说话发声方法不容忽视

汤飞宇

优秀的歌唱家十分注重歌唱发声的音质，以及歌唱的美学要求和听觉上的良好效应，这是因为他们了解歌唱的声音应当与说话发声一样，保持干净明亮的音质，舒适自如的发声方法。听他们说话的声音就能感觉出受到了良好的训练，既是一种自然的语音又是一种有修养的语音。如歌唱家多明戈、刘秉义等，说话的声音就如歌唱的声音一样浑厚悦耳。只有当我们深入理解和认识了说话发声的正确方法，方能真正理解“七分说，三分唱”的艺术真谛。

一、错误的说话发声鉴别与表现

怎么知道自己说话的发声用得不当或者受到损害呢？我们可以通过看、听以及感觉三方面来鉴别。

看，通过借助喉镜检查来观察声带是否发炎，水肿或充血，或是声带弯曲，以及声带上小结、息肉。

听，自己听或由别人听，是否有刺耳的尖锐发声、沙哑声。声音紧而尖，朦胧不清或粗糙不连贯。是否经常出现喉炎或失声，声音的色彩由干净明亮变得模糊黯淡等。

感觉，自己是否感觉喉咙里有异物或“肿块”；是否咽喉有反复发痛，发痒的感觉；是否感觉说话必须用力，喉咙发紧，时常有分泌粘液；是否反复清嗓子但没有什么明显的效果；是否感觉在简短的或延长的发声后声音愈加疲劳等等。

如果上述不良的说话发声症状长期存在或持续的话，就有可能造成声带发炎、增厚、而导致声带肿大，声乐学习就会受到严重的影响。

二、错误说话发声的成因

是什么造成我们说话发声的错误或使声带受到损害呢？根据医家、嗓音专家们的研究，主要有二大方面：

1、发声的心象与发声能力不符，是主要原因。发声的心象是指一个人的心中认为自己的声音是怎样或不是怎样的观念。如果发声的心象与其发声能力相符，他便会有相应的正确。正常的说话发声。反之，他的说话发声就不对。怎么理解呢？我可以举一个例子来说明。当你身处喧嚣吵杂的环境里，周围的声浪很大，而你却想与之抗衡而大声说话。这种说话就会形成不良的说话发声，它与你本身的发声能力不符或者是不相适应，这种说话的方式就会使我们的声带受到损害。

2、个人生理、情绪及心理的变化，也会造成错误的或不良的说话发声。心理上的因素可以表现为追求或模仿一个不良的发声形象就会形成或发展为错误的发声。情绪的变化，比如压抑，忧虑或者精神紧张也会影响到对说话发声的控制。由于生理上疲劳，或由于感冒，上呼吸道感染等原因会出现发声困难，而这时说话发声不注意的话，也会导致错误地发声。

总之，错误的说话发声，形成原因既有不良的发声习气，运用不适当音域的主观因素，又有身体生理病变而引起的客观因素。在声乐学中，我们注意到了歌唱发声训练的必要性，却不太注重说话发声也需要训练。这也是我们使用错误的说话发声的又一个重要原因。

三、改变错误的说话发声

要想改变错误的说话发声，一方面要学习和了解正确说话发声的基本原理，懂得什么是对的，什么是错的。另一方面，需要借助专业声乐老师和嗓音研究专家的帮助，进行必要的错误说话发声的矫正，及说话发声训练，从而形成良好、正确的说话发声习惯与状态，重视嗓音保健，降低或减少错误，不良说话发声对嗓音的损害。

1、正确说话发声的基本原理

我们每个人说话声音中都会有一个最佳音高、同时，也都有一个习惯使用的说话音高。如果说话时，这两个音高相符的话，就说明说话发声处于一种正常的发声状态。反之，如果习惯使用的说话音高比最佳音高高或低，就说明说话发声存在问题。

说话声音的焦点是我们需要注意的第二个方面。说话正确的声音焦点应包含相互平衡的口腔——鼻腔共鸣，并伴随着一些喉区的共鸣。如果我们感到说话时从鼻梁由下至双唇周围有自然出现的蜂鸣声，这就说明说话有了正确的声音焦点及采用了正确的音域。声乐学习中进行哼鸣练习也有同样要求。如果说话发声在喉咙下部形成共鸣，或在上咽部形成共鸣，都是一种不正常的说话发声状态。

第三，说话发声也需要一些呼吸支持，这是很多人不注意的。正确的呼吸支持主要是由身躯中段控制的。对于学习声乐的人来说，这点不难理解。但绝大多数情况下，只有很少人注意，或者能把歌唱发声提供的最佳呼吸支持运用到说话发声中去。

第四，说话发声的音量和速度也是影响正确说话发声确立的一个重要方面。说话发声的音量和速度应当适合当时的环境，不能形成抗衡。错误的音量和速度运用是太大声或太弱声，太快或太慢，以及不相适应。

因此，正确的说话发声由音高，声音焦点呼吸支持，以及音量和音速所决定，好的说话发声标准应当是明亮清晰，自然打开的音响，而不是沙哑、粗糙、漏气、黯淡的音响。

2、说话发声的矫正与训练

方法一：运用哼鸣练习，寻找说话正确的音高和声音焦点的集中。比如，要求用自然诚恳的语气说出“几”，同时，努力体会和寻找出在鼻梁，向下延伸至双唇周围的共鸣感觉。

方法二：自然站立，双臂两侧自然下垂，腰部往下弓身，放松，不要屈膝，任双臂在前方自然下垂接近地面，头部自然下垂。在这种姿势下保持发一个“U”或“M”的声音，或大或少，来找到正确的音高和声音焦点，形成正确的声音心象。

方法三：运用哼鸣练习，在身躯中段，呼吸控制区域以跳音，轻弹的方式施加压力，找出我们真实的声音来。

上述三种方法虽然做法简单，其目的却只有一个就是要走到打开喉咙区域使真实自然的声音发出来，这种声音是不同于平时习惯用的声音，而它却是正确说话发声所需要的声音。我们必须学会获得它和确认它。但事实上，有许多人对这种新声音的出现感到陌生，认为“不是我的”。这就需要专业的声乐教师和嗓音专家来帮助我们从心理情绪等方面去确立它，接受它，使用它。

一个不好的说话发声对一个美好的歌喉起着极大的伤害作用。相反，运用正确的说话发声会使说话也像美好的歌唱一样，轻松自如，明亮清晰，令人神往。

责任编辑：文键