是否戒酒 请自我测定

段霞玲

嗜酒者，往往无法摆脱酒瓶和酒杯，有的人喝酒过多，以致言语增多，口齿不清，走路跌跌撞撞，还以为自己没醉。这样长久喝酒，会造成慢性酒精中毒，影响躯体和心理健康。

现介绍一种饮酒者自我测定的方法，饮酒者可自己评定，看看是否需要戒酒。这一方法共有35个问题，每题回答“是”者，可得1分，“否”者不记分。其中有“*”标记处，回答“是”者不记分，“否”者得1分，测题如下：

*1.你的饮酒量与饮酒次数都少于一般人的水平吗？

2.你是否有时喜欢喝点酒（包括含有酒精成分的各种饮料）？

3.前一天晚上喝完酒，第二天早上醒来，是否已记不起昨晚的有些事了？

4.在最接近的亲属中，对你喝酒是否有过担忧或抱怨?

*5.你能在喝些酒后，很容易就控制不再喝了？

6.你能对自己的饮酒感到不好或内疚吗？

*7.你的朋友或亲属认为你的饮酒属于正常范围吗？

*8.你想喝酒时能经常控制不喝吗？

9.你有喜欢经常在一起饮酒的朋友吗？

10.你喝酒后是否参加斗殴？

11.你是否在喝酒后和家人、亲友发生争吵或产生其他矛盾？

12.你的亲人是否要求过你戒酒？

13.你是否因喝酒丧失了友谊？

14.你是否因喝酒，工作感到困难？

15.你是否因喝酒曾丢失工作？

16.你是否因喝酒曾连续两天或更长时间不能工作也不管家庭？

17.你是否曾经清晨喝酒？

18.你是否感到有必要减少喝酒的次数？

19.你成年后，是否有时认识到有必要彻底戒酒，并曾有行动？

20.你是否不需要菜也能喝酒?

21.你是否患过肝病或胃病？

22.你是否有过震颤性谵妄？

23.你是否大量饮酒后，出现过严重摇晃？听到或看到实际上根本不存在的声音或东西？

24.你是否希望别人劝你戒酒？

25.你是否因喝酒或酒醉去过医院？

26.你是否住过精神病院或综合医院的精神科病房？

27.医生是否告诫过你必须戒酒？

28.你是否因喝酒得病而去医院治疗？

29.你是否有情绪不稳定或不能控制？

30.你是否有过酒醉后闯祸的现象?

31.你是否一年中酒醉过两次以上？

32.你的父母曾经因嗜酒而发生过问题吗？

33.你的兄弟姐妹曾经因嗜酒而发生过问题吗？

34.你的子女曾经因嗜酒而发生过问题吗？