冬季护肤全提醒
2005-04-29王艳坤
王艳坤
进入冬季,随着气温的下降,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因失去较多的水分而变紧发干。因此冬天护肤极为重要,正确的护肤准则是:
1.尽量保持皮肤湿润:由于冬季皮肤易发干皲裂,所以补充水份是冬季护肤的重要方面,补充水分的最好方法是多喝水,多吃水果。
2.选择适当的护肤品:在皮肤清洁状态下,先涂上一层营养霜,再涂上适合自己肤色的粉底霜或乳液。
3.冬季也应注意防晒冬天的阳光虽然不是直射,但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少,冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。
4.适当的热水浴:在寒冷的冬季,人体各个系统的运转均处于迟缓状态,需要外界的刺激来辅助其运转。适当的热水浴(3—4天/次)能够加强皮肤的新陈代谢,促进血液循环,保持健康的肤色。
5.冬季的化妆:适宜的淡妆不仅能够有效地保护皮肤,还能为枯萎萧瑟的冬日增添温暖的色彩。在用色方面要避免轻清而表现明丽。
冬季要防止嘴唇干燥
发生嘴唇千裂的原因有两种:缺少维生素,缺少水分。
由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象,应多补充维生素,多吃水果、青菜,避免偏食。缺少水分,或是说话太多而口干都会导致唇部干燥,使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水,并保持嘴唇的干净。
风大或是寒冷时,皮肤表层水分供应不及,水分被干燥空气吸去,嘴唇容易干燥,最好经常涂无色护唇膏、护唇油。此外,更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯,因为这样做会将嘴唇本身的水分蒸发掉。
美容专家建议,改善口唇干燥除了补充水分及油脂,最好还能经常按摩嘴唇。每天早上化妆之前及晚上临睡之前,搽一层润肤霜在嘴唇上,用指腹轻轻按摩,使嘴唇获得养分。然后搽一层无色润唇膏,嘴唇便可变得滋润。
冬季美手处方
手作为女人的“第二张脸”,尤其需要精心呵护及美化。
1.常备润手霜,每次洗手后及时涂上它,可补充水分及养分。
如何选润手霜:如果手背肌肤有紧绷感及少许细纹,宜选用一些性质较温和、含甘油、矿物质的润手霜;如果肌肤出现瘙痒、脱屑状况,则属敏感干性肌肤,宜选含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的。
2.为双手选定几副专用的手套,在提过重的东西或搬运粗糙物品时,须戴上厚实耐磨的劳动手套;接触刺激性液体,如洗洁精、洗衣粉液之类时,须戴橡胶手套;寒冷天气外出时,则应戴上质地柔软的保暖手套。
3.用浸过清洁剂的抹布做完家务后,需用柠檬水或食醋水把手洗净,以去除残留在肌肤表面的清洁剂里的碱性物质,然后抹上润手霜。
4.看电视或闲暇时,不妨做一些简单的手指操,比如模仿弹钢琴的动作,让手指一屈一张地反复活动,可以锻炼手部关节,健美手形。
5.经常修剪指甲,防止指缝内积存污垢而破坏双手美观。若留指甲,应将指甲边缘磨擦修饰光滑并修剪成椭圆形,过尖的指甲形状会削弱指甲的韧力而使其变得易折断。
6.少做仿真指甲。由于仿真指甲整个制作过程较为复杂,若制作中稍有不慎或器械消毒不彻底,便可能引致指甲感染细菌、病毒;另外,有些人工指甲的材料也可能对自然指甲造成过敏,使指甲变薄、强度减弱,故而,从护手健手的角度考虑,仿真指甲还是少做为妙。
7.定时按摩双手,以促进血液循环,防止手部浮肿。按摩时最好涂上按摩膏或橄榄油,方法为:以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧,轻轻从指根拉到指尖。每根手指各做2—3次,左右手交替进行。