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冲出“心理牢笼”

2004-04-29朱中海

心理与健康 2004年4期
关键词:塔里牢笼自卑

朱中海

有个长发公主叫雷凡莎,她头上披着很长很长的金发,长得很俊很美。雷凡莎自幼被囚禁在古堡的塔里,和她住在一起的老巫婆天天念叨雷凡莎长得很丑很丑。

一天,一位年轻英俊的王子从塔下经过,被雷凡莎的美貌惊呆了。从这以后,他天天都要到这里来,一饱眼福。雷凡莎从王子的眼睛里认清了自己的美丽,同时也从王子的眼睛里发现了自己的自由和未来。有一天,她终于放下头上长长的金发,让王子攀着长发爬上塔顶,把她从塔里解救出来。

囚禁雷凡莎的不是别人,正是她自己,那个巫婆是她心里迷失自我的魔鬼,她听信了魔鬼的话,以为自己长得很丑,不愿见人,就把自己囚禁在塔里。

哲人说得好,不要完全相信你听到的一切,也不要因他人的议论而鄙视自己,否则就会陷入自卑的“心理牢笼”。雷凡莎公主对巫婆的话信以为真,自己常常对自己说:“我长得很丑很丑,快躲起来吧,莫让别人看见我。”这些下意识的暗示,使她陷入自卑的“心理牢笼”。

我们常常发现有些人身上的自卑,除了喜欢拿别人的优点和长处与自己的缺点和短处比较外,另一原因和雷凡莎一样,喜欢听信那些不该听信的话,认不清自己身上蕴藏着无穷无尽的潜力,久而久之,丧失自信,心绪萎靡,便不知不觉地为自己营造了自卑的“心理牢笼”。

有一位学生,因为同学说他是“豆芽菜”体形而常常苦恼,在学校组织的各种文体活动中他羞于出头;即使在烈日炎炎的夏季,他也是长衣长裤;在力量型的体育活动及比赛中,他更不好意思在别人面前打赤膊;上课时,时常猜测周围的人们都看着他,心里十分苦闷,久而久之,他的自尊心受到了严重的伤害,形成孤僻心理。

另一位同学对音乐不感兴趣,音乐方面的知识较缺乏,在涉及一些音乐方面的知识时,他便噤若寒蝉,他自责:别人都有音乐素养,为什么唯独我不行呢?为此,他产生了自卑心理,不愿参加任何集体文娱活动,整天沉默寡言,进而影响了其他功课的学习。

还有位学生上体育课跳山羊,跳不过去,看到别的同学都跳过去了,唯独自己跳不过去,再加上老师的批评,他感到很懊恼,觉得自己在同学们面前失去了面子,抬不起头来。在这种古怪的心理支配下,他竟一直都未跳过去,而且这一挫折影响到了其他方面,干什么事他都不自信,形成了一个不可逾越的阴影。

人的一生往往会充满许多坎坷,许多愧疚,许多迷惘,许多无奈,稍不留神,就会被自己营造的“心狱”监禁。营造“心理牢笼”既不花钱,也不费力,一瞬间就可制造出来。“心理牢笼”对人的健康危害极大,人的心理病患大多都与“心狱”有关,严重者则会造成精神失常,甚至自杀。有人说“心理牢笼”很难攻破,这话只说对了一半,我们还应该明白,人的“心理牢笼”既然是自己营造的,人自己就有冲出“心理牢笼”的本能。这种本能就是精神意志的力量,有了这种力量,什么样的“心理牢笼”都可以攻破。美国心理家威廉·詹姆斯说:“我们这一代人最大的发现是人能改变心态,从而改变自己的一生。”

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