女生快步走最有益健康等六则

出生体重过低的男孩成年后生育能力低

一项初步研究认为，出生时体重过低的男孩，由于睾丸的发育跟不上身体发育而导致内分泌功能障碍，有可能影响其日后的生育能力。

过去已有研究显示，低出生体重儿成年后会出现一系列的健康问题，包括高血压等。最近还有一项针对女孩的研究发现，低出生体重与卵巢发育不良有关，严重的还会导致不孕。研究人员对24名出生体重正常(平均出生体重7.1磅)和25名出生体重低下(平均出生体重3.7磅)的男孩子进行了研究，这些男孩都已经过了青春期。研究结果显示，出生时体重低下的男孩，其身材和睾丸体积普遍比出生时体重正常的男孩小，体内睾丸激素和与精子生成有关的抑制素-B水平也低下。

女性快步走最有益健康

锻炼身体有多种形式，“快走”就是其中一种。研究报告指出，中老年女性较少参加激烈运动，但是只要每天快走30分钟，中风的概率可以降低30%，预防中风的效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏运动是相同的。并且快走对于预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症、中风以及某些癌症，都具有良好的效果。没有运动习惯的女性，只要从现在开始每天快走30分钟，也能达到强身健体的良好效果。至于走多快才算是“快走”?研究报告指出，如果在12分钟内走完1公里的距离，这样的速度可以称之为“快走”了，因为这个速度可以让心肺功能产生有效的运动。

气候变暖将导致人体健康状况恶化

俄罗斯科学家最新研究认为，全球气候变暖会导致人的健康状况恶化。在降水比较多的部分陆地地区，由于水位上升，人们食用最多的是靠近地表的水。而地表水的水质也会因地表物质污染而下降，人们食用了这样的水，就会患上诸如皮肤病、心血管疾病、肠胃病等各类传染性疾病。随着居住环境的变化，人的肌体抵抗力和适应能力都会下降。届时，伤寒、痢疾、疟疾、兔热病等传染性疾病就会成为常见病。而在另外一些气候变得更加干旱、逐渐荒漠化的地区，由于缺水，化学污染和生物污染将会加重，人们也会被迫食用水质不好的水。同时荒漠化导致土壤盐分增多，将不再适合作物种植。全球变暖导致人的居住环境发生变化并影响人的健康状况并非一日之事。未雨绸缪，人类应该及早采取措施以避免这类事情的发生。

丈夫年龄大的孕妇易患高血压

美国纽约大学医学院妇产科的苏珊·哈拉普教授近日指出，丈夫年龄偏大的孕妇患上高血压这种孕期并发症的可能性明显增加，这使得她们和胎儿都容易受到负面影响，甚至会引起孕妇中风或是死亡。哈拉普教授在研究中发现，丈夫年龄在35到44岁之间的孕妇患上高血压的概率比丈夫年龄在25到34岁之间的孕妇高24%，而如果丈夫年龄超过45岁，那么他们的妻子怀孕后患上高血压的概率就将增加80%。哈拉普教授是在对1303个孕妇患上高血压的例子进行调查后得出上述结论的。调查显示，这些孕妇当中多达30%的人的丈夫年龄超过35岁，同时孕妇本人年龄偏大，导致患上高血压的比例更是高达50%。造成上述现象的原因可能是男性随着年龄的增长，其精子会因为人体日渐衰老产生的基因突变而受到损伤或是辐射、温度等环境因素对精子的质量产生不利影响，而精子本身的缺陷会在一定程度上增加孕妇患上高血压的概率。

女性成熟早易诱发乳腺癌

最新发表的一项有关性成熟早与乳腺癌之间关系的研究表明，由于基因设置方面的原因，性成熟早的女性较那些在正常年龄进入青春期的女性容易诱发乳腺癌的发生。在过去的研究中，人们普遍认为女性是否容易发生乳腺癌与其体内产生的雌激素水平有关。例假开始得早、绝经期晚、不生育孩子或大龄生育的女性的雌激素水平一般都较常人要高。然而最新的研究结果表明，那些性成熟得早的女性特别容易诱发乳腺癌。对于那些因基因设置而易发乳腺癌的女性来讲，性成熟期间大量分泌的雌激素就足以导致其在今后的日子里患上乳腺癌，而不像其他一般女性需要长期受到雌激素刺激后才能引发乳腺癌。这一研究结果为人类更全面地了解乳腺癌的发病原因提供了一个重要思路。

母爱可永久改变婴儿的基因活动

在老鼠身上进行的最新实验表明，母亲对子女的关爱方式能决定他们成人后的心理健康程度，因为母亲的爱抚能永久改变婴儿的基因活动。这一结果是在8日举行的一个研究成人疾病的胎儿和婴儿起因的会议上提出的。研究人员发现，和没怎么受到母鼠关爱的小鼠相比，经常受到母鼠爱抚的小鼠长大后没有那么焦虑和胆小，分泌的紧张激素也较低。它向我们展现了哺乳动物的基因表现会因母亲和婴儿的相互作用而永久改变以及它对行为和心理健康的长期影响。专家们说，目前还不知道这一结果是否适用于人类，特别是亲吻和拥抱是否也有同样的作用。但专家们又说，虽然对人类而言，母亲的哪些行为会对婴儿起作用可能与老鼠有所不同，但他们猜测基本原理和机制应该是一样的。

寿命长短与工作有关

美国研究人员关于工作与寿命关系的研究结果表明，人们选择工作时的一个重要考虑因素应该是自己是否对这份工作感兴趣，而不是把挣大钱摆在第一位，这样才不会缩短自己的寿命。这项关于上班一族生活的研究表明，烦闷的工作实际上会加快死亡。科研人员发现，和工作有意思、没有太大压力的人相比，那些主要从事被动的、重复性劳动的人，像文字录入员和装配线上的工人，有33%的可能性要少活5年。如果人们能够控制自己的工作，干的活儿就会比较有意思而不烦闷，那么寿命就可以长一些，工作效率也会高一些。而那些对工作环境和劳动时间缺乏控制的人，比起那些对日常活动有所控制的人来，要高出50%。这表明，因承受工作压力而造成严重后果的不光是那些在复杂、高压力的环境中工作的人，如公司职员和经理，从事单一、被动性工作的人也一样。

对老人过度关怀反而促进衰老

对老年人在生活及健康方面给予适当的关怀和照顾是非常必要的，但德国心理学家对多家养老院调查后发现:对老年人过多帮助反而会促进他们的衰老过程。研究人员指出，这些养老院的护理人员对老人关怀备至，老人生活中的一切事情，包括能够自理的，如穿衣、穿鞋、梳理等都由护理员代劳，结果形成了一种依赖关系，使老人的生活失去了独立性和主观能动性，无法按个人意志和爱好来安排生活，由此促进了身心的衰老过程。因此，有关专家认为，应多鼓励老年人按自己的兴趣来安排日常活动，凡是老人能够处理的事情最好让他们自己做，能够使老人们勤动脑和多动手脚，这样对四肢骨骼和肌肉的强健大有益处，也有助于防止老年痴呆症发生，有助于老人的身心健康。作为护理人员，一般只需给予必要的帮助，比如做一些特殊的护理。

研究发现:某些细菌有利于口气清新

最新研究发现，口腔异味并不一定是因为大蒜、洋葱、咖啡或酒精引起的，罪魁祸首有可能是位于舌尖底部的几种特殊类型的细菌。口腔内有一些细菌可以使口腔产生异味，而另一些细菌的作用则刚好相反。研究人员发现，在5名没有口臭的试验对象口腔中，都有同样的3种细菌，其中含量最高的是唾液链球菌。而在6名有口臭的人士中，只有一个人的口腔中有这种细菌，而且含量很低。研究人员共发现了6种能引起口臭的细菌，其中几种是口气清新的人口中所没有的。

(责编范笠)