健康食品 男女有别

佳　廷　白　科

男士最需要的食物为番茄、沙司和比萨等食物，有助于防止前列腺癌。

传说所有食物中，牡蛎代表爱情，科学证实了这一点。2～3只牡蛎足以提供男性生殖系统一天正常运行所需的锌元素和矿物质。

男士吃早餐时，在烤面包片上涂花生酱有助于心脏的健康。研究人员预测，花生食品可以减少心脏疾病的发作危险。

男性到55岁时容易患高血压，研究表明，含有丰富钾元素的食物可以减少高血压和中风的发病率，而西瓜恰恰含有大量的钾。

女士最需要的食物为番木瓜，这种热带水果含有比橘子高2倍的维生素C，经常食用这种水果可以预防胆囊疾病。

科学家发现，呈红棕色的亚麻仁含有丰富的雌性激素，有助于预防乳腺癌。

豆腐含有高豆蛋白，有助降低胆固醇，并可以强化骨质。

女性很容易患贫血，血液中缺少铁元素容易导致疲劳；摄取大量的铁元素，可以常吃牛肉。

羽衣甘蓝有助于治疗老年妇女常患的骨质疏松症。