容祖儿：对着马桶大吼

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布兰妮近期放浪形骸，人见人爱的“小甜甜”变成了“万人嫌”；白灵光天化日之下偷窃，被捕时精神恍惚、容颜憔悴，娱乐圈发了疯的明星越来越多。说起来也是，娱乐圈新人辈出、绯闻不断，明星整天暴露在镁光灯下，作为公众人物，他们的压力要比一般人大得多，假如没有好的减压方法来调节自己，就有可能抓狂。每位明星都有自己的减压秘招，小编自本期始特辟“名人减压”栏目，以飨读者。

王心凌：自行车上的快乐

虽然目前拥有了“甜蜜教主”的名号，但是王心凌的童年记忆也并非如大家想象的那样甜蜜。拍MV的时候导演直到看她骑单车的技术那么纯熟，才相信她是在乡下土生土长的女生。导演不知道，自行车可是王心凌的减压法宝呢！“小的时候，我用了一个暑假学会了骑单车，现在当艺人压力大，骑单车就成了我减压的一种方法。”骑自行车在大马路上，吹着小风，看看周边的风景，哪怕只是听听汽笛声，也可以让你暂时忘记压在心头的烦心事，变得神清气爽。

刘德华：没有那金刚钻，不揽那压力活

华仔认为对待如麻的工作心态很重要，做任何事情都有压力，重要的是能否承受得起，他说：“承受不了就不要做，我不会做自己控制不了的事，每个人都有极限，有些事是勉强不得的。”所以一向好胜心强的华仔身处娱乐圈也可以随缘自适，工作得很愉快。而且他还有一个秘诀，就是“阿Q精神”。当自己身处是非满城风雨时，他也会以“原来我真的很红”来平衡自己。

容祖儿：对着马桶大吼

祖儿说：“没进入娱乐圈之前一旦有压力或者是不开心，我就会狂吃一番，用吃东西来发泄，但入行之后就不会啦，一不开心就闷头大睡，以前真的不知道睡觉可以减压，但现在觉得很有效。大家学学我，一起来做个没烦恼的懒家伙吧。”另外，她还有个看家绝招，就是对着马桶大喊：“我好累、好困，又病了，什么时候才能好，可不可以给我几天假期?”然后就打开水阀把它们冲到地下。祖儿感觉这样的发泄方式很痛快，又不会伤害到他人。

杨千女华：标准的 “大笑”派

香港有名的“大笑姑婆”杨千女华平时遇到压力，总会睡上一大觉。但自从入行后，哪会有多余时间让她睡个够？狂吃也是她喜欢的好方法，可惜身材很重要，所以还是会很理智地放弃。取而代之，杨千女华会选择以笑来减压，很有效！笑得多会轻松很多。另外，张娜拉和朴志胤也是“大笑法”的拥趸者，她们都是漫画狂，看到有趣的章节就会大笑不止，所有的烦恼一扫而光！

苏有朋：哭，嚎啕大哭

苏有朋是当红明星，夜以继日地工作，当然有很大的压力了。苏有朋毫不隐瞒自己的减压方法：“哭，甚至是号啕大哭。”工作之外常做的事是睡觉和上网，和影迷聊天，向他们诉说心事和压力，无论快乐或者悲伤，从来不会刻意地隐藏。男人哭吧哭吧不是罪，伤心了委屈了放肆地哭出来，这样站在大家面前时才能真心地微笑。

严正花：和朋友一起侃大山

俗话说“三个女人一台戏”，三个女人坐在一起有说不完的话，那么四个、五个呢?韩国明星洪秀雅、严贞雅、严正花、楚尚美、曹成摩生气或心情忧郁时，大家就会七嘴八舌地聊聊，所有的不愉快都会烟消云散。有的演艺人，为了减轻压力或者排解忧郁也会去餐馆大吃一顿。韩国明星宋润雅打趣地说：“不过，吃的东西太多，最后也会变成另一种压力……”

张庭：撒娇

张庭常年在台湾、内地两边飞，工作压力可想而知。张庭自己爆料说，原来自己性子特别急，烦了不如意了就不说话，弄得身边的人都很难受。后来她发现，在很多尴尬的场合，撒娇是很好的融合剂。工作进度慢，她就撒娇要工作人员快些。父母不开心，她就撒娇活跃气氛。她在好多戏里都扮演过开心果的角色，她能做得很自然，一点也不肉麻。现在，不仅对长辈，即使是对平辈、晚辈，她都习惯用撒娇的方式讲话和解决问题，不仅是她本人，大家都会觉得很轻松。

助理编辑 王琳