开展团体心理训练 塑造一中心育品牌

孙秀莉 田绪双

随着学校心理健康教育由一门课程或学科向整个学校教育教学全面渗透的转变，我们的心育工作也从开始的面向部分学生的个别辅导逐步转向促进全体学生发展的团体辅导，从单一的矫治性辅导逐步过渡为集预防、优化、发展的多元辅导。在这样的教育背景下，我们哈尔滨市第一中学率先在全市推出了独具特色的校本课程——高中生团体心理训练。

心理训练，是指有目的有计划地对训练者的心理过程和个性心理特征施加影响的过程，也是用特殊的方法和手段使训练者学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己的运动行为的过程(张力为，1996)。团体心理训练即是团体成员或小组成员参与心理训练的过程。高中生团体心理训练是指采用一定的心理学方法影响高中生的心理状态，以预防其心理疾病的产生和激发学生各种心理潜能为主要目标。

我校的高中生团体心理训练倡导“在实践中体验，在体验中感悟。在感悟中成长”，通过各种生动、有意义的心理游戏，以调整学生的心理状态，启迪学生的深层思考，激发学生的心理潜能为目标。

我们的团体心理训练从2007年3月开始启动，现在已经逐步形成一个完整的操作系统，共分为四部分：即是在高一学年开展班级团体辅导课，高二学年开展情感主题班会。高三学年开展大型的团体心理训练。面对全校师生开展专业的团体心理咨询。通过一年时间的实践，我们的团体心理训练正在不断的成长中，深受广大学生的喜爱和支持。

一、高一学年的班级团体辅导课

按照我校高中生存在的心理困惑，我们设置环境适应、同舟共济、交往天地、天生我材、探寻自我、意志责任、压力释放、快乐无敌、潜力无限等九个版块的内容，有效帮助班主任解决在班级集体建设中面对的各种心理难题。在班级实施团体辅导最大的好处就是充分地调动了同学们的积极性，让更多的人在活动中体验，更多的人在体验中感悟，让更多的人在感悟中成长。学生普遍反映十分喜爱这种形式的辅导课，“没有想到高中的心理课这么有趣、生动，让我们感到很放松。”“每次都会期待心理课的到来。因为每次的活动都让我很受启发。有个‘十指一举‘的活动至今让我难以忘怀。”“我们强烈要求每节课都上团体辅导，我们也要像实验的那几班一样接受那样的辅导。”

二、高二学年的心理主题班会

心理主题班会主要是由心理教师对班主任进行专业指导，并参与策划班会的心理主题，然后由学生自己完成的主题班会。我们的心理主题班会紧跟学校的工作步伐，抓住各种教育契机，适时开展生动活泼、寓意深刻的主题活动。2007年3月8日，“呼吸亲情，感恩母亲”的心理主题班会取得了意想不到的成功。几乎所有的母亲都不能自己，几度泪下，她们感动于同学们的精彩演绎，感动于同学们的感恩之心。学生家长王国敬说：“今年的三八是我过的最有意义的一个妇女节，因为我参加了女儿班级的感恩母亲心理主题班会。班会让我深受感动，我看到也感受到了来自女儿的那份理解、尊重和感恩，他们都长大了，懂事了，让我们做母亲的真的很欣慰。尤其是女儿对我说的一番话，更让我欣慰，让我感觉付出是有回报的。这次班会，让我与女儿的心更近了。”学生的感受也发自肺腑：“当主持人声情并茂地朗诵诗歌时，我几度潸然泪下。不禁想起了自己的母亲，那日夜为我操劳的身影，那关怀的眼神，甚至当我大谈代淘时紧锁的眉头……那么多的爱的见证，我为什么没有去珍惜，母亲呀，您把一生都给了我，我也会用一生回馈您!”

三、高三学年开展大型的团体心理训练

在高三学年，我们更重视学生心理发展的关键期的心育工作。在高三刚开始时、分班后、每学期开学后、模考后、高考前期……都是我们重点关注的学生心理发展和变化的时期。在这些时期，我们要求全体教师尤其是班主任和心理教师一定要关注学生的表现和变化，重点捕捉突出心理问题，结合校情、班情和个人情况，有针对性地开展大型的团体心理训练。从2007年4月开始，我们已经深入班级数次，开展大型团体训练“压力释放”若干次，收效非常明显。以下是学生的真情实感：“在高三像这样能够聚集全班参加的活动真的很好，只要大家能够在一起齐心合力做一件事，就很快乐了，我认为快乐就是最好的释放压力的方法。”(王锐)“很开心，参加了游戏，一起跳起了兔子舞，四班的同学都是一家人!呵呵，我想每个人也都很开心的，玩得很高兴。特别是‘皆有可能那个游戏。挺神奇的，是互相信任吧!最后我都出汗了，那么多同学也都面带微笑，没有想到高三的生活会插入这么开心的一段时光。游戏过后，我想我该学习了。”(邱晓恬)“可以放松一下。有回到童年的那种感觉，没有烦恼，没有压力，同学之间的合作让我们感觉到团结的重要，尤其是最后一项，老师也能够参加，融入其中更是增加了班级的凝聚力。”(张文君)“非常开心，在参加一切有可能的那个游戏时，我心里很害怕，怕我们的同学会散下来，结果却不是，当时心里太高兴了。本以为坚持不了多长时间的，可是我们4个紧紧握着手，以及同学们和老师的鼓励给了我们巨大的勇气，我们坚持了很长时间。看来人的毅力真的很厉害，相信以后无论遇到什么事，毅力都会使我坚持下来的。”(徐莹)

四、专业的团体心理咨询

2007年7月，我校派心理教师专门到清华大学跟随樊富珉教授学习团体心理咨询。学成回校之后，针对我校学生的具体情况，我们把学校的团体心理咨询定位为专业的发展性成长团体，由于团体活动新颖有趣，团体学习体验深刻，每次活动都吸引了不少学生。

在2007年上半年举办的“人际关系”专业团体咨询中，参与的同学都获得了不同程度的成长。“就这样，每次都带着收获和留恋离开，那无以名状的心情竟像是历经沧桑后的悄然释放，我努力发现生活中的精彩，努力让崎岖的心路坦然如砥，豁然如原。”“让我跨过人际交往的壁隔，使我体味沟通互助的快乐，为我擎起信任共升的天空。助我撑开生命航帆的海洋。”“参加活动，我收获很多，结识了许多朋友，学会了人际交往的技巧。”

而在2008年3月举办的“自我之旅”的专业团体中，同学们的感受就更多了。“从小到大，我一直困惑于我到底是一个什么样的人。心理老师的团体活动让我震撼，我从来没有发现，我竟是这样一个深刻的人。”“认识自我确实很难，跟随老师的带领，我觉着已经走上了这条神秘的认识自我之路。”“慢慢的体验，慢慢的清晰，以前那个不敢以真实面目示人的我终于自信的站在了大家的面前。”

2007年是我校心育工作发展过程中非常重要的一年。新任学校领导刘长有十分重视心育工作。刘校长给予我校心育工作以明确的定位“服务学生，服务教师”，并大胆提出“开展团体心理训练，塑造一中心育品牌”的工作思路，同时由学校投资3万多元，重新布置了集谈心室、测量室、实验室、活动室、阅览室、箱庭室、档案室和教师办公室于一体的心语工作室，为把我校心育工作由亮点变为品牌创造了条件。2007年春季开学，哈尔滨市主管文教卫生工作的张显有副市长到哈一中视导工作，对我校的心理健康教育工作给予了较高的评价，在给哈尔滨市教育局的批示中写道：希望全市的中小学校到哈一中看看心理健康教育开展的情况。2007年4月哈尔滨市教育局德育处领导的肯定和上级主管部门的大力支持，为我们开展好心理健康教育工作平添了无穷的动力。2008年10月，全市中小学心理健康教育工作现场会在我校胜利召开。在新学期的工作中，我们把心育工作的重点继续放在了团体辅导和团体训练上，同时加强学生心理成长册《心语之约》的使用和完善，力争在最短的时间内打造好哈一中心育工作的品牌。