男人需要排毒

袁俊荣

与女人们对排毒的狂热劲儿相比，男人们就消极得多，工作都忙不过来，哪还有什么工夫来管什么毒素侵入体内，只要一天不倒下就是没事!

作为妻子你是否知道，当你在给自己猛烈排毒的时候，他其实比你更需要排毒。难道你没有注意到，他的牙齿越来越黄、头发越来越少、肚皮越来越大、精力也越来越不济、连做爱的劲也越来越小……不要以为这只是中年男人都会有的现象，其实恐怕是他体内的毒素在作祟!一旦毒素积聚到了一定程度，就会大发作，毒素就会使他的组织器官发生病变。难道你就没有看到这样的报道，现在老年病正在袭击青壮年男性，男人三四十岁就患脑中风的人数正在急剧上升。

所以，男人也需要排毒!

常常是这样生活的吗?

▲癌君子——吸烟酗酒会让毒素迅速侵入体内。

▲应酬多——一天到晚忙不完的应酬成天胡吃海塞，不知吃进去多少毒素!

▲事业的奔波——每天置身于被高度污染的环境里。

▲对自己的健康总是粗心大意，从来没有把自己的健康放在心上。

▲染色体有别——女人身体内染色体是XX，而男人的染色体是XY，女人比男人多一条X染色体。知道X染色体是什么吗?是抗病基因!女人天生就比男人多一道生命的屏障呢！

毒素从哪里来

男人体内的毒素无外乎是吃进去和吸进去的，它们来自“五”面八方：

▲电磁辐射 每天使用手机、电脑……电磁辐射无时不在身边。

▲化学物质 化学清洁剂洗碗?烹调青菜前有没有把农药浸泡掉?这些来自化学物质的毒素可能会被不知不觉地吃进了肚里，如果从事化学工业，那更糟，每天都得与毒素打交道呢!

▲自由基 是不是爱吃油炸食物和烧烤食物?这些食物里含有自由基，自由基极具破坏力，损害细胞的蛋白质，也会削弱免疫能力。

▲不良环境 城市中的汽车尾气、工业废气、燃煤烟尘、建筑扬尘造成大气污染，使我们的生存环境日益糟糕，每日在户外奔波，想必吸进去的毒素会有好多呢!

▲微生物致病细菌 这些小小的细菌我们肉眼看不见，可它们却无所不在，如果是一个不太讲究清洁的男人就更糟了，可能每天身上沾满了毒素还浑然不觉。

排毒的5个重要措施

●尽量远离电化制品，无法远离时，要尽量缩短使用时间。

●把清洁剂换成天然皂基的清洁剂，烹调蔬菜前一定要浸泡，至少30分钟。

●每天补充一粒维生素丸，可以帮助消除体内的自由基，增强免疫力。

●远离环境污染区。

●准备一瓶洗手液或其他消毒剂，以免受到微生物致病细菌的侵袭。

四大排“毒”食物不能缺席

大肠是排泄的主要器官。新鲜的蔬菜水果有天然“清道夫”之称，它的自然纤维就好像刷子，有助去除体内毒素；而海带、紫菜等海藻类食物含有褐藻胶、碘、钙等矿物质，能帮助排除体内的放射性物质，如果成天出差坐飞机，这是最好的帮助排毒的食物；动物血液中的血浆蛋白经人体胃酸和消化酶分解后，能与侵入人体内的粉尘、有毒金属微粒发生化学反应，使之排除体外；黑木耳、银耳、蘑菇等菌类植物含有核酸，有清洁血液和解毒作用。

因此，在家里的餐桌上，蔬菜水果、海藻类食物、动物血液和菌类食物4大天然排毒物是不能缺席的。

每天要做的3大功课

要想健康，“排毒”是第一课：

洗澡时刷皮肤 皮肤是排毒的主要器官，在洗澡时费点劲，用刷子刷皮肤，它能够去除死细胞，刺激血液循环，排除体毒。

泡醋澡 用一小杯醋加入半盆洗澡水中，泡20分钟，有助于放松排毒。

意念淋浴 工作压力大、生气、恐惧、忧愁与焦虑等负面情绪也会在体内产生毒素。淋浴时，借着颜色想象法来将这些负面情绪清除，想象青蓝色的水淋在身上，把那些坏情绪冲走。

〖编辑：修远〗