学会注意

贺晓玲

[设计理念]

注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意”是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。

注意力的五大品质包括注意力的稳定性、注意力的集中性、注意力的范围、注意力的分配、注意力的转移。对于小学生而言，注意力的集中是最为关键的。小学生经常出现粗心、好动、拖沓、心不在焉、一心多用等问题，就是注意力不集中，不专心的缘故。注意力不集中还会导致学生学习困难、冲动任性、自控力差和活动过多等问题，对学生的学习和成长造成比较大的影响。因此培养学生的注意力对于学生的发展是非常关键的。

[活动目标]

1认知目标：让学生懂得注意力是人们认识世界、了解世界的第一步。注意力对学生的学习、生活具有非常重要的意义。因为世界万物的信息量非常巨大，而人的精力是有限的，因此要把注意力放在对自己学习、生活有益的地方。

2能力目标：在注意力实战训练中学习和掌握提高注意力的方法。通过小组讨论和组员合作，探讨集中注意力、提高听课效率的方法。

3情感目标：通过游戏活动让学生认识到注意力是可以通过训练提高的，树立提高注意力的信心。通过参与讨论、交流想法，体验注意的奥妙，在生活中能有意识地进行注意力的训练，改善课堂听课效果。

[活动准备]

红牌，黄牌；几个玩具公仔

[活动过程]

环节一：游戏——红黄牌

1游戏规则：

A两个同学一组，一人举红牌，一人举黄牌，并排站立；

B学生听口令举牌；

C口令及动作要求示例：

(教师念口令的速度要适中，太快学生反应不过来，太慢又失去了活动的挑战性)

2教师提问：在刚才这个游戏中哪位同学表现比较好、错得比较少啊?请你跟大家说说你是怎么做到的?(同学发言)

教师由此引入主题：对，同学们说得非常好，只有集中注意力，专心听清楚老师的口令，再迅速做出反应，才能在游戏中胜出。因此我们今天这堂课的主题就是——学会注意。

(设计意图：通过游戏破冰，调整学生上课的状态，调动学生的积极性。通过老师的提问引入注意力这个话题，并让学生知道注意力在生活中的作用)

环节二：趣味测试

1教师给学生做测试：

①马路上停着一辆公交车。车起动了，车上除了司机和你外，还有21人。第一站，2A，下，4人上；下一站，1人下，2人上：再下一站，3人下，2人上；下一站，5人下，6人上；下一站，2人下1人上；最后一站，4人下，2人上。

请问：车上最后有几个人?(23人)

车起动后共停过几个站?(6个)

学生回答。(学生应该可以回答出第一个问题，但大部分同学回答不出第二个问题)

教师提问：为什么同学们大多能回答第一个问题，却不能回答第二个问题呢?

②教师展示纠错图，让学生寻找两幅图片之间的差别。展示系列图片后，请问：刚刚展示了多少幅图片?

教师提问：为什么同学们能找到两幅图的差别，却不能说出有多少幅图片呢?

2教师点评：刚才在做这个测试时，当你把注意力集中在计算上车、下车的人数时，就会忽略车到底经过了多少个站。在寻找两幅图片之间的差别时，你就会忽略到底看了多少幅图片。我们生活的世界包括万事万物，信息量非常大，而我们不可能去关注每一项事物，毕竟人的精力是有限的。学习上也是如此。如果你上课时开小差，东张西望、做小动作等，就会分散你的注意力，影响学习效率，最后导致学习成绩下降。所以大家以后上课要集中注意力，专心学习哦!

(设计意图：从生活情境引入到学习中，让学生认识到世界的信息量非常大，而人的精力是有限的，在学习上也是如此。引导学生在学习上应该集中注意力，专心学习)

环节三：自我诊断，对症下药

1师：同学们都学过《小猫钓鱼》这篇课文吧?小猫就是因为三心二意、不专心，所以才钓不到鱼。那么我们同学是不是也存在跟小猫类似的问题呢?下面请同学们回想自己的经历，实事求是地填写自我测试表一。

表一：

老师说我上课时常常分心，我分心的原因是：()

A上课时，教室周围不安静。

B上课时，周围有同学说话。

C上课时，很疲倦，想睡觉。

D课间玩得太开心，上课的时候脑子里还在想玩时的情景。

其他：______________

妈妈说我做作业常常磨蹭，我做作业很慢是因为()

A做作业的时候，我还想着有趣的动画片或者和朋友玩耍的情景。

B做作业时，周围不安静。

C老师讲的内容没听懂，作业不会做。

D学习用品准备得不齐全，总要分心去找。

其他：______________

(学生分小组讨论)

2师：既然有了毛病我们就要改正它，请同学们开动你聪明的大脑，在小组里讨论，针对其中的一种原因对症下药，想一想有哪些切实可行的好办法能克服开小差的毛病?然后填写表二。讨论时，请重点关注一下对你们影响最大的原因。

表二：

我们小组针对：_______进行了讨论。

我们克服不专心的小绝招是：_______

(学生分小组讨论)

3老师提供几个专心学习的小绝招，与大家分享。(指一名学生朗读)

①找一个安静的学习环境，把桌上跟学习无关的东西都拿走，把铅笔盒也盖起来。

②桌上放一个小钟，给自己规定一个任务，用多少时间完成什么作业，比如20分钟完成数学作业，然后就开始!

④课前预习，在不懂的地方作好记号，第二天上课时，你会特别仔细地听老师讲解。

4教师点评：有了这么多的小绝招，我相信只要大家长期坚持下去，你的注意力一定会大有提高，你的学习成绩也一定会大有提高!

(设计意图：用填写调查表这个学生喜爱的方式，帮助学生找到自己不专心学习的原因，并针对主要原因展开讨论，对症下药，使学生初步掌握一些专心学习的方法)

环节四：妙招大放送——注意力行为训练

师：通过刚才的活动，我们知道了注意力对我们每个人都非常重要，要把有限的精力放在重要的事情上面。通过讨论我们也分析了同学们存在的一些问题。有同学会说其实自己也想集中注意力，可就是管不住自己，老是开小差，这样让他很苦恼。那么，怎样才能提高注意力呢?

①视物法

看一个物体，例如把一只泰迪熊放在面前，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这个熊是什么形状，有多大，身上有几种颜色，头部、四肢、眼、耳、鼻、尾巴是什么样的，一直把它各个部分与特征都记住了，并能讲出它的详尽情况。然后再换一个物体按上法进行。物体的选择可以从简单到复杂逐步递进。

实战训练：教师准备道具。每次学生先观察一分钟，然后教师收起道具，再由学生讲出物体的细节。

②倒背数字法

倒数数字。例如，从100、99、98……依次数到1，也可以从10000、9998、9996……依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力就会有提高。

实战训练：两个同学一组配对进行训练，然后每组派一个同学进行倒背数字比赛，看谁最快最准。

③阅读法

选择一段课文，准确朗读，不要多读字、少读字或读错字。如读不准确，就要重来一遍，一直读到准确为止。评判者可以请父母，也可用录音的方法，自己核对。阅读课文的量可以从少到多。

实战训练：每一小组派一个同学来竞赛：读一段文章，看谁的正确率最高。教师也参与比赛，并用自己的经验去感染学生。(几段文章连起来是一篇与注意力有关的短文，对学生富有教育意义)

④听音法

最方便的是听闹钟的“滴答”声。坐端正，双目微闭，全神贯注地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范围，如坚持的时间更长则更好。

实战训练：听闹钟的声音1分钟，感受听音法对集中注意力的作用。训练后，教师总结出声声入耳的妙法：

环节五：收获小锦囊

让学生谈谈自己这节课印象最深的是什么，有什么收获。让学生将这些体会内化成自己的经验，并鼓励学生在课后坚持训练，就一定可以达到集中注意力的效果。

责任编辑王红曼