当健忘已成习惯

颜仕英

现代都市人，生活、工作节奏加快，不是遗失手机就是丢掉钥匙；明明答应与客户见面，事到临头却又忘得一干二净；说好了给对方买礼物，竟拖了一个月……这些似乎都是很熟悉的场景与画面。在每天的开始与结束之间，不知要经历多少的事情：家务、工作、打几个重要的电话、会面……每天都像是上足了发条。有许多的事情要处理，难免就会漏掉“几个”，可往往就是这“几个”，却让你留下了太多太多的遗憾，太多太多的尴尬！那么，如何才能不乱阵脚，从容面对呢？

●备好记录本

李迎（２５岁，公司文秘）

我每天的事情多得让人无法预料。如果忘掉几个的话，便是我的失职，心里会有几许愧疚。于是，我为自己制定了“及时记录”的方案，就是及时把领导、同事要我办的事情记录下来——准备一本效率手册，把每天的安排记在上面，按时间顺序排好，做完一件就勾去一件。这么做之后，不仅效率提高了，而且我也很少忘事了。

点评：“及时记录”的确是最直接也是最简单易行的对付健忘的好方法。而且一旦养成习惯，就会成为你生活中的一部分。这是值得推荐的方法。

●让商务通帮忙

朱美芳（３２岁，设计师）

我的工作总是很忙，一天到晚的事情太多了，因此我时常忘这忘那，家人和同事埋怨我，我心里其实也挺窝火的。有过几次教训之后，我开始使用现代化的工具帮忙：商务通或手机上都有时间、约会、生日的提醒功能，只要事先设定好生日、重要约会的时间，到时候只要你打开开关，上面就发出提醒信号，而且提前两三天就开始提示你了。你说多方便呀！自从用了它以后，弥补了我健忘的毛病。

点评：现代生活的快节奏，难免把繁多的事物给搅得忘这忘那的，如果你的经济条件允许的话，当然使用商务通是再好不过的了。但要记住，每天早上先打开它，才可收到提示效果。这个习惯一定要养成哦。

●东西放在固定位置

张黎（３４岁，电脑编程员）

以前我的东西总是乱放，结果什么都找不到，还容易忘记放在什么地方了。现在，我把东西都详细地作了分类：经常查的资料、表格、图片、笔、纸、信封等放在好拿或方便的地方，保证一找就能找到；不常用的书籍、重要的表格、文件等放在不常动的地方，最好是孩子也够不着的地方。这样有条理地分配就可使你的工作效率提高，也不会因为找不到东西而心急忙慌的。当然记住，用过的东西一定要恢复原位，同时也不要轻易改变自己的习惯。

点评：养成良好的生活习惯，是在繁乱的节奏之中始终保持清醒头脑和良好心态的关键。很难想象无序、杂乱的习惯会培养出一个聪明、清楚的头脑。

●反复记忆法

夏雨晴（３０岁，经纪人）

我发现，反复在头脑中记录一件事情会有利于你记得更清楚。我有一个习惯，就是每当遇到一件事时，就在大脑里反复重复，虽然这样有点唠叨，但对我来讲的确帮助了我的记忆。

点评：从心理学上讲，“反复记忆”的确可以强化记忆。反复重复的好处就是可以随时提醒你的大脑。此方法适合于事情繁多的人。

●睡前的“备忘录”

唐洁（２９岁，售楼小姐）

这么多年来，我的一个有效的办法就是：每晚睡前，一定要检查一下第二天该带的东西是否都放在了提包里，尤其是记事本；把第二天要办的事，再缕述一遍；要给谁打电话的话，先把人名记在本子上……我发现这是一个很好的办法，所以我一直坚持这么做。

点评：我们的大脑每天都需要休息，才可保证第二天的清醒，而晚上临睡前的时段往往会很清醒，此时既可放松自己，又可以为第二天作好充足的准备，何乐而不为呢？