纠缠不清的亚职业病

跟职业病不同的是，亚职业病没法界定伤残标准，算不上工伤也就更别惦记着补偿金和病休，而且不管哪一行干久了，行业的单一化都无时无刻不在影响着心理和身体健康。

病例１

我平时几乎每天都要进行采访，接触三教九流，有时候还接一些报纸杂志的特约，写一些人物评论。但时间长了，我总是疲惫不堪，因为即使不去采访，我也喜欢在聊天里去探究其他人的内心世界，看BLOG也不例外，总想在字里行间找出一些微妙的暗示。这种情况发展下去，有时候跟男友一起，他的一个眼神一句话，我仿佛也能感觉到他另有所想，而努力去挖掘他不在我身边时是不是发生了什么事情。虽然我很累，但似乎又非常希望能够发生点什么，让我好好地发一次火吵一次架，如果我什么都没发现，就会觉得自己很失败。我是不是有点变态？

职业：记者工作年限：6年

诊断及治疗：筒单说，这叫做动机分析症，这是一个中性的称呼，说得不好听一点就是“隐私偷窥症”。不论什么人、什么事，都要把人家的动机分析分析；也不管是不是工作所需，生活中也是一样，开玩笑说话也是如此。你在这里说了半天，其实也是在自我分析，大概也是这种职业病在起作用。我不太清楚你的工作安排，但看你所形容的，似乎工作密度比较大，精神也时刻处于紧张状态，对于亲密的人也缺乏必要的了解。这样吧，给你一个比较简单的解决途径：如果你觉得你和男友时机成熟了，就结婚，出去度半个月的蜜月，好好放松一下，也增进些了解，回来后就不会对别人的隐私有多大兴趣。适当放松，降低工作密度，增加些休闲方式，可能对缓解你的紧张情绪会好很多，实在不行，那就吵架吧，别动刀子就行。

病例２

我是个私立学校的英文老师，突然有一天，我妈对我说，你现在说话怎么都是祈使句，对谁都是颐指气使。我自己也渐渐发现，我没法再用商量的口气和别人对话，而且对别人的一点小毛病都矫枉过正，越来越不能容忍。我男朋友也对我不满，几次吵架都嚷嚷着“我不是你的学生”。我有点烦自己，但改变不了。

职业：私立学校教师工作年限：4年

诊断及治疗：做老师最主要的职业弊端就是，一开始就是领导，管理着几十个唯命是从的未成年下属，想不强势都不成。而且在工作中的重点就是抓细节，处理很多琐碎事务，仔细了解具体情况几乎是不可能的，同时也在工作中剥夺了很多学生辩解的权利，这就让老师这一职业非常容易形成自我陶醉的毛病。转移到生活中，也经常吹毛求疵，不能容忍别人的意见相左。另外，由于教师的工作环境比较闭塞，对于新信息、新事物、新问题的出现，往往按照自己的价值标准进行判断，不吐不快，就更容易产生矛盾。所以，作为一名教师，建议你应多接触大环境，通过一些途径，比如网络，了解更多人的生活状态，建立更多的人际关系，与学生的交流也以自由平等作为基准，当然，这些都是次要。作为一名优秀的教师，自己曾经经历的工作多样性，以及个人履历的复杂性，丰富和融通，才是重要的。毕竟尝过的菜多，才能好做个厨师。

病例３

在医院里看惯了生老病死，有次我爸爸得病，我突然觉得自己很漠然，只是把该做的做了，几乎没有心疼的感觉，原来我可是见到受伤的小动物都会难过半天的啊。我现在怎么会这么麻木了？

职业：护士工作年限：5年

诊断及治疗：人在环境中，情感的敏锐程度也会被改变，比如原本善良的人，从军打仗的时间长了，也会杀人不眨眼，因为他要生存下去，必须这样。你虽然没有那么惨烈，但在一些终极问题上的感受力，也随着耳濡目染而降低了，因为在医院的环境里，保持同情心对自己来说也是痛苦的。在这种情况下，变回原来的自己是很难的，也不是想改变就能改变的，我想，除了换一个工作环境，比如医院的其他部门，还有一个选择就是，找时间多陪伴家人，你能感受到自己变得麻木，就说明还没有麻木。

病例４

曾经来我这里做心理咨询的都是些所谓的大牌、名流，虽然不能透露他们是谁，但有头有脸是肯定的，他们都有不可告人的内心世界，一时间窥探他们的内心、指点迷津成了我最大的工作乐趣。但10年过去了，我却觉得越来越空虚，感觉自己所说的都是屁话，没有一点用，我给自己做心理调节，似乎也无动于衷，因为我挺明白自己是怎么回事。我是不是到了职业的瓶颈了？

职业：心理咨询工作年限：11年

诊断及治疗：作为心理咨询师，我想你更清楚自己的情况，本来我们是没有发言权的。但说明白了，你可能自己也意识到了现在你的症结——自大。这也是这个职业的特点所决定的。小小的人心，近在咫尺却永远也看不透，但是，作为心理咨询师这个行业，不仅要测量人心，看透人心，更重要的职业目的是改变人心，你看身边的同行，凡是积极在这个职业里活动的是不是都有自大的倾向。当然，有些人还有自知之明，有些人就可以演化成为“自大症”了。尤其是弗洛伊德创立的精神分析理论，更利于这种带有偏执特点的自大症发展。例如，当咨询师对患者的心理问题进行分析的时候，如果对方觉得对，那么很自然，咨询师会因此而沾沾自喜，助长了他的骄傲和自大；如果患者说分析得不对，那么咨询师说患者这是“阻抗”，内心深处潜意识层面承认，但意识层面不愿意承认，所以即使不对，也不会影响咨询师的自信心。这样一来，不论实际上说得对不对，利用精神分析理论，咨询师总是对的，这样便愈发自大起来。解决这个问题的方法是所有职业都通用的，就是提高自己的职业技能，让自己真正胜任所从事的工作，让自信心建立在坚实的基础上。

病例５

我怀疑我患上了秘书综合征。我变得非常有礼貌，无论在何时何地，总是面带微笑，以至于到了晚上脸颊酸痛，要用手揉搓半天。坐车时，总是抢先一步替别人拉开车门，并用手背护在车门框上。家里的电话响了，我等铃声响过两声后，拿起话筒，用标准的普通话说“您好”，然后不假思索地报上单位的名称。

我现在过于细心，以至有点固执、■嗦和吹毛求疵。不论在何时何地，我总要随身带着钢笔、笔记本和电话号码簿，口袋里再揣上手机，以至于再好的西装穿在身上也没型没款。读书看报时，我总是不自觉地寻找错字和病句，并用标准的校对符号改正。别人说知道我的电话号码了，我还是要坚持再重复一遍。平时与同事、邻居闲聊，不管说的是什么话题，总能从现象到本质分析总结个一二三四、首先其次再次总之来。结果现在再也没有人敢和我聊天了，甚至有些怕我，一个温文尔雅却不敢让人亲近的人。

职业：秘书工作年限：9年

诊断及治疗：你的形容颇有演绎色彩，相信你在故意夸大自己的生活细节，否则你在生活中也太过焦虑和敏感。不把工作带到生活中是很难的，可是工作对生活的影响最多只体现在一些特定的环境，而不是时时刻刻。我觉得你如果能做到以下几点，或许可以缓解一下工作的紧张状态：1．多和朋友亲近，吃吃喝喝，把工作的阴影摆脱。2．尽量把工作在工作时间内完成，不拖沓。3．尝试和各个阶层有文化水平的人接触，让生活方式多样化。4．有意识地每天让自己空出1个小时闭目养神。

病例6

我最近听到一些传闻，说我不可信，我也逐渐感觉到下属对我的不信任。虽然我认为我的工作能力还是很强的，但我也意识到我说话时形成了一种习惯，就是理论性强。我也习惯在看过一些外来资料时，自己创造些名词，是不是这个原因造成了别人对我的不信任感？

职业：外企高管工作年限：12年

诊断及治疗：在学习或者翻阅了一些外国的管理文献后(或者没有翻阅也不得而知)，便自创理论，起一个大大的非常吓人的名字，比如说“宇宙超级无敌管理法则”。其他的理论都不值得一提，只有这个才是针对本企业最有效的。其实，时间长了，对某人大家都会有个比较公准的印象，这种自创的理论给人的感觉是，除了对自己学问的夸耀之外，就不怎么认真地谈工作问题了，你如果认真请教，他也是常常“顾左右而言他”，给人的感觉非常高深莫测，但究竟有多高，谁也不知道。用世俗的眼光看来，像个气功大师，说白了，就是忽悠。所以，还是尽量以平和易懂的方式和人交流，培养自己的说话艺术，以及说话习惯，把话说明白，而且，把工作和做人的姿态放低，更为重要。

编辑 孙玮