乒乓球学接侧旋球的有效方法等二则

雷统纳

在乒乓球教学中发现，乒乓球很受初中生喜欢，但很多学生没有掌握好接侧旋球的方法，容易影响其自信心和学习积极性，因此，我有针对性地教授学生用推、搓两种基本接球技术回接左侧上(下)旋球、右侧上(下)旋球。

讲授回接侧旋球的传统方法，涉及很多的左右方向(见表1)，学生易混淆，不易掌握技术。我首先教学生如何判断上、下旋球，灌输用推回接上旋球，用搓回接下旋球的基本思路，然后重点讲授两种方法，快速有效地解决回接侧旋球时拍面所朝方向这个难点，使学生能接好侧旋球。

一、判断上、下旋球的方法

1)看板型：发上旋球时，板型比较竖；发下旋球时，板型比较平、斜。

2)看发球的动作轨迹：球拍从上往下是下旋；从下往上是上旋。下旋球的手腕摆动幅度较大，上旋球正相反。另外，因为下旋球需要充分的摩擦，所以发下旋的动作要慢于发上旋球。

3)看球的运动弧线：下旋球先快后慢，触台后有下沉或后退的感觉；上旋球快而冲，有窜拱的感觉。

二、学接侧旋球的有效方法

1“八”字形法

接球方根据对方球拍移动方向及摩擦球时拍面的朝向来判断回接球时拍面所朝方向。发球方从哪边开始摩擦球，回接时，拍面就朝哪边偏斜，使拍面所朝方向和发球摩擦时拍面方向相对成“八”字形。正如对着镜子做徒手发侧旋球时，里外的手型相对成“八”字形。举个实际例子：发左侧上旋球时，球拍运动是从右向左，推回接球时，拍面前倾向左偏斜(相对发球方是向右)，使回球方向和发球方向成“八”字形。

2逆接法

接球方根据来球飞行弧线的偏拐方向和幅度来判断回接球时拍面所朝方向。来球向接球方右边偏拐，回接球时拍面所朝方向就向右偏斜，反之，往左偏斜。回接球时拍面所朝方向的偏斜度和飞行弧线的偏拐幅度成正比，飞行弧线偏拐幅度越大，拍面朝向的偏斜度也越大。

上述两种方法都运用了镜子原理，其基本原则：对方的动作，就是接球方要做的动作，接球方就相当于镜子里的人。“八”字形法和逆接法的优点：可以不考虑发球方是用正手还是反手，左手还是右手，左侧旋还是右侧旋，便于学生掌握，在实践中也可以灵活应用。总之，要通过反复地训练，才能熟练接好各种侧旋球。

小参赛卡大作用

王磊

我校第四届体育节圆满结束了，在以往的运动会上，由于班主任对参加运动会的情况不太熟悉，而且负责班级全面工作，所任班级的体育老师都是比赛中重要的裁判之一，没有时间去指导学生比赛。导致不能及时通知每个运动员的参赛项目和检录时间，出现漏赛现象。尤其是兼项的学生，两个项目进行时间相差不大，这种情况最易发生，等到比赛过后再找到裁判组，裁判组也不能因为一两个运动员再进行补赛。这样不仅打击运动员参赛的积极性，还影响班级团体总分。

在本次体育节上，对项目和计分都进行改革，项目增多，计分实行全员积分制，每个运动员参加的项目可报4项；综合类1项，接力类1项，径赛和田赛各1项。时间也相应调整，前两天的下午为综合类项目，后两天为径赛和田赛项目。虽然项目增多了，参加的人员也增多了，但漏赛现象没有了，这是因为我为各班运动员设计了一张小参赛卡(如表1)，班主任填写好参赛卡，发给运动员自己携带，按时参加检录，有兼项的及时和主裁判进行协调，就可以避免漏赛现象。这样不仅能让运动员准备充分，及时参加比赛，使比赛更加激烈和紧张，还减轻班主任的工作。同时参赛卡上还设计了积分栏，比赛时主裁判收集好参赛卡，赛后填写个人积分。让学生和班主任能及时了解自己和班级的积分情况，更能激发学生在赛场上顽强拼搏，挑战自我，争创佳绩，为班级争光，也培养团队精神，增强班级凝聚力。