休闲体育及其在高校中的发展前景

刘 君 佟贵锋 王晓玲

摘要:随着社会经济水平的提高,人们的余暇时间逐渐增多。在这种影响下,涌现出许多休闲运动项目,休闲体育的发展越来越迅速。而高校是休闲体育的一块沃土,休闲体育对于大学生的生活和成长有着重大的影响。因此,在高校中开展休闲体育,是促进大学生身心健康及个性的协调发展的一个重要手段。

关键词:休闲体育;高校大学生;休闲运动

中图分类号:G811文献标识码:A

文章编号:1674-1145(2009)35-0213-02

一、休闲体育的概念

所谓休闲体育,是指在相对自由的条件和环境下,人们在闲暇时间以增进身心健康,丰富和创造生活情趣,完善自我为目的的身体锻炼活动。国外的休闲体育研究者认为,休闲体育是一种文明、健康、科学的休闲生活方式。日本学者认为,休闲体育是一种以人为本的,能够使人身心愉悦,缓解压力,疲劳的运动方式。在20世纪末期,随着我国经济水平的不断提高,休闲体育逐渐走入人们的视野,我国学者也掀起了研究热潮,并对其概念进行了系统的阐述:休闲体育是在空闲时间里进行的,以一定的身体活动形式为手段而产生最佳心理体验的一种有意义的现代生活方式,人们不受限于活动的严格规定,积极追求内在的体验,使个人在精神和身体上都得到休息、放松和享受。

二、休闲体育的特点与分类

休闲体育不同于其他竞技类体育项目,其更侧重于娱乐和休闲,人们在余暇时间里,以运动为手段,全身心地参与其中,来达到娱乐消遣的目的,以满足现代人对生命质量的追求,对身心健康的改善,对未来生活的期盼,以及对自身协调发展的关注;同时,休闲体育又丰富人们的文化生活,改善人际关系,促进社会和谐,成为提升生活质量的重要手段。因此,休闲体育具有以下几种特点:

1.娱乐性即休闲体育的本质是在人们余暇时间里进行的一种运动项目。其目的不仅是为了给人带来健康,缓解心理压力,同时也给人带来了欢乐。即休闲体育不仅给人带来感官上的快感,而且能创造精神上的快乐。人们在参与休闲体育的过程中,放松了精神,放下了包袱,以轻松,自然的姿态锻炼自己,激发了浓厚的兴趣,具有娱乐至上的精神。

2.自由性即自由,是休闲体育的一个重要特征,它不同于其他体育运动的功利性,人们完全是以一种随意状态参与并从事某种自己愿意进行的活动。它是出于主体的真正需要,没有丝毫的被动与强迫。

3.参与性即全民健身,利国利民。作为体育运动的一个分支,休闲体育是参与性很强的社会活动。人们通过自身的参与,来达到修身养性,娱乐自我的目的,并能够从中领悟运动的真谛。

4.可选择性即由于年龄、性格、兴趣爱好、经济水平高低的因素,人们可以根据自身条件适当地选择休闲运动。既可以是经费要求投入不高的传统体育运动,如太极、毽子、徒步、跑步;也可以需要一定投入的现代运动,如潜水、赛车、攀岩、跑酷等。

在当今社会,人们闲暇时间所参与的休闲运动,内容丰富多彩,项目繁多。根据休闲体育的特征,从动机和目的视角考察,可把其分为以下几类:健身健美、娱乐游戏、竞赛对抗、养生保健、探险拓展等。本文经过多方面文献考究,对其类型进行分析。

休闲体育种类众多,其中以健身健美,养生保健,竞赛对抗最为常见。健身健美类休闲活动伴以节律强劲的音乐和豪迈奔放的舞姿,参与者不仅可以放松身心,缓解疲劳,同时也练就了俊朗阳光的健康形象,提高了生活品位和审视能力,达到了外在美和内在美的统一,展示出大自然赋予人类的体态美和体育活动的运动美。养生保健多为老年人首选运动,是中华民族传统思想文化的沉淀与传承。随着经济的高度发展,越来越多的负面问题困扰着人们,工作的压力,超高速的生活节奏等,客观现实促使现代人的休闲养生保健观念发生根本性的转变,人们更加向往无拘无束的,自由自在,超脱于紧张生活的精神状态,越来越多的年轻人开始注重养生保健,在轻松雅致的休闲情怀和休闲自得的状态下获得健康的体魄和愉悦的心情。竞赛对抗类与竞技体育最为接近,但就形式和规则截然不同,体育活动的竞技性赋予体育这一人类文明活动无限的魅力,吸引着人们广泛参与。而人们通过竞赛活动可以彰显自我飞舞青春,体现人们顽强拼搏进取向上的精神面貌。

从以上的介绍,我们不难看出,休闲体育在人们生活中的地位。它正以独特的魅力逐渐走入人们的视野下,并迅速发展壮大。与此同时,把休闲体育更加深入地引入高校教育也是势在必行的。

三、休闲体育在高校中的发展

(一)高校学生课余时间生活状况

高校作为人才的培养基地,为祖国各地输送着德智体全面发展的高素质,高层次的人才,体育作为其中一种培养计划占有举足轻重的地位。在高校教育中,学生自主支配时间比较富裕,为了了解学生课余生活的分配情况,本文采取抽样法,随机选取200名学生进行调查(男生女生各占一半),结果如下:

高校学生男生大部分喜欢在余暇时间里上网,运动,甚至睡觉;而女生则以购物,上网,发短信为主,参加体育活动的女生不足一成。值得注意的是,在上网,睡觉项目里,很大一部分同学来自大三和大四。难以想象,在这些处于青春年少的学生眼里,睡觉居然是很受欢迎的“休闲运动”。可见,现在的高校学生需要一种好的方法方式,来支配课余生活。高校必须构建一种新的教学模式,来培养起学生对于运动的热爱,使其身心健康得以协调发展。

(二)高校中发展休闲体育的意义

学生通过休闲体育的参与,常常可以展现自我,张扬个性,在运动中增强自信,默契配合,很好地诠释了当代大学生青春飞扬的精神面貌。同时,休闲体育的自由性和集体性也激发了同学们的创造力,集体凝聚力,积极乐观地推动素质教育的发展。

休闲体育是帮助大学生完善自我的好帮手。休闲体育有助于提高认知能力,使大学生很好地认识社会,认识自身,认识人与人之间,人与社会之间的关系,进而摆正心态,能够面对未来的一切挑战。同时也可以促进大学生个性的发展,培养大学生活泼开朗的性格。休闲体育内容丰富多彩,方式灵活多变,这为大学生提供了展现自己才能的舞台,可以培养其独立自主积极向上,勇于挑战的精神和果敢顽强,得体大方的优秀品格。

休闲体育有助于缓解心理压力。科学研究表明,人在进行体育运动时,可以宣泄心中的不满,释放心理压力,从而获得精神层面的解放和放松。从某种意义上讲,休闲运动是抑制人们产生心理疾病的法宝。

(三)休闲体育在高校中的构建研究

1.创建休闲体育教育理念。休闲体育的推广和发展,无疑需要体育教师能够具备这方面的意识、观点和相关能力。休闲体育始于游戏,又高于游戏。它的目的在于在休闲中锻炼身体,在锻炼中获得身心愉悦,它不是忙乱无章的,毫无意义的玩。因此,休闲体育需要教师的指导与帮助,以获得更好的锻炼。现如今我国各大体育院校也开始着手休闲运动人才的培养,如北京体育大学,扬州体育大学都开设了休闲体育相关专业,为国家培养健身,休闲,体育娱乐领域的人才,目前已经形成比较完善的课程体系。这些专职人才将有机会进入高校教育行列,从事教育工作,这为在高校中创建休闲体育理念奠定了坚实的基础。

2.高校体育课程与社团俱乐部联合发展壮大休闲体育事业。由于当代大学生没有清楚地认识休闲体育的重要性,只是单纯地把它当做一门必修功课,忽略了对其兴趣的培养。高校应该及时调整体育课程及计划,并支持学生自发组建休闲体育俱乐部,双管齐下,共同完善休闲体育在高校中的体系。我们应做到:

(1)完善课程计划。我们不仅要保留传统的教学课程,如健美操、拉丁舞、太极、篮球、排球、羽毛球、乒乓球,也应该引入街舞、瑜珈、轮滑等一些时尚潮流的运动,来引起大学生学习的兴趣,掀起休闲体育的浪潮。大学体育课程应该建立在大学生的基础上,应以学生为本,以科学的训练方法为主,创建一个内容丰富,形式多样的休闲体育课程。

(2)在学生群体里创建社团俱乐部。高校的能力有限,无法满足所有大学生对休闲体育的要求。鉴于以上的局限,各高校应由体育教师为指导,支持学生自发的建立社团俱乐部。在校内可以利用现有的足球场,篮球场等举行竞技对抗;在户外有指导老师领队,去进行爬山、露营、自行车越野、定向徒步等运动。这样既培养了学生的组织能力,又是学生身心得到了锻炼,铸造了学生钢铁般的意志与积极向上的态度。

3.在高校中建立休闲教育网络。有能力的高校应建立一个有关休闲体育的网络平台。作为信息交流中心,及时向大家介绍国内为时尚流行的休闲运动,同时教师也可以和同学们共同探讨,研究,为学生提供体育欣赏,体育知识和技术咨询服务。

四、结论

休闲体育已经逐渐地走入到人们的生活之中,然而,和国外发达国家来说,我国的休闲体育的研究还是稍显不足。我们应该吸取国外先进的知识理念,通过对国人本身的特点,来建立并完善休闲体育体系。同时,高校本着健体,健心,健学,健美的理念,大力开展休闲体育的方针,给我们的大学生注入新鲜血液,促进素质教育的蓬勃发展。

参考文献

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