张弛有度,成就五彩乐章

王 昕

高三是学生们青春岁月中浓墨重彩的一笔，这一笔不应是压抑的、黑色的，而应是人生旅程中的五彩乐章。这一年，班主任能否发挥引领作用，掌控好学生学习的整体节奏和班级风气，将关系到整个班级高三生活的成败。笔者所带班级的学生，踏实、听话但灵性不够，学习主动性和规划性不强。对此，笔者对班主任工作进行了阶段性设计，利用各种形式的班会，掌控班级氛围和学生学习的节奏，做到张弛有度，确保学生在高考考场上保持最佳状态。

一、第一阶段：准备期(7、8月，暑期)

高三前的暑假，对班主任和学生来说都是一个重要的过渡时期。一进入高三，大部分学科会转入基础知识的第一轮复习，学生必须利用暑假调整自己，提前进入高三状态。为了让学生科学、合理地安排暑假的自主学习和强化良好的学习习惯，笔者特意在暑假前召开了一次班会，向学生提出了两项要求。

一是结合假期作业，有计划地将各科基本内容认真复习一遍，并尝试着对知识点进行归类总结。

二是要自主学习，养成和保持“专注、入境”的良好习惯。

明确规定，学生只要开始学习，不管身在何处，都必须精神饱满，做到“专注、入境”，并逐渐延长专注时间，由40—50分钟延长到90分钟甚至更长；同时，不要见到疑难问题就求助，而是先要尝试自己解决，进行深入思考，每天将问题汇总，学会与他人讨论解决。

温暖的班级是学生的后盾，是学生的家；良好的学习习惯是学生今后“起飞”的有利保障；人生目标的设定和他人的激励是学生奋进中的“加油站”。暑假是很多学生能够脱颖而出的重要时期，凡是在这一时期自学能力、自控能力得到锻炼和加强的学生，在日后复习过程中都能快速地上升，成绩稳定在前列。

二、第二阶段：抢入期(9、10、11月，从开学到期中考试)

这一时期，大多数学科都要进行基础知识的复习，让学生形成完善的知识体系，掌握分析问题的方法，形成良好的学科思维。因此，笔者要求学生，尽快适应高三生活，以抢占基础知识和技能的制高点，尽快找到适合自己的学习方法。由于这个阶段历时较长，万事开头难，有部分学生出现学习热情不足的现象，笔者适时展开了励志教育。

1、“放飞梦想——启航”主题班会

在共同设计和制作的龙船上，学生们认真地贴上了自己下一阶段的展望目标，期待它迎风破浪，到达成功的彼岸。这让学生们都坚定了战胜困难的决心与信心。

2、学习经验交流会

结合开学初的统练结果和问卷调查情况，笔者召开了班级学习经验交流会，进行学习方法的指导，引导学生做到两个转变：一是变被动学为主动学；二是变“学”为“用”。实践是最佳的学习途径，学生只有利用好作业和统练中的错误，才能发现薄弱环节，正确运用知识。学生们订出了本阶段的学习计划，对语数外三个长线学科夯实基础并完成能力的提升，对文综三科要抓好基本知识的积累。

三、第三阶段：整合期(12、1月，从期中考试后到期末考试)

随着各学科复习的不断深入，学生的学习内容不断增加，学习难度不断加大，一些学习能力较差的同学，由于各学科时间安排不当，开始出现顾此失彼、无法平衡学科作业和自主复习关系的问题，有时还伴随学习韧劲不足的状况。针对这些问题笔者召开了两个班会。

1、“在路上”主题班会

“绳锯木断”，谁都渴望听到树枝被绳锯断的“咔嚓”声，但要实现就必须将拉和锯的过程进行到底。在这次主题班会中，笔者把期中考试中成绩进步的和品德优秀的“班级之星”的照片贴在了在第一个小岛上，这不仅是为了留下光荣的纪念更是为了激励大家。学生们回顾过去，感受到班集体大家庭的温暖，从中汲取了力量，再次进行了反思和自我勉励。

2、指导个性化学习策略

在关注班级整体学习节奏的同时，笔者在整合期加强了学生个性化学习策略的指导，结合期中成绩和各科学习情况，帮助每位学生进行成绩进退归因分析，调整学习计划。这种归因分析十分重要，它能让进步的同学再接再厉，让一时退步的同学找出原因吸取教训，实现飞跃。笔者的班级已形成一种习惯，大考过后学生们会主动来找笔者交流。

另外，笔者加强了学习方法上的指导，使每位学生都能建立知识的网络意识、学科思维意识，在紧张有序的状态下复习。如笔者建议学生采用“时间利用优化法”：每科要先复习再做作业；将每天的功课按照重要性和紧急性分类，优先完成重要且紧急的作业；哪科作业少就先完成哪科，超过一小时的作业要选做。

四、第四阶段：充电加速期(2、3月，从期末考试后到一模考试)

这一时期，就是所谓的“高三高原期”，学生们出现了成绩不进反退的情况，这是由干很多学生来不及解决考试中暴露的问题，新的考试又接踵而至，让考试牵着鼻子走的缘故。针对学生学习节奏被打乱，复习陷入被动，情绪焦躁的问题，笔者一方面加强学习方法上的指导，另一方面给学生积极减压。

1、“感谢你”主题班会

营造相互支持、相互欣赏的班级氛围，对减少学生压力、让他们平和而积极地投入学习是非常有益的。在“感谢你”的主题班会上，学生们给教师、班委和身边的好友都写了“颁奖词”。学生们感慨道：高三，我们长大了，我们学会了去爱身边的人，拥有了一颗感恩的心。

2、百日誓师会

面对三月略显浮躁的班情，笔者改变了以往百日誓师的激越风格，让学生打开一年前他们写给自己的信，让当初的期许激励自己前进的步伐；同时，让他们反思学习中的得与失，制定一模计划和目标，并将一模目标贴在“龙船”上，以激励自己坚持努力。

3、学习方法精加工

在请教各科及文综教师后，笔者给学生们进行了学法指导，如怎样运用听课和记笔记的技巧、规范解答格式、改错与查漏补缺、合理利用零碎时间、与教师有效交流，等等。另外，笔者还指导学生合理定位、规划阶段性目标，告诉他们，成功的内涵在于“每天进步一点点，就能做最好的自己”，谁实现了阶段性的目标谁就是第一。这样，学生就从关注学习的结果转变为关注学习的过程。

五、第五阶段：冲刺期(4、5月，从一模后到高考)

经过第一轮对基础知识的疏理，各科复习大多转为专题复习形式，综合科也开始由分科考转为合卷考，学科战术安排以加强文综复习为重点。这一转变对高水平学生影响不大，但对大多数中下游学生来讲，挑战是巨大的，有的学生开始出现1+1+1<3的现象。这些问题如不妥善解决，将会影响一部分学生的心态，产生一批掉队学生。一模后，根据调查问卷中反映的问题，笔者将工作重心转移到强化应试指导和心理调适指导上。

1、备考训练

在冲刺期，笔者对学生的备考策略和考试技巧进行统一指导和训练，使学生掌握良好的应试技能。笔者还针对不同学生群分层加以指导，提出不同目标要求，加强督导和跟踪：对尖子生适时关注其学习状态；对临界生的学科平衡时刻跟踪。为此，笔者专门召开了两次教师会，为每科教师提供了一份尖子生和边缘生的各科成绩分析，请他们依据学生的个性化问题，对学生进行个别指导。

2、学生心理调试指导

临近高考，学生的心理压力会日益增强，过重的心理负担和紧张度不足均会导致学习效率的下降。笔者利用一切可能的时间，不仅对学生进行统一的应试心理指导和训练，还对不同学生进行一对一的个性化心理调适，使学生学会自我调节，保持良好的心理状态和最佳学习紧张度，这是这一段工作的重中之重。如何让学生变“怕”为“勇”，变“燥”为“慎”，变“退”为“进”?笔者设计了两个小细节。

一是贴心纸条。父母的鼓励在孩子心中占的分量很大，笔者请家长们为自己的孩子写一段鼓励的话，这张承载着父母关爱的淡绿色纸条被放在每个孩子的课桌上，当孩子们走进教室时，第一时间看到的就是父母们的鼓励，这大大增强了孩子们的自信，为其减轻了心理压力。

二是红色寄语和晨光笔。在6月3日考前嘱托中，笔者给每位学生的文具袋中加入了一张写着寄语的红色纸条和两只晨光笔，并告诉他们，晨光笔可以陪着他们一起进入考场，就像班主任陪在他们身边，高考也会变得平平常常了。

(作者单位：北京市中关村中学)

(责任编辑：乐闻)