熨衣服能减压

现实中有很多无形的网和不能说的秘密，工作的繁重，生活的繁琐，每个人在层层压力下都像困兽，找不到宣泄的出口。其实，缓解压力的方法有很多，因人而异，小编在此为你介绍几种罕见的减压方法，你也可以试试哦。

减压之TOP1——香烛袅袅，减压见效

败金指数：★★☆☆☆

减压指数：★★★★★

推荐指数：★★★☆☆

26岁的李娜在一家外贸公司做文案，每天都要绞尽脑汁地设想各种方案，可又偏偏遇到一个刁钻刻薄的老板，每次看着自己辛辛苦苦做出的文案被老板两句话否决，她都有一股想要跳楼的冲动。但碍于现在工作难找和公司不菲的收入，她也只有忍气吞声，工作的压力让她萎靡不振。

有一次，家里忽然停电，她翻出来搁置了很久的一根香烛点燃，她躺在床上，看着火红色的火苗，身边香气缭绕，心情竟然出奇得平静和坦然。此后，每当她感到压力大得喘不过气的时候，就会买几根香烛回家。关掉手机，点几根香烛，静静地躺在床上，遥想童年的种种美好，想起妈妈给她买的第一个布娃娃，想起和儿时伙伴一起玩过的游戏。李娜说，童年可以说是我们一生中最美好的时光了，很多人以为童年已经溜开去，其实它一直都沉睡在我们的心底。香烛散发出的袅袅香气，让记忆的小河缓缓流淌，远离世事纷扰，心情也便风和日丽。

香烛散发的香气能抑制大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张和心理压力有明显的效果。而人们通常都是向往温暖的，明媚的烛光就像希望的曙光把人心底照亮，温暖疲惫的心灵。儿时游戏，儿时歌谣，都让成长为大人的我们，内心纯净美好。但需注意的是，千万不可在点燃香烛的时候睡着了哦。

减压之TOP2——阳光减压

败金指数：☆☆☆☆☆

减压指数：★★★★☆

推荐指数：★★★★★★

做编辑的朱颜每天的工作时间都在10小时以上，编辑工作需要统筹兼顾，文字的推敲、字词的合理运用等都要浪费大量的脑细胞，常常让她的脑袋如发酵过度的面团膨胀欲裂，像捏在孩童手里随时都会爆破的气球。天长日久的压力使她身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭。

最近因为天气逐渐变冷的缘故，每天中午的午休时间她都会端着一杯咖啡到阳台上晒晒太阳，可喜的是，她发现晒太阳是一种比较好的减压方法。每天12点，她都准时坐在阳台藤椅上手捧咖啡在冬日温暖的阳光里，慵懒地啜着咖啡发呆。她说，每天中午12点到1点的时间，她都给自己的大脑放假，什么都不想，任脑袋一片空白，在空白的混沌里，看着阳光一点点掠过头顶，转到脖颈。你会发现，原来阳光也是有生命的，它活泼跳跃着亲吻它所能接触到的每一寸土地、土地上的每一个生物，让人不由想起“阳春布德泽，万物生光辉”的诗句。

在冬日里遥望春天，春天不会太远，在阳光里晒晒心情，压力会减半，发霉的心情也会变得干燥温暖。

减压之TOP3——熨斗熨除烦恼

败金指数：☆☆☆☆☆

减压指数：★★★★☆

推荐指数：★★★★★★

米兰今年刚毕业一年，在初中做语文教师并担任班主任。现在的孩子有些自以为是、目无师长，出现的各种突发状况令她应接不暇。而激烈的竞争又使学校不得不把提高学生成绩作为重要纲领来执行。每次月考、期中考的班级排名都关系着在班主任这个岗位上的长久与否与能力高低，米兰几乎每天都处于心惊胆战之中，尤其是每次考试的前一天，她几乎都夜不能寐。

现在，她找到了一个比较适合她的减压方法，每当她感到压力太大几近崩溃的时候，她都会熨衣服。她说熨衣服的过程是一种享受，看着那些褶皱在熨斗下逐渐变得平整，就如同看着那些烦恼和压力趋于平整。

在熨斗的来回游走间，在手势的自由掌控中，一切都变得云淡风轻，心里也开始充满新的希望，拥有前进的动力。因为开始相信，烦恼和压力就如同衣服上褶皱，可以凭借双手去抹平。

减压之TOP4——生态旅游

败金指数：★★☆☆☆

减压指数：★★★★★

推荐指数：★★★★★

29岁的佳惠最近快崩溃了，她的用心超额加班工作总是被公司空降过来的总监说成是效率低下；在佳惠选择辞职的时候，相恋4年的男友却以“不再爱她”为理由无端分手。

佳惠在好友的劝告下，决定参加“南岭森林公园的生态旅游”。国家保护的森林公园里，她成天面对的是清新的空气、淳朴的村民，有时她还和那里的小孩子们一起种花种草，那感觉就像回到了无忧无虑的童年时代……佳惠在那住了两个礼拜，所有烦恼一扫而空。现在，她已经积蓄着无限的能量准备开创自己事业的新天地了。

是的，生态旅游区清新的空气能刺激我们的神经系统，放松身心；淳朴的民风能让我们的心灵休憩，忘掉所有使你不开心的明争暗斗和尔虞我诈；悠闲的慢生活会让我们紧绷的神经回复到最舒服的状态。只是，这只是你的悠闲驿站，别企图躲避现实，毕竟工作和生活中没有永远的世外桃源。

《午后》读者梦随心动：

每个人都有很多梦想期待实现，而现实与梦想又有太大差距。当你现在的工作令你抓狂的时候，是不是深藏心中的那个梦开始蠢蠢欲动？当你被重重压力包围时，你喜欢做何种想象呢？

梦想成真：我想做法医，我看了咱《午后》的惊悚小说觉得减压效果非常好，故事情节跌宕起伏，很吸引人，所以我觉得如果做法医的话可以亲自接触更多的恐怖事件，减压效果肯定更好！哈哈。

喃喃自语：我想做第二个“鲁宾逊”，自己去个荒无人烟的小岛上终老此生。因为我做客户经理，成天跟客户“斗智斗勇”，嘴唇都磨薄了好几层，现在不想跟任何人打交道。

可乐聪聪：我想做行侠仗义的侠客，杀富济贫，缩小贫富差距，让每人都有一套住房，嘿嘿。

编辑助理 张秀格

编辑 孙玮