中国式摔跤技术与柔道技术

[摘要]中国式摔跤中的连贯技术，在现代中国式摔跤比赛中的作用是至关重要的，只有熟练地掌握了连贯技术，运动员才能获取优异的比赛成绩；而要掌握好连贯技术，必须进行科学训练。本文通过对2005年中国式摔跤系列赛事分析，同时结合柔道对中国式摔跤技术的分析，提出中国式摔跤运动今后发展应遵循的根本思路。

[关键词]柔道；中国式摔跤；训练方法；投技；固技

中国式摔跤是一项具有悠久文化历史的体育竞技项目，起源于中国的北京一带，据考证已有五千年的历史，是中国劳动人民在生活实践中创造出来的擒拿格斗取胜的精良技术，是劳动人民喜爱的一项体育活动。中国式摔跤被国家体育总局列入民族体育运动项目，现已普及发展到国外20多个国家与地区，每年都有国际赛会和交流。现已出现墙内开花墙外红的势头。中国式摔跤的特点，用力学理论概述有力点、支点、发力点和受力点，运用杠杆原理，从而体会到一力降十会，巧劲破千斤的功能。若想做一名好的摔跤运动员，必须具有较强的力量，有灵敏的反应和准确的进攻技术，掌握好时间差，才能取胜对方，获得胜利。

以2005年中国式摔跤系列赛事首战赛段为例：北京――河北（四城市对抗：唐山、廊坊、保定 、北京）经四周36场的激烈角逐，最后河北以7：4获得胜利。

一、纵观比赛的全部过程有以下两个特点

第一、参与比赛的人群面宽，水平相近，旗鼓相当，胜负也大都伯仲之间。总比分虽然7：4河北获胜，但也只胜在小积分上。比赛准备的充分，实战中严肃认真，勇于拼搏。

第二、中国式摔跤的基本功和基本技术有所展示，显露出京冀地区的传统特点和实际水平，并产生了王雄（北京）、甄松林（保定）优秀的青少年选手。

二、柔道技术与中国式摔跤技术是紧密相连

柔道是一项对抗性较强的重竞技体育项目，它的特点是两个选手在直接的身体接触中进行徒手较量，目的是把对手摔倒和制服。柔道运动的主要技术是由投技和固技两大部分组成。投技即由站立摔和主动倒地摔的技术组成。固技（又称寝技）是由垫上的抱压、勒劲和反关节技术组成。中国式摔跤是两人徒手较量，以摔倒对方为胜的竞技运动。中国式摔跤是以踢、打、摔、拿的徒手搏斗为主。柔道和中国式摔跤虽有本质区别，但亦有相同或相近的地方，柔道的投技（站立摔）大部分相近于中国式摔跤。

1、柔道。柔道是一种以柔克刚，并将身心两种力量最有效地运用之道，不讲蛮力，通过攻击和防卫锻炼自己的身体和精神。

柔道技术分为投技、固技两大部分。投技是以站立姿势把对手摔倒的技术。固技包括压技、绞技、关节技、当身技四部分，是将对手控制住而取胜的一种技术。其中当身技就是一种拳打脚踢的技术，亦是柔道的攻击技术。实战时对准对手的要害处，用拳、指、掌、肘、膝、足等猛击，或打、或踢而战胜对手的技术，这种技术由于其过于野蛮，现在比赛已严禁使用。

2、柔道技术与中国式摔跤技术是紧密相连

中国是一个柔道强国，尤其是辽宁女子柔道，在著名中国式摔随和柔道教练刘水福老师的培养下有30多人荣获过亚洲、世界和奥运会金牌。由他亲手培养的辽宁运动员李忠云、庄晓、孙福明、袁华取得了史无前例的奥运会四连冠最佳成战绩。这说明他培养的世界冠军运动员的技术动作是世界最高水平的柔道技术。我认为刘水福老师锗湛的柔道技术借鉴最多的是中国式摔跤的精练技术。辽宁省运动员在奥运会女子柔道所取得的四连冠，大多数是用柔道投技技术动作（也就是站立摔）,这是中国式摔跤最为基本的技术动作。如，李忠云第一次获得世界冠军时所用的柔道技术就是由中国式摔跤中被称为“扒子”的技术动作演变而来的；庄晓岩参加奥运会争夺冠军比赛时，取胜用的“背负投”柔道技术是由中国式摔跤称为“揣”的技术动作演变而来的；孙福明奥运会争夺冠军比赛中获胜前关键时刻所用的柔道技术“落腰”摔倒对手得一个“有效”分后固住对手取胜，而“落腰”摔的技术动作是由中国式摔跤的“拱子”动作演变而来。刘永福老师在60-70年代作为称霸中国式摔跤体坛的运动员，最为拿手的技术也是上述几项中国式摔跤技术，而今他将这些中国式摔跤的技术科学地、合理地运用于柔道的教学与

训练中，收到了前所未有的效果，同是，又创造出了当今世界最为高超的柔道技术。

三、结语

现代中国式摔跤运动随着规则的逐步完善，优美、惊险、高难的技术动作在比赛中经常出现。这就要求运动员在速度、力量及基本技术方面的能力有大幅度的提高，“快速主动、全面连贯、勇猛顽强”是现代中国式摔跤运动的竞技方针。而且其中的“全面连贯”则是中国式摔跤运动比赛可观赏性和激烈程度提高的必然趋势，也是技术训练实施的重要指导思想。今后由中国摔协和中国跤发展管理委员会牵头，经费自筹，中国式摔跤的参与人群会逐年扩大，水平也会不断提高。

作者简介：姚多柱，男，淮南市体育局重竞技运动训练中心副主任，研究方向：中国式摔跤技术。