旅行健康应急十法

良　福

当您在旅途中感觉身体不舒服，手头又没有药的情况下该怎么办？这里有十种应急方法可供参考：

一是灰沙眯眼：不小心灰沙吹入眼内，不要用手揉眼睛，立即闭上眼下，等眼泪大量流出后，再不断转动眼球，使异物随眼泪排出，在闭眼后用手提起再放下眼皮，反复做几次，灰尘和沙粒就会随眼泪而排出。或请人用手半上、下眼皮向外翻出仔细观看，发现异物可用浸湿的手帕或棉签轻轻擦掉。

二是体温升高在膝盖下面放一瓶冷水；食醋抹擦脖子和肩膀；吃2～3个橙子或者1个苦柚子，适量的维生素C可以降温。

三是重伤风将等量的洋葱汁和凉开水混合，隔一个小时滴鼻3次，芦荟汁也很有效，可以把新折的嫩枝汁直接滴入鼻中。

四是嗓子疼如果扁桃体发炎，煮个鸡蛋(不要剥皮——这样可以保持热度)，用毛巾缠上放在患处敷10分钟；简单有效的漱口水；一杯热水加一茶匙盐和10滴碘酒，碘酒也可以用白酒来代替。

五是牙痛可以用加了食碱的温水漱口(一杯水加入一茶匙碱)；切开的蒜瓣放在牙上。在紧急的情况下也可以把浸过血管舒张剂的药棉放在痛牙处。

六是头痛欲裂可以在太阳穴处抹上几滴柠檬汁。柠檬酸可以扩张血管，痉挛就会随之消失。然后再好好按摩一下脖梗处的颈椎骨。

七是血压下降、头晕不要躺下，也不要闭眼睛，应当坐下按摩太阳穴。喝中等浓度的热咖啡或者浓甜红茶，再加上薄荷就更好。

八是肠胃痉挛薄荷是天然的解痉剂，薄荷口香糖或者薄荷糖都会减轻不适感。

九是被蜇伤如果被一些有毒的毒虫蜇伤后，应剪一条医用橡皮膏药，贴在被刺皮肤上，用手来回压几次，用力一揭，刺毛粘起，就可消除疼痛。还要挤出毒液，然后用肥皂水、烟袋油、醋等涂擦伤口。如黄蜂毒应用醋等酸药；蜜蜂毒应用苏达水等碱性药，蜈蚣应用蒜泥有疗效。

十是鼻出血鼻出血后，不要过分紧张，应把头向后仰，用冷毛巾贴敷前额，用棉团或绵软的卫生纸塞住鼻孔。或用手指紧捏两侧鼻翼，用口深呼吸，达到压迫止血的目的。

特别提请您注意的是，以上症状如果严重应及时前往医院诊治。