早孕期的保健
1996-12-31申艳
申 艳
好友小王婚后1年多最近“有喜”了,可把家人忙坏了。首先是公公婆婆为了小宝宝的健康对小王倍加呵护,坚决不允许小王上班,必须整天躺在家里吃吃喝喝,待孕3个月后才能上班;小王偶尔打个喷嚏或者咳嗽一声,全家人更是惊慌失措,让小王又打针又吃药;小王呢,有时恶心、呕吐就生怕对腹中小宝宝有什么不利,以至于整日忧心忡忡,害怕流产,害怕生出来的小孩会畸形等等,隔几天就上医院要求做B超了解胎儿长得怎么样。这不,今天小王夫妇又来找我,我觉得有必要将早孕期到底该注意些什么,和他们说说。
作为女性谁都渴望拥有一个体魄强壮、智力超群的孩子。好的开头是成功的一半,早孕期是胎儿发育的重要时期,内外环境的影响不仅可造成流产,也会对胎儿造成重大威胁,并影响其出生后的生长发育,因此适当的早孕期保健对孕妇及胎儿至关重要。
很多孕妇一提到早孕反应就害怕,从目前很多学者的研究看,早孕反应一方面与早孕期体内激素增加有关,另一方面与孕妇的精神因素有关。在停经6周左右,约有半数孕妇出现乏力、思唾、食欲不摄、厌恶油腻、恶心、呕吐等多种不适症状,多在12周左右减轻或消失。一般症状不太严重,对日常生活和工作不致于产生明显干扰。早孕反应为生理性反应。不必为此焦虑与担心,更无需用药治疗。可通过添加或限制某些食物的摄入取得缓解,故应做到以下几点:1在起床前,先吃几片面包或饼干,喝些热茶或饮料:2少吃多餐,避免饥饿或过饱;3不吃油腻及刺激性的食品;4避免接触令人不舒服的气味;5含服话梅可缓解恶心;6不偏食、挑食,多吃新鲜蔬菜、水果:7在轻松愉快的气氛中细嚼慢咽,餐后采取直立姿势歇息片刻或休闲躔步,可防止胃内容物逆流而诱发恶心、呕吐。对于少数恶心、呕吐频繁、顽固,以致脫水、体重下降者,应去医院就诊。一般情况下早孕反应不会影响营养吸收,多能顺利耐受与克服。
环境因素对胚胎也会有影响。现代工、农业生产活动中产生的许多有毒化学物质,如磷、铅、苯、汞等都能经母体吸收入血。而早孕期间是胎儿大多数器官形成的时期,此阶段对各种不良因素敏感性较大,易发生染色体畸变,除防止各种化学毒物侵害,预防感染,尤其是病毒感染外,杜绝X线的照射,尽量减少B超的检查时间。避免噪声的刺激也很必要。另外,药物对胎儿的影响愈来愈受关注,已知一些药物对胎儿有危害,如四环素类、庆大霉素等抗菌素,抗结核药,抗癌药,镇静药。解热镇痛类,激素类,维生素A、D等,因此,妊娠期用药需慎重。但妊娠期患病仍应及时治疗,以免危及胎儿。孕3个月内应注意禁止性生活,以防止流产。
小王夫妇听了我的解释终于明白,原来怀孕是一个正常的生理过程,早孕期的不适并非病态,不必过于紧张。只要保持心情舒畅,有充足的休息与营养,适量活动,避开对胎儿有害的因素,绝大多数孕妇早孕期均能平安度过。