论艺术体操在中学开设的可行性

曹 晟

艺术体操是一个新兴的体育项目,被称为一项“美”的运动,目前,已在世界许多国家蓬勃开展。艺术体操之所以有如此强大的生命力,在于它是以动态造型美为核心,以优美的音乐旋律为灵魂,把艺术和体育融合在一起的一项健身、健美运动。随着该项运动的日益普及,它越来越为广大女青少年所喜爱和欢迎。

艺术体操兴起后,在中学女生中的反应很强烈。所以在中学开设艺术体操的可行性很大。可以从以下几个方面来研究:

一、中学体育课的现状

通过调查、了解,目前大多数学校都采用了男女分班教学,而在过去则都是男女混合班教学,教师为应付教学大纲而出现了半放羊式教学,教学内容枯燥,形势单一,学生感到疲乏、单调,进而导致部分学生对体育课的兴趣降低,有些体育“困难户”在课上产生恐惧心理,甚至于逃避上课。因此,从战略的眼光来看,体育课进行改革后,艺术体操就是有待开拓的新领域之一。

二、艺术体操对女生身心的影响

教法指出:教学要因人施教,因材施教。因此,要提高体育课的教学质量,就必须根据男女生不同的特点进行教学。那么,艺术体操究竟对女生有哪一些影响呢?

1.女生特有的心理、生理特点。中学生正处于青春发育期,她们爱美、好静、胆小、易害羞、自尊心强、自信心不足、情绪易变化、思想不易集中。在生理方面:躯干较长,下肢较短,因而运动速度和跳跃高度受到一定的影响。女子在力量、有氧和无氧代谢能力方面均较差,但平衡能力较强,由于椎间软骨较厚,身体各个关节灵活性、协调行较好,适合开展节奏感强、艺术性强的运动项目。因此,在体育课中采用不同于男生的教学内容,组织形式、运动量、教学手段等,必定会出现良好的效果。,在教学中可以采纳一般性艺术体操内容,因为首先它是以女子生理、心理特点为基础形成的,充分显示出女性的特点及活力的一顶体育运动;其次,艺术体操是以自然性动作为基础的有节奏的运动,可以促进女性骨骼、肌肉、内脏器官及N系统的正常发育,同时也有利于发展其协调性、韵律感和丰富的想象力、表现力。

2.艺术体操有利于女生身体素质的发展。由于艺术体操必须按音乐节奏进行练习,通过节奏的快慢、强弱,刺激大脑皮层协调完成动作,从而改变了肌肉的收缩,紧张的节律促进了速度的加快;各种跳步、弹腿、把杆等的练习,都可以增强腿部力量,手持器械的上肢运动又能使手臂力量得到发展;艺术体操的练习是单个动作到小组合直至成套的过程,时间以几秒、几十秒至几分钟,在这期间既无长时间的憋气,也没有大强度的突然起动或者持续练习,基本属于中强度的有氧供能,使耐力素质得到提高。由此可见,艺术体操的教学对女生的身心发展是有很大的影响的。

三、开设艺术体操的具体效果

1.能够提高学生上体育课的兴趣和积极性。在音乐伴奏下进行艺术体操教学,学生情绪非常高,激发了学生练习的热情、兴趣和积极性,提高了学习的效果。

2.使学生的身体得到全面、协调的发展。艺术体操本身就是全身运动,加上有音乐的伴奏,学生练习的热情高,运动量也比较大,锻炼身体的效果也比较好。

3.艺术体操必须要有音乐伴奏,音乐能够熏陶学生的情操。人们都知道,轻松、健康、悦耳动听、节奏明快的旋律,能够陶冶人的情操,使人心旷神怡,再加上和谐优美的动作,更能促进学生的身心健康、协调发展。

4.能培养学生正确的审美观和体型美。艺术体操动作的协调、节奏明快、姿势优美、内容新颖、刚柔结合、独具风格,因而能培养学生的健美体魄。而学生在练习动作的过程中不仅能感受到整个过程中的韵律美、和谐美、柔韧美,同时也可以培养学生正确的鉴别美、创造美、感受美的审美能力。

5.能够培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神。艺术体操教学是在音乐的伴奏下,随着音乐的节奏集体进行练习,学生必须集中精力,在教师的统一指挥下,一起进行练习。这就要求学生能够相互照顾,听从指挥,有效地培养学生的组织性、纪律性和集体主义精神。

总之,艺术体操作为体育项目的一种有价值得手段,在提高女生的身体素质、增进健康水平、进行健美及审美教育方面,具有其他项目无法比拟的优势和作用。它符合女生的生理、心理特点,并容易被她们所接受,而且总体来说易于教学,所以我们应在中学的体育教学中广泛开展艺术体操的教学。

参考文献

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[3] 黄梅.谈艺术体操专选课对发展女生身体素质的作用.体育科技,1985.1.

[4]赵影华.艺术体操教学体会.体育教学,1986.2.■