体育高考训练与文化学习之探讨

卓宗善

科学合理的体育训练并不会影响文化学习，相反能促进学习成绩的提高，两者不存在矛盾。

准备体育高考的考生，不仅要求体育高考成绩上线，同时要求文化成绩达到录取线，也就是说，有一条线没达到要求就是白辛苦。而许多人的观点认为体育训练与学习成绩之间存在矛盾，即体育训练会影响学习成绩。如何处理好体育训练与文化学习两者的关系，在时间、精力方面如何安排得更科学合理，且收到意想中的效果，值得每个考生和教练反复思考，认真对待，并处理好。

研究对象和方法

研究对象笔者所带高一年级体育考生（6名）。

研究方法

1）交谈法。在训练中与学生进行交谈，了解他们的学习、思想、生活等方面情况，根据身体状况，合理地安排训练计划。

2）数据对比。每月进行一次的体育术科测试成绩（100 m、800 m、原地推铅球、立定三级跳远4项测试项目分数总和，满分100分。见表1）和每次文化月考成绩（班级排名，见表2）作对比。

结果分析

从这6名学生的体育成绩和文化成绩统计数据对比表可以看出，科学的体育训练不影响他们的学习成绩，他们通过一年的训练，在体育术科成绩逐渐提高的情况下，文化成绩并没有退步，反而进步，在班级排名逐渐靠前。所以体育训练与文化学习并不矛盾，随着训练时间的加长，体育成绩与学习成绩逐渐提高，两者之间存在明显的正相关系。从实践和理论上分析，笔者认为主要有以下几方面原因。

科学合理地安排训练时间根据体育高考的实际需要及特点，必须确保文化学习为主，坚持课余训练为辅的原则。也就是说，体育训练必须在不影响上正课的前提下进行。每天安排大约2个小时的训练时间，即早练（5:50～6:30左右）、下午（5:00～6:00左右）。早上训练完要进行的是一天的学习任务，所以训练时间安排短些；而下午是在一天学习完再进行的，训练完有较多的时间进行放松、补充食物、冲凉洗衣、恢复体力，因此学生能毫无顾忌地投入到训练当中去。这样的安排从时间上看既体现了长短的比重，也符合文重体辅的原则，体力、精力安排比较科学合理。它既保证了文化学习，也不影响体育训练。另一方面，利用寒暑假的时间安排运动量大、强度大的训练。因为没有正常的上课安排，所以学生可以专心地训练，没有后顾之忧，练完了就休息，可以说寒暑假是学生技术水平大大提高的阶段。这样从各方面科学合理地调配好训练与学习的时间，才能保证训练与文化学习两不误。

体育能对大脑产生积极的影响体育锻炼对促进脑的生长发育，改善大脑的功能有着积极作用，经常参加锻炼的人，大脑神经的反应速度较快，大脑皮层的分析和综合能力较强。体育运动耗氧量大，经常参加体育运动，可以增加血液中输送氧气的血红蛋白和红血球的含量，使大脑获得更多的氧气。因此，经常参加体育锻炼，可以促进大脑的发育和改善大脑的功能，为学生的文化学习创造良好的生理条件。

科学的体育锻炼可为努力学习奠定思想基础体育锻炼可以培养学生坚强的意志，促进学生形成自觉性、果断性、自制性和坚韧性等优良的意志品质，为提高文化成绩打下坚实的思想基础。所以，科学合理地安排体育训练，不但不会影响文化学习，反而能培养学生的非智力因素，从而促进文化成绩的提高。

结论

理论与实践都已表明，体育术科训练与文化学习并不矛盾。如果锻炼时间过长，运动量过大或者方法不当，是有它不利的一面；只要合理运用时间，运动量和方法得当，体育训练就能培养非智力因素，激发学生的学习兴趣，以及提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用，促进学生的思维发展。所以，体育术科训练对文化学习具有促进作用，能做到体育训练、文化学习两不误。

建议

1）参加体育高考的学生必须有一定的体育基础和身体条件，且要有坚强的意志，能做到不怕苦、不怕累，同时能认真学习文化知识；并不是每个学生都适合参加训练。

2）对于学习，要根据自己的智力水准和时间特点，不花太多时间、精力去学去攻太深太难的问题，应更多地学习基础知识，做到课前预习、认真听课、做好作业、课后复习。

3）作为体育教师，不但要抓体育训练，而且要抓学生的思想教育，督促学生的文化学习，对每个学生建立个人档案，及时掌握学生的体育、文化、思想3方面的情况。

4）对于体育考生，必须根据实际合理安排好文化学习与体育训练的时间，正确处理好训练与学习的关系，加强营养，既重视训练，也不忽视文化学习，使二者都得到较大幅度的进步和提高。

（作者单位：福建省晋江市第二中学）