痔疮，不妨自我治疗

罗相平

我今年67岁，离休前十多年患痔疮。发作时，痔核破裂。肛门流出鲜血，疼痛难忍。据说开刀也不一定根治。我只好采用止血、消炎等保守疗法。后来看了报刊、杂志的有关介绍。结合自身的情况，采用清洗肛门、注意饮食、坚持按摩、提肛等方法，取得了良好的效果。除去年有问断性发作外，今年直到现在都感觉良好。具体做法如下：

一、清洗肛门。早晨大便后和晚上睡觉前用温水清洗肛门。洗时用毛巾湿水后轻轻擦抹肛门，不要用力过猛。以防擦破。

二、注意饮食。每天早晨起床后喝一大杯冷开水(冬天喝温开水)冲洗胃肠，防治便秘。如出现便秘或大便不通畅，可用小磨香麻油浸柿子干(柿饼)，每天饭前空肚吃1～2个，十天至半月为一疗程，连服3～5疗程。多吃水果蔬菜和粗纤维食物，不喝酒，忌食生冷、辛辣、油腻之物。

三、坚持按摩、提肛。①按摩：每天早晨睡醒后和晚上睡觉前，平躺在床上，全身放松，闭目深呼吸十次，然后先用右手顺时针、后用左手反时针按摩小腹部各36次。紧接着双手并拢，用手指从下而上轻抓小腹部2～3遍，每遍81次。②提肛：大便后和早晚在床上做完腹部按摩后，闭口咬牙。四肢垂直提肛百余次。

以上办法治疗痔疮。效果良好，但必须持之以恒。患有痔疮的病友不妨一试。