恐惧能化为情绪动力

为什么在同等工作压力下，有人不堪重负，有人却越战越勇？动力源自工作情绪！马上找到属于你的情绪动力，善用它就能事半功倍！

下面哪种符合你的情况？

●遇到挑战时不会自我保护，也不会指责别人。

▲与同事保持良好关系，是你工作愉快的重要因素。

■你喜欢挑战艰巨任务。

●当你独立完成一项工作后，你无法忍受有人从中沾光，获得褒奖。

▲比起目标明确、干劲十足，你更喜欢轻松愉快、没压力的工作。

■越临近截止日期，你的工作效率越高。

●不同意同事做法时，你会大声跟他理论。

▲团队合作让你的工作更有效率。

■你宁愿有个严厉上司，也不愿在放任自流的领导手下做事。

●居多你的情绪动力是——愤怒

情绪优势：面对家人、竞争者和对你持怀疑态度的上司，你都能用努力化解压力，证明自己。你非常自信，即使没人赞扬也能做出让人意外的好成绩。

需要加强：别在同事面前意气用事，把情绪积攒起来做好工作，更有说服力。自告奋勇承担某个项目，或帮任务太多的同事分担一些工作，这不仅能让你过剩的情绪有用武之地，还会让上司对你刮目相看！

你的有害情绪是——恐惧

如果愤怒能激励你付诸行动，那么对失败的恐惧就会削弱你的锐气。与其费尽心思证明别人是错的，不如把更多的精力放在做事方法和细节上，这会让你的成功几率更高，对自己也更有把握。

▲居多你的情绪动力是——满意

情绪优势：你工作起来按部就班，重视长远目标。别人在压力下不知所措时，你却懂得如何安抚紧张情绪。幽默又可靠的你早已成为公司里不可或缺的人物。

需要加强：你是培训员工或团队合作的最佳人选！找个适当机会充分展现你的能力，任何人都不会再忽视你的贡献！

你的有害情绪是——愤怒

如果别人低估你，或借你的好脾气占你便宜，满足感会立即变为愤怒。要经常跟上司沟通工作进展，让上司知道这是你的工作成果，而非别人的。

■居多你的情绪动力是——恐惧

情绪优势：不管付出多少代价，永远要把事情做到最好！你是绝对的完美主义者，始终渴望得到认可和称赞。害怕失败的情绪，反而会为你带来丰硕的工作成果。

需要加强：不要变成呆板怯懦的人！你要打开心窗，为自己造势，大步走路、大声说话、多与别人眼神交流都很有用。只要适度，炫耀成绩并没错。如果你都不这么做，其他人更没资格炫耀了！

你的有害情绪是——满意

就算没有工作压力，你仍在苦苦寻求动力。只需一个新工作的截止期限，就能让你重新振作。别忘了尽量把工作变得丰富多元，它会为你带来更多挑战，同时注入更多刺激和欣喜。

Tips：上班听哪种音乐效率最高？

每个人都想在上班时间把工作效率提到最高，塞上耳机、两耳不闻窗外事，专心工作。但根据最新调查显示，有45％的上班族认为在工作时不听任何音乐可以提高工作效率；有20％的人喜欢什么音乐都听一点；另外12.7％的人觉得摇滚和流行音乐最有帮助；9％的人则喜欢边听古典乐边工作。无论如何，只要找到适合自己的工作方式就好。

助理编辑 王琳