基于分组轮换式循环练习法的背向旋转掷铁饼教学研究

黄昌美 翁 嵘 李 素

(湖南科技大学体育学院，湖南 湘潭 411201)

基于分组轮换式循环练习法的背向旋转掷铁饼教学研究

黄昌美 翁 嵘 李 素

(湖南科技大学体育学院，湖南 湘潭 411201)

采用文献资料法、逻辑分析法与数理统计法，对背向旋转掷铁饼的普修教学进行了分组轮换式循环练习法的实验研究。通过对实验组和对照组实验结果的对比分析，研究结果表明：该方法在普修课基本技术教学中的运用是可行的，且效果显著(其P值<0.05)，能迅速提高教学质量。

分组轮换；循环练习；掷铁饼；SPSS

背向旋转掷铁饼是一项比较复杂的投掷运动项目。在整个技术过程中，动作技术环节多，要求高，变化大；旋转中既有平动，又有转动；同时也存在转轴的交替和旋转半径的不断变化[1,2]。这些技术特点要求投掷者在旋转中不仅要很好地控制铁饼，而且还要把握好人体的运动方向与路线，脚的位置，以及身体平衡等动作要领，对于学习者来说，难度大[3]。而目前，有关背向旋转掷铁饼技术的教学教法的研究很少，笔者在背向旋转掷铁饼技术的教学中摸索出一种创造性思维教学方法——分组轮换式循环练习法。

1 研究对象与方法

1.1研究对象以湖南科技大学体育学院2004级和2005级女生为研究对象。2004级女生为对照班，2005级女生作为实验班，两班的人数都是24人。实验采用分组(05级为实验组，04级为对照组)对比法，实验组在教学过程中采用循环练习法进行教学，对照组在教学过程中采用常规的练习方法进行教学。

1.2研究方法文献资料法、实验法、数理统计法和逻辑分析法。

1.3数据处理

用SPSS12.0在计算机上对实验数据进行统计处理。

2 分组轮换式循环练习法及其教学设计

2.1分组轮换式循环练习法的概念[4]

它是根据课堂教学的任务与要求，选择若干练习手段，分设若干作业点，使学生按规定顺序、路线和练习要求，逐渐依次循环练习的方法。

2.2教学设计流程图

图1 教学设计流程图

2.3分组轮换式循环练习法的设计

2.3.1作业点的确定[5]①哑铃扩胸、杠铃片的转体,发展专项速度力量的练习；②行进间跑20-30m,发展专项速度的练习；③腰部绕环、转髋、劈叉，发展专项柔韧的练习；④立定三级跳远，发展弹跳力的练习；⑤俯撑交换跳、哥萨克舞，发展协调能力的练习；⑥技术学习。

2.3.2分组与练习模式把学生24人分成6组(分别记为A、B、C、D、E、F)，每组4人，每组分别在各自的站点按要求同时开始练习，每个作业点练习5min，每个作业点练习完后按顺时针方向轮换，依次循环，做两次。具体练习模式见图2。图2为第一个5min各分组练习的作业点，分别为：A-①、B-②、C-③、D-④、E-⑤、F-⑥。第二个5min各分组练习的作业点将分别是：A-②、B-③、C-④、D-⑤、E-⑥、F-①。

3 实验结果与分析

3.1实验前实验组与对照组基本情况

从表1的初测结果表明，实验组和对照组在列出的身高、体重、立定跳远、100m、后抛铅球、800m、立定三级跳的成对样本数值差的统计量值，两组之间的基本情况无显著差异，说明两组起始水平相当，实验分组符合实验设计要求。

图2 练习模式图

参数平均值标准差平均标准误差95%置信区间下限上限T值自由度P值身高-1．916676．191981．26393-4．53131．69798-1．51623．143体重-．583337．336131．49748-3．681112．51444-．39023．700立定跳远-．00667．08020．01637-．04053．02720-．40723．688100m-．00417．46949．09583-．20241．19408-．04323．966后抛铅球．08125．42088．08591-．09647．25897．94623．354800m-．01917．14286．02916-．07949．04116-．65723．518立定三级跳-．10000．30067．06137-．22696．02696-1．62923．117

3.2实验后实验组与对照组测试结果统计

从表2的实验结果表明，实验组和对照组在技评成绩的成对样本数值差的统计量值，有数值差的平均值为8.00000m；标准差为8.38218m；平均标准误差为1.71100；95%的置信区间为(4.46052，11.53948)；t统计量值为4.676；自由度为23；P=0.000<0.05，说明两种教学方法有显著的差异。

表2 实验后两组的背向旋转掷铁饼技术技评成绩对照表

4 结论与建议

1)分组轮换式循环练习法的背向旋转掷铁饼教学方法在普修课教学中的运用是可行而富有成效的，且效果显著(其P值<0.05)，能迅速提高教学质量。

2)分组轮换式循环练习法能优化课堂结构，能把跑、跳、投、跨等内容融为一体，能极大的提高工作效率，教学效果比常规法好，可视为提高学习铁饼技术效果的首选方法。

3)能充分体现教师的主导作用和学生的主动性。

4)能充分体现循序渐进与重点突出。

5 建议

1)要正确处理好技术技能的教学与发展专项身体素质的关系。技术技能的掌握要以相应的专项身体素质的发展为基础，而发展专项身体素质要以体育知识、技术技能为手段，铁饼教学中应优先发展下肢和躯干转动肌群的速度力量，在练习中专项投掷力量练习结构的选择要和练习者神经肌肉用力性质相类似，使专项力量素质得到有效迁移，在单元学习中手段可反复使用。

2)要灵活处理各个作业点。作业点的负荷一般以中小强度为宜；作业点数的设置应根据学生的现有水平去确定，因为随着讲解的深入，学生的专项素质和技能都得到了提高，这时可以取消某些作业点或减少循环次数(包括练习时间的减少等)，甚至可以调整作业点的技术内容。

[1] 张英波.掷铁饼-现代投掷技术与训练[M]．北京:北京体育大学出版社,2003:62-63.

[2] 文超.田径运动高级教程[M]．北京:人民体育出版社,1994:531-555.

[3] 马明彩,熊西北.田径运动技术教学理论与方法(中级教程)[M]．北京:北京体育大学出版社,1999.323-324.

[4] 樊临虎.体育教学论[M]．北京:人民体育出版社,2002:87-184.

[5] 张英波.现代田径运动训练方法[M]．北京:北京体育大学出版社,2005:67-156.

ResearchontheTeachingofBack-RotaryDiscusThrowBasedonGroupingRotationCyclicalPractice

Huang Changmei，Weng Rong，Li Su

(Institute of Physical Education,Hunan University of Science and Technology,Xiangtan 411201，Hunan,China)

With the aid of the methods of literature analysis,logical analysis and mathematical statistic analysis,the essay presented an experimental study,named as Grouping Cyclical Practice,on the skills teaching of general discuss throw course.According to comparative analysis of results of the experiment group and contrast group,the results reveal that the method is feasible and the effect is remarkable (its p-value all is bigger than 0.05 by far),and the method can remarkably improve the teaching quality.

grouping rotation;cyclical practice;discus throw;SPSS

2007-11-25

黄昌美(1975-),女,湖南常德人,讲师,主要研究方向：运动训练、体育教学。