学习焦虑研究对外语自主学习的启示

李竹青

[摘要]自主学习作为一种能力，对高职院校学生的学习以及毕业以后的发展有着重要的意义，对英语学习者而言，自主学习能力显得尤为重要。而外语学习焦虑是影响学生外语自主学习效果的一个重要情感因素。

[关键词]焦虑； 外语学习焦虑；自主学习

在外语教学中培养学生的自主学习能力，对提高教学效率，优化学生学习品质，开发学生思维潜能有着深远意义。笔者希望通过对外语学习焦虑的深入探讨，引起同行们对外语学习焦虑这一情感因素对外语学习成绩影响的充分认识，对外语学习焦虑进行一系列的探析和实验研究，以期了解我国学生语言学习焦虑状况、引起焦虑的原因，找到降低和克服语言学习焦虑的有效方法和途径，从而积极调动学生的内在动机，促进学生的认知及原认知发展，培养学生主动营造和利用有利于学习的社会和物质环境的能力，提高自主学习的能力，进而提高外语学习成绩。

一、外语学习焦虑理论研究

1、焦虑与外语学习

焦虑是一种引起不安、紧张、忧虑、担心、自我怀疑的主观情绪。它可分为性格焦虑、状态焦虑和情景焦虑。性格焦虑是指一个人在任何情况下都容易变得焦虑的较为固定的性格倾向。状态焦虑是性格焦虑和情景焦虑的结合，指在某个特别的时刻和特定的情景感受到的焦虑，是一时的不稳定状态。有性格焦虑倾向的人往往在有压力的情况下容易表现出状态焦虑。情景焦虑可以看作是局限于某些特定的具体情形或者某些特别的事件的状态焦虑，比如在公开演讲、考试、解数学题，或者是上外语课时。

Horwitz, MacIntyre & Gardner（1986,2001）等是对外语学习焦虑进行了大量深入研究的资深学者。根据Horwitz等的定义，外语学习焦虑是“外语课堂学习中由独特的语言学习过程引起的自我感知、对外语学习的看法、学习外语的感觉和学习行为等特殊的心理活动。”外语学习焦虑被认为是一种特别情景下的焦虑，产生于正规外语学习的独特性，表现为学生对自己外语交际能力的过低评价。Horwitz等是最先把外语学习焦虑看作是外语学习中的一种单独的、特别的现象。外语学习焦虑其实就是学生在用不熟练的外语进行交际时自己感到的一种畏惧和焦虑。

2、 外语学习焦虑的原因

导致外语学习焦虑的原因很多。Young(1991)总结出了至少六种可能的原因：

（1）学习者对自己的评价引起的焦虑：这是学者们研究探讨得最多的原因。过低的自我评价和竞争意识是引起焦虑的两大重要原因。Bailey(1983) 提出当学习者把自己和他人或者是和理想中的自我形象作比较时，这种竞争意识就容易引起焦虑。

（2）学习者对语言学习的看法：是引起语言焦虑的第二大因素。比如有的学习者认为学习一门外语最重要的是语音，能说一口标准地道的外语很重要，有的认为是词汇，有的认为是记住语法规则，有的认为要到说目的语的国家去亲临语言环境学习，有的认为两年的时间就可以学好外语，有的认为学习外语要有语言天赋。因而，当学习者发现情况并非如自己认为的那样时，焦虑就产生了。比如大多数初学外语的人不可能把外语说得像本族人那么好，如果有的学生把语音看成是学习外语最重要的方面，他们最终会受挫和感到压力。

（3）教师在课堂上占绝对主导地位：这是导致语言焦虑的又一因素。有些老师认为让学生两人一组进行活动时课堂容易失控，认为在外语课上，教师应占绝对主导地位，课堂上主要是教师讲，学生听的教师最容易引起学生在外语课堂上的焦虑。

（4）过于严厉的纠错：教师与学习者之间的交流形式也会产生焦虑。有些教师在学生一出错时就给予纠正，或纠错过于严厉，使学生感到紧张不安。纠正学生的错误是可以的，关键在于何时纠，怎样纠。

二、自主学习的理论研究

研究人员和教育实践者借助行为主义心理学、认知心理学以及社会心理学的研究成果和研究方法来研究学习心理，并在此基础上提出了很多学习理论。

总而言之，教师一定要研究学生，关心学生，及早帮助他们克服学习焦虑，激发他们的学习兴趣，帮助他们树立自信心，变被动学习为主动学习，提高自主学习能力。在整个教学过程中，教师要使学生充分发挥学习的主动性、积极性，充分调动学生的内在动机，最终使学生在自主学习的课堂教学过程中进行情感和策略的调整，有效地提高英语应用能力和自主学习能力，进而提高外语学习成绩。