自信来自健康

魏　帆

每当我踏着轻松的脚步，汗流浃背地走出健身房时，内心里总洋溢出一股生生不息的活力，这是运动和健康带给我的自信。两年的健身经历，留下了一幕幕令我激动和难忘的时刻。细细地品尝着不懈地追求带来的丝丝清甜，我的心中总有说不出的快乐。

前年深秋，我拖着产后臃肿的身体，跟随一个女友首次踏进了健身中心。场内小姐们身着紧身的健身衣，自然而流畅地舒展身体。这情景不免让我内心里产生了几分自卑和羞涩，我甚至没好意思换上女友为我带来的健身衣。那股别扭劲让我着实难受了半天。剧烈地跑跳和强劲的拉伸运动把我累得气不顺、腰不直。尽管如此，我还是开始了每周3次的健身运动。

两个月下来，我渐渐地跟上了教练的动作，并不再害羞和胆怯。四个月后，我开始身着健身服，在宽大的平面镜中欣赏自己。我不再是往日低头、含胸、驼背的模样。望着自己渐渐改善的体态，喜悦之情无以言表，我不由自主地挺起胸抬起头，一种健康的活力悄悄地爬上了我的心坎。我的下一个目标是：登上副领操的位置。

副领操的位置只有两个，素来是被跳得较好的小姐们“瓜分”了。即便是我有心也难得有这样的机会，况且真正有机会的时候还更需要勇气和胆量。我渴望着有一天能够战胜自己。而跳副领操则是对我自信心的最好锻炼。

这样的机会终于来了，我犹豫了足足10分钟，因为我害怕别人看出我的紧张以及可能跟不上节奏而出错。但内心战胜自己的渴望却强烈地驱使着我，让我有了第一次心跳的尝试。我的心扉好似豁然开朗。我不再害怕别人审视的目光，也不再抱怨自己貌不如人，才不出众。运动和健身使我的心灵得到了充实。我开始感悟到：健康的人生本来就是一种美。一年半后，在一次卡拉OK大赛中，我又成功地战胜了自己的怯弱，在闪烁的霓虹灯下踏出青春的节拍。此刻，我最感谢的是健身运动带给我的那份自信。

每一次进步总会给我带来无限的快乐和满足，每一次慌乱的心跳都会使我的心理得到一次考验。两年多来，每当遇到苦恼和烦闷的时候，健身运动成了我最好的发泄方式。当我缺乏足够的自信，不能正确地对待自己的时候，健身运动又是我最好的调剂方式。面对镜子中的自己毫无顾忌地轻歌曼舞一回，总会让我重新收获勇气和力量。

健康的身体使我逐渐散发出30岁女人成熟的气质与魅力。自信是每个人都渴望拥有的，但却不是每个人都能体会到的。两年的健身运动使我渐渐地懂得，自信并不是要别人崇拜你。它并不在乎职位的高低，更不在乎金钱的多少，它只是一种精神境界。只要你拥有了健康的身体和心理，你就一定会拥有那份自信!

(编辑士心)