成人网络成瘾的心理探析

康　伟

[摘 要]关于未成年人网络成瘾已经引起了全社会的普遍关注，但还有一个庞大的成瘾人群成年人的网络成瘾却往往被我们忽视。某种程度上，成人网络成瘾的危害远远大于未成年人，原因也更为复杂，干预也更为困难。从心理学角度看，成人网络成瘾有着复杂的生物、社会和心理原因，干预的难度也大，全社会应该引起对成人网络成瘾的高度关注。

[关键词]成人 网络成瘾 心理健康

作者简介：康伟（1966－），男，湖北郧县人，法学学士，中共湖北十堰市委党校哲学讲师，国家二级心理咨询师。

未成年人网络成瘾已经引起了整个社会的足够重视，然而另一个上网的人群成年人却被人们忽视[1]。事实上，由于成人特有的心理特点及具有一定的经济基础，因此成人在网络成瘾者中占有相当大的比例。根据我国团中央青少年网络协会2005年在全国31个省市进行广泛调查后得出的结论，在我国成年人比例高达6％。成人网络成瘾不仅在我国存在，更是一个世界性问题。根据美国2006年10月17日公布的一项研究显示，每6个美国成人中就有1个以上的人不能几天不用电脑，大概11个人当中有1个人对其他人隐瞒自己有网瘾的事实。在这些成人“网瘾”者中，有醉心于在虚拟空间中大展拳脚、扬威天下的“游戏迷”，有因无聊或感情受挫等原因而痴迷于网上“谈情说爱”者，有机关、证券公司、银行、地产公司等单位坐办公室的“上班聊天族”们。越来越多的成人网瘾者正在对家庭和社会造成困扰，须引起我们高度重视。

一、成人网络成瘾的症状及危害

网络成瘾一旦发生在成人身上，其症状和危害都远比未成年人要严重得多。2005年，我国哈尔滨市发生首例由“会网友”引发的巨额贪污案，引起了人们的高度关注。一个痴迷网络的销售员高鹏飞，会网友发生巨额消费后，竟然贪污了近50万元公款。让人啼笑皆非的是，由于家里的电脑坏了，办案人员竟然在网吧逮捕到他，此时他还正开着五六个视频对话窗口，全神贯注地聊天。他对网友能一掷千金，回家对妻儿却是个不折不扣的吝啬鬼。生活费每月最多交1000元，网友聚会却一次消费近万元。由于成年人身体成熟、时间宽裕、经济优厚，上网时间要远远超过未成年人，因此对工作、夫妻感情、学习、身体等方面产生的危害更为“立体化”。

首先是躯体机能下降。由于成瘾者上网时间过长，大脑相关高级神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，导致睡眠障碍、生物钟紊乱、食饮下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓、紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至可能导致死亡。

其次是心理上强烈的依赖。网络成瘾者心理和行为被上网这一活动所支配，上网成为主要的心理需要，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。无法上网时会存在戒断反应甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应。

第三是情绪情感淡漠消极。成瘾者对痴迷于网络，对各种虚拟的东西一往情深，对网友如胶如漆，相比之下对有血肉联系的亲人则显得冷漠。成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露，把情绪隐藏起来，转而在网上宣泄，网上交友使人在网络虚拟空间中得到感情的支持和满足，甚至会获得某种成就感。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。

第四是认知和意志力弱化。网络成瘾者和药物成瘾者相同，具有反复性，不可抑制地想上网。由于长期沉溺于网络中，对社会活动缺乏兴趣和动机，不想接触现实生活中的事情，逐渐产生了疏远感，进而导致了以感知、记忆为核心的观察能力减退，他们由于长期倚赖视觉形象思维，逻辑思维及推理能力逐渐弱化。

第五是人际交往范围变窄。网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交焦虑。网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫折，两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。

二、成人网络成瘾的原因

成人网瘾不同于青少年网瘾，有着更为复杂的生物、社会及心理原因[2]。

首先从生物方面看，成年人常受婚姻和家庭矛盾的困扰。许多成年人由于逐渐失去了年轻时的浪漫情趣和情调，生活处于单调贫乏的重复过程之中，家庭成员之间的沟通也越来越少而且内容平淡，婚姻家庭关系处于矛盾的边缘状态。网络的出现恰恰弥补了这种“不足”。由于网络具有身份丧失和责任丧失的特点，许多成人在和异性网友交往过程中尽情的倾诉着内心的苦闷，抒发着久违的浪漫。这种虚幻和畸形的网络人际关系反过来又加剧了婚姻家庭关系的恶化，许多家庭因为网络而出现危机甚至走向了破裂。

其次从社会方面来看，成人是人际关系最复杂的时期，既有来自工作上的上下级及同事关系，又有来自家庭的亲朋好友关系，常常疲于应付心力憔悴，迫切需要从这种复杂的人际关系网中得到解脱。而网络的开放性、虚拟性、超时空性正好提供了一个宣泄的好条件。在网络世界里，人与人之间的交往看来更平等，没有地理的界限，现实生活中交流的障碍也不复存在，成为成人最便捷、最轻松、最直接、最迅速和成本最低的人际交往方式。

再次从心理方面来看，成年人对事业发达和家庭幸福的期望值高，同时又往往肩负着社会与家庭的多重责任，社会角色交叉重叠并时常发生冲突，使他们长期承受着高强度的精神紧张与超负荷的心理压力。而在网络这样的虚拟世界中，他们可以重新设计与塑造一个理想的自我，并以此来获得在现实中所缺乏的关爱和尊重，实现心理上的满足。网络里没有家庭的负担，没有工作的压力，使这些长期处于重压下的成人找到了放松身心的最佳去处。

三、成人网络成瘾的心理干预

我们对成人网络成瘾的分析，其最终目的也是为了找出有效的应对网络成瘾的措施。一般来说，首先要评估网络成瘾者对于网络的使用模式。如喜欢什么时间上网，在哪里上网，每次上网所花的时间，上网时主要做些什么等。评估过程可以帮助我们发现一些与上网行为有关的关键信号，即上网行为的引发条件和维持条件。在此基础上，要了解网络成瘾者的早期经验，特别是重大生活事件对成瘾者的影响，推究其不良性格和负向情绪的根源，并与网瘾者一起客观全面地分析评价网络技术、网上人际交往、网络信息和网络游戏，同时对比网瘾者的过去与现状，转变网瘾者对网络的迷恋和依赖的认知成分。协助网络成瘾者恢复自身的生活规律，恢复其生物钟，转移其对网络的注意力，引导他们寻找有益的兴趣生长点，帮助网络成瘾者在现实生活中发展优越感，从而接触对网络的依恋。对于严重网络成瘾者要辅以适当的心理治疗技术[3]。对网络成瘾的治疗可以采用传统的心理治疗方法，以行为矫正法为主。按照沃尔普的观点，适应行为是习得的，不适应行为也是习得的。网络成瘾作为一种适应不良行为，也是习得的。可以通过削弱不适应习惯，加强适应性习惯，可采用厌恶疗法、系统脱敏法等进行有效地治疗。

参考文献

[1]顾潍文，陈越关于青少年网络成瘾状况研究综述[J]科教文汇，2008，8：48

[2]昝玲玲，刘炳伦，刘兆玺网络成瘾研究现状概述[J]精择医学杂志，2008，21（l）：76-78

[3]潘文峰大学生网络成瘾的心理干预策略[J]高校保健医学研究与实践，2005，2(4)，49-51