女子体育教育管理研究

王文霞 王海金

摘 要:健美操运动是大多数女性喜爱参加的运动项目。终身体育是深化教育改革,顺应社会发展的要求而产生的一种较全面和完善的体育思想。若想使一种运动成为女子终身体育项目,必须能综合大多数女子个性中的共性。本文通过文献资料法和问卷调查法分析了健美操与女子终身体育的关系。

关键词: 健美操女子终身体育

1前言

健美操作为一项体育运动,以其融健身、健美、健心为一体的特点,它吸引着更多的人投身这项运动,尤其广大女性朋友。终身体育是指以养成自觉锻炼身体的习惯为最基本的任务,以达到终身受益的目的。它强调个体整个生活过程中的一贯性的体育教育及个性发展的全面性、统一性、连贯性,强调维持和增强个体体制的事业社会发展的需要,从而使个性生活充实愉快和富有意义。因此若想使一种运动成为群众性的女子终身体育项目,必须综合大多数女子个性中的共性,使其得到认可和应用,从这种要求出发,健美操则是最佳选择。

2研究对象与方法

2.1研究对象

168名女性。其中,广饶二中35—45岁教工36名;在校体育专业生30名,非体育专业生42名;华泰集团35—45岁职工30名,35岁以下职工30名。

2.2研究方法

2.2.1问卷调查法

对112名女性发出问卷112份,回收率100%,有效率100%。

2.2.2文献资料法:收集并整理了关于健美操与终身教育方面的大量文献资料。

2.2.3调查访问法:走访了有关专家、学者10余人,为课题的操作提供有价值的参考依据。

3 结果和分析

3.1 关于“健美操在女性中的普及程度”的调查与分析(见表1)

表1 健美操在女性中的普及程度

球类田径旅游健美操其它选择健美操

占总人数(%)

教工 3 0 9 159 41

体育专业生 3 2 4 210 70

非体育专业生 4 0 2 333 78

35--45岁工人 3 0 9 126 40

小于35岁的工人3 0 6 156 45

选择该项占

总人数比(%)8.9 1.8 18.7 56.3 13.3

3.1.1调查结果

从表1中的统计结果显示喜欢健美操的人数高于其它体育项目的人,说明健美操具有广泛的群众性。另外,健美操突破年龄局限性,具备成为终身体育项目的必要性和可行性。再者,在选择健美操比例中,成人少于青年,工人少于知识分子,这也应引起我们的重视。

3.1.2女性对健美操的认识水平的调查分析

在被调查的168个人中,不喜欢观看健美操的人共48名,其中,35—45的教工21名,占总人数的67.6%;工人33名,占72、8%。喜欢观看健美操的人中,年轻人基本接受,可见年龄和生活环境对人的认识有很大影响。

教工中有75%(24人),在校生有87.5%(63人),青工的61.5%(18人),中年工人的40%(12人)否定健美操有悖于传统。从选择比例知道,文化水平给人们带来的差异。

有80%的人认为健美操只属于青年,不具年龄特征。而此观点影响了老年人和少儿的积极参与。

通过人们对于健美操运动认识的调查,暴露了晚年以往工作的局限性,在今后工作中应针对各层次,各领域实际条件进行宣传普及,形成宣传对象的大众化,使他们意识到健美操的年龄选择性,以促进该运动的广泛开展。

3.2健美操的编排对普及与发展的影响

一套健美操编排不仅影响锻炼效果,还会影响练习者的情绪,而情绪对训练持久性起决定性的作用。因此,编排是健美操得以普及和发展的关键。

从调查的情况来看,60%的人认为健美操动作太复杂太美,一直渴望而不可及。究其原因:A、电视和平时看到的竞技健美操比赛的影响。B、编排对象仅限于专业或是有基础的人,给人以专业化较强的错觉。因此,编排要从普及观点出发,具有年龄化、职业化的特征。

在谈到愉快接受健美操的目的时,有45%的人认为若根据练习者特点单独为其编排将乐此不疲;而以健身减肥增加女性美、学习动作提高协调性、放松自我为目的的选择分别为50%、22%、28%。

在调查音乐、动作对人们的影响发现:由于工作和年龄的影响,中年人趋向于音乐明快、动作简单的健美操。而青年学生则热衷于复杂多变、节奏感强的动作,这就需要编排不断创新且对象更要全面。

由以上可知,在编排上健美操应该具有以下特点:明确的目的性且针对性较强;运动负荷适当;注重音乐于动作协调及创新;同时作为艺术性较强的体育项目,要注重动作顺序安排,达到健与美的统一。

3.3健美操作为女子终身体育的可行性和必要性

3.3 .1女性心理方面的特点

相对男性而言,女性有较强的自我审美需要,对其外表评价和要求较高,且随着年龄增长这种差别更加显著。从思维方面来看,一般女性感性思维强于理性思维,这要求其从事的运动首先要引起其生理感官上的快感,在通过增加的想象、理解、情感等因素的参与,使其升华为精神的愉悦。而健美操的音乐和造型的要求与特点正符合女性这种心理上的需要。

3.3.2 女性生理方面的特点

女性骨骼肌力小于男性而柔韧平衡性好。随着年龄的增长,尤其青春期后脂肪增厚,内脏器官功能减弱,素质下降等,对竞争性项目失去兴趣,对精细、灵巧、表现力强的项目产生兴趣。

3.3.3社会因素

随着女性社会地位和文本和层次提高,更多女性走入职业社会与男性开始了社会角色的竞争。经济收入的提高,使其对男性在某方面的依赖感减弱,转而追求人性的平等。正因如此,女子承受着较之“男耕女织”的时代更大的社会和自身压力。她们迫切需要放松自己。而在音乐伴奏下的健美操,不仅健美操还能在潜移默化中提高自信,使事业和体能同步发展。这是社会高度发展的必然产物。

3.3.4 健美操可以提高女性的审美能力

健美操是以健身为基础,把形体美、姿态美、动作美、精神美有机结合起来。前两者包含着运动员的体形美和体态美。动作美是健美操的核心,它反映运动员的想象力,智慧和形体的综合能力。精神美是指健美操运动员形体美和动作美的外在表现,其内容包括运动员的气质、道德、文化素质、意志品质等方面,可以说健美操的最高境界。同时,健美操鲜明的节奏、优美的旋律、刚柔大方的动作,能提高女性的艺术修养,启迪女性人体美的高尚情操。从而有效地提高人们体验美、欣赏美的能力,达到感受动作美感敏锐、思维清醒、观念更新、道德高尚的美育目的。

4 结论

综上所述,我对健美操运动与女子终身体育相结合的一些认识和看法,通过上述论证可知健美操运动与女子终身体育向结合的可行性和必要性。健美操不仅具有健身、健美、健心等多重功效,其锻炼价值已被人们实践所证明,而它的实用性更符合女性锻炼的现状,但在经济文化较为落后的我国,此项运动的发展普及受到多种因素的制约,从而使女性内部产生很大落差。

5 建议

5.1 培养女子参与意识

这是我们推广普及健美操运动所要达到的最高境界和最终目的。即我们经过训练,在能够正确把握动作和理解音乐基础上,根据自身的承受力、生活情绪锻炼目的自行编定。这一目标实现取决于女性本身自我意识觉醒。但在此过程中,社会影响也起着推波助澜的作用。

5.2 提高对健美操的认识

对健美操的认识提高过程,又是一个与整个民族素质的提高并驾齐驱的过程。只有经济文化水平有所提高,女性才有精力、有时间、有兴致去照顾自己的情趣!