体育院校学生屏气时间与肺活量之间关系的浅析

唐海萍

摘要：为探讨体育院校学生屏气时间与肺活量之间的关系，科学地指导游泳训练，对山东体育学院2007级研究生的身体形态、屏气时间及肺活量等指标进行了测量，以期通过对实验数据的分析，得出之间的关系，以利于广大体育工作者，尤其是游泳教练在游泳训练与选材方面有所参考。

关键词：屏气时间；肺活量；关系

一、 研究背景

肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。肺活量是一次呼吸的最大通气量，在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力。屏气又称憋气、闭气。屏气现象在游泳项目中是最常见的，一个运动员的屏气能力直接影响他的游泳比赛的成绩。尤其是对于花样游泳的运动员来说，没有超人的屏气能力，是不可能成为一名优秀的花样游泳选手的。因此，游泳运动员中，屏气训练也成为提高运动员游泳成绩的一个重要手段。

其实，水中就包含有空气，可是人不同于鱼类，因而不能摄取水中的氧气，也就决定了人不能长时间没入水中。但是由于人可以屏气，因而可以在一定的深水中潜伏一段时间。而这段潜伏时间的长短则主要因个人的肺活量的大小而异。肺活量（Vital capacity，VC）是指最大深吸气后，再做最大呼气时所呼出的气量。一般而言，健康状况愈好的人肺活量愈大，因此是体质健康状况的重要机能指标之一。由此设想，肺活量较大的人，屏气时间也应该较长。因此，肺活量与屏气时间的关系到底是怎样的？能不能通过肺活量来预测屏气的能力呢？就目前的研究，涉及此问题者甚少，本文参阅了相关学科的大量文献资料，并通过实验来验证：能否通过肺活量的大小来预测屏气时间的长短，从而把肺活量的大小作为选拔游泳运动员的主要参考指标。国内外在憋气和肺活量的研究与评定方面，近几年得到广泛关注，对其的研究也越来越得到重视。研究者们围绕着憋气和肺活量展开了全面研究，而对于在高校中采用的通过测量与评定来指导憋气和肺活量的相关研究，才刚刚起步。总结归纳这些研究成果，能够为我们更好地在高校中发展研究憋气与肺活量提供理论依据，对学生树立健康第一、终身体育的思想具有重要的现实意义。

二、 研究对象与方法

（1）研究对象。选取山东体育学院2007级研究生作为本次研究的对象，其中男21名，女17名。山东体育学院2007级研究生（女生、男生）形态、机能指标如下：

性别年龄身高（cm）体重(kg)

男23±21.76.05±4.8269.84±6.54

女23±2165.57±5.60 56.14±5.49

（2）研究方法。①文献查阅。利用CNKI搜索引擎和pubmed搜索引擎查阅了大量相关文献资料。②实验法。

（3）实验仪器。大脸盆19个、秒表19块、肺活量测试仪或肺活量测试计、身高体重测量仪。

（4）测试过程及数据采集。①屏气时间的测试过程：塑料脸盆，大小深度为适中,随机将38名学生分成19小组，测试采用两人一组，一人负责测试，另一人被测试。被测试者站立在塑料脸盆前，两手扶在脸盆的两侧边缘，当测试者喊“预备——开始”，被测试者深吸一口气后，把整个脸浸没在脸盆里进行屏气测试，深度至发际两耳边。受试者脸浸入水中开始计时，脸部离开水面开始呼吸时停止计时并做好相应的记录，规定憋气时间大于或等于20秒的作为有效数据。测试完毕每组对换，进行测试；然后再互换，每组测试两次，取平均值作为原数据进行相关分析。②肺活量的测试过程：采用肺活量计仪器进行肺活量的测量。依然是按两人一小组，一人进行测试的指导与记录，另一人被测试。测试者喊“预备——开始”，被测试者要深吸一口气，然后最大可能地将体内的气体呼出，在呼出后，测试仪上显示的数值即被测试者的肺活量。测试要认真记录。休息一分钟后重复两次，记录最大肺活量值作为原始数据。在轮换测试时，被测试者一定要用药棉将吹气嘴处理一下。③大气中憋气法测试过程：在教室进行测试。随机把38名同学分成两组，一组测试，另一组负责记录和测试监控。试验过程中要求受试者自然坐在座位上，准备就绪后，按照号令开始憋气，到受试者开始重新呼吸时停止计时，以大于等于20秒作为有效数据进行记录整理。测试完毕两组对换，进行测试。然后再互换，每组测试两次，取平均值作为原始数据进行相关分析。

（5）研究目的。本研究主要研究体育院校学生肺活量与屏气时间的关系并对相关的概念进行探析，旨在为运动员的选材与其他年龄段的相关测试提供参考。

三、 实验设计与分析

（1）为了确保数据的可靠性，测量两次，求取有效记录值作为最终分析的原始数据。（2）将采集到的数据进行整理汇总，剔除无效数据。通过整理，水中憋气有效数据分别为，女16份，男21份。水中憋气时间与肺活量相关性分析对应的有效数据为女16份，男21份。（3）将数据正确录入SPSS软件中，利用SPSS主菜单Analyze中的相应选项进行检测，得出数据并进行分析。水盆中憋气和非水中憋气的两组实验结果，使用软件SPSS11.0进行统计分析，采用独立样本t检验进行比较，p<0.05表示有显著性差异，以p<0.01表示有高度的显著性差异。经过统计学分析Spss11.0—analyze—compare means—independent-samples T test，p=0.168（p>0.05）两组的憋气方法不具有差异性。将男、女屏气时间与肺活量两组数据，使用软件SPSS11.0进行统计分析，采用相关性检验进行比较，男女生的屏气时间与肺活量的相关系数r=0.25＜0.7，表示具有低相关性。

四、 研究结果与分析

从试验的数据分析结果，我们得出结论：无论是男生还是女生，屏气时间长短与肺活量的大小成低相关。这就告知我们，在游泳运动员选材的过程中，也不能仅仅通过肺活量的大小作为选材的依据。对于屏气时间的影响因素有许多，而且实践证明，通过经常性的屏气练习，屏气时间也可以大大提高。尽管在实验过程中作了一些必要的实验控制措施，由于设施条件和测试时间的限制，仍存在一些问题影响最终的测试结果。

五、 结论

（1）本实验结果发现，屏气时间与肺活量之间呈低相关关系。（2）水中屏气时间和大气中屏气时间并不存在显著差异。（3）男女之间的屏气时间与肺活量存在显著性差异。

参考文献：

[1]崔庚寅,白文中.中学生肺活量与屏气时间的关系[J].河南师范大学学报,1995(6).

[2]全国体育院校教材委员会.运动生理学[M].北京:人民体育出版社,2002.

[3]康健.呼吸操在游泳初学者教学中的应用[J].山东体育科技,2005(6).

[4]瞿素洁.屏气时间与通气功能某些指标的关系[J].湖南医学,1996(6).

(作者系山东体育学院2007级研究生)