论柔道运动员的神经类型

李伟男

人的一切行为无不受神经系统的控制与支配，体育运动也不例外。运动员在完成任何一项体育运动时，能使动作达到完善，最主要的因素取决于大脑神经细胞的结构和功能的差异。因此选材必须重视这方面的选择。

一个运动员的成材，除具有天赋的形态、机能、素质外，心理品质也是选材重要一环。当然神经类型好的人，不一定成为一个好的运动员，但一个优秀的运动员必须具备好的神经类型。

一、神经类型的种类及特点

1灵活型：反应快、准确、活泼、思想敏捷、接受能力强、富于创造性，具有强而稳定的工作能力。

2稳定型：反应较灵活型者慢、细心、踏实、肯钻研，思维准确，具有长时间稳定的工作能力。

3兴奋型：反应快、准确性较差、好动、对新事物敏感，不易控制自己，具有较强的工作能力。

4易扰型：反映较快，但注意力不太集中、粗心、工作能力不够稳定，起伏较大。

5各种亚型：有的接近灵活型或稳定型，有的接近兴奋型或易扰型，有的介于两者之间。

6谨慎型：反应慢、准确、沉着谨慎、细心踏实、肯于钻研。

7中间型：有的接近谨慎型或泛散型。有的接近抑制型或模糊型，有的介于两者之间。

8泛散型：反应慢、准确性差、自控能力差，工作能力较低。

9抑制型：反应慢、注意力分散、粗心，工作能力较低。

10模糊性：反应既慢又不准确。接受能力差，很难建立条件反射，工作能力极低，其中有部分属于智力低下者。

二、优秀运动员必备的神经类型

以上几种神经类型中灵活型、稳定型以及它们的亚型是最好的神经类型，这几种类型有形成和发展才能的许多基本“气质”和心理品质。如反应准确、分化能力、自我控制能力、记忆力、创造力都较强，具有强而稳定的工作能力，而这些能力是优秀运动员必备条件。

三、柔道运动员必备的心理素质

优秀运动员心理素质对不同项目有所偏重，那么一名优秀的柔道运动员必须具备怎样的斗志和信心等心理素质呢?

1对艰苦训练有强烈的兴趣。柔道是对抗性极强的运动项目，尽管现代训练已注意了训练手段的多变，但是，就训练本身和环境而言，是比较单调的。

2能集中精力，为自己的目标不断的努力。运动员心中应有一个明确的目标，并坚持不懈地为达到这一目标，而投身到训练中去。

3与教练员、医生、科研人员密切配合。

4积极参加比赛，有一拼到底的意志。运动员对比赛有一种跃跃欲试的心情，当听到强手参加感到高兴，并敢于在比赛中与强手一拼高低。

5比赛最后阶段能冷静、准确地判断自己和对手的体能状态，并能迅速地采取对策，以获得比赛的胜利。

6训练会不可避免的出现各种困难，运动员应能很好的应付。

7训练中要建立起自信心，从而更自觉、更严格的训练。