你的烦恼来自何方

测验开始

请记下得到●◆★的数目

你的烦恼通常来自何方呢？

你是否常觉得不知道自己到底在烦恼什么？

做完下面的测验，也许你会找到答案。

1. 你是否常觉得技不如人，很多事情没有别人做得好？

不太会，感觉自己还蛮风光的。●

有时会，可能自己没有那方面的细胞。◆

好像很多事情都是这样子。★

2. 觉得跟周围的朋友相处得都不好？

好像常常被一些小团体所排挤，朋友也少。●

不太会，大致上跟大家关系都还不错，有小部分人会让我很生气。◆

不太会，不过感觉自己好像都是在做牛做马。★

3. 觉得自己动不动就会乱发脾气？

常常生气，而且就算事后懊悔也不敢跟人道歉。●

心里会很气，不过通常只敢在房间中独自发泄。◆

还好，不太会生气，不过遇到不平会难过。★

4. (承上题）你分析过你通常都是因为什么而生气的吗？

个性太直率，有时实在很不舒服就发作了。●

对某个人的作法长时间不满，愤怒一直在累积。◆

觉得有点莫名其妙，有时候真的不见得是自己的错。★

5. (承上题）你生气的时候容不容易口出秽言？

有时会，真的气到了就不管那么多了。●

不太会，除非对方真的很不讲理才会骂他。◆

印象中，可能只敢在心里骂而已。★

6. 你认为周围的朋友都很现实吗？

感觉上很现实的人还蛮多的，不容易有知心的朋友。●

虽然很现实的人也不少，可是也多半跟自己处得不错。◆

还好，一半一半，朋友很多都对我不错。★

7. 是否觉得自己比较自我，不容易站在对方的立场着想？

有时候会这样，还要经朋友点醒才知道。●

偶尔会这样，不过通常都能理解对方为何如此做。◆

不太会这样，反而人家还常常说我想很多。★

8. 你美好的回忆多吗？通常是关于哪些事情呢？

不是很多，通常是关于旅行或是关于自己另一半的。●

很多，朋友之间，生活周围常常会有很多趣事。◆

还不少，有很多事情从不同角度看都很有趣。★

9. 不太习惯自己一个人，有时会觉得闷？

还好，朋友少的时候其实可以做些自己想做的事。★

常常这样子，可能自己是一个离不开朋友的人。●

朋友也有自己的事，经常保持联络就好了。◆

10. (承上题）独处时，你觉得自己是一个怎样的人呢？

还算正常，不过多了些不雅的坏习惯而已。◆

有时蛮疯的，私下的自己跟平常判若两人。★

觉得还好，人前人后其实不会差太多。●

11. 觉得心情不好时，会不会找朋友聊天？

不会，觉得这是自己的事。●

不太会，除非是好朋友，或是朋友看出端倪主动问起。◆

会，有时觉得很委屈就会跟朋友投诉。★

12. 你平常都会从事何种休闲活动呢？

静态的，例如看书、听音乐，或是逛书店。★

半静态的，例如郊游或参加扫街义务活动等。◆

较动态方面的，例如爬山、游泳或是打球等。●

·诊·断·分·析·

● 较多的人

你对自己的要求比较高，也容易对现状不满意，这也是你烦恼的来源。你是否常觉得别人都喜欢跟你作对？你是否觉得别人有时候想法实在跟你差太多所以无法沟通？学会倾听吧。也许对自己过于自负，而忘了别人也应该有他们的想法，学会倾听，别轻易表达主观意见，很多人都是你的良师益友。

建议：你可以在心里跟自己对话，仔细想想朋友的一言一行，以及他们为什么那样做？从心里尊重他人，你会赢得更多掌声。

◆ 较多的人

你本身对周围朋友的配合度很高，也很重感情，所以你的烦恼也容易受这两个因素影响。你身边是不是常出现一些自私自利的人？为什么另一半就是听不见你的要求？朋友眼中的你又是怎样的人？放弃执着吧。有时过于执着，反而容易让你失了分寸，忘了当初自己坚守的原则。

建议：有时做点跟平常不一样的事，别老是想着不愉快的事。有时要相信自己，相信不顺总会过去。套一句梭罗的话：“你怎么想自己，也就决定了你的命运。”

★ 较多的人

你对自己没有自信，又希望得到众人的认同，所以你愿意做牛做马，只为了一个掌声，通常这也会让你产生烦恼。和上面两个不同的是：你也很容易想得太多，问自己一大堆问题，且其中多半是不切实际的问题，徒然自寻烦恼。别自怨自艾了，不要凡事怪自己，看看事情的光明面，想了一堆问题，也要给自己一个解答。

建议：不用害怕得罪人，觉得对方不对就该理直气壮，或是分析道理述说你的想法。肯定自己的一切，不用强词夺理，得到的认同会比之前努力想得到的还多。

编辑 赵萍