话说肝脏等

任　隽

肝脏是人体的重要器官，执行着人体许多精细而复杂的机能。人体所摄入的蛋白质、脂肪、碳，水化合物等都要通过肝脏加工处理。有人说：人体如果没有肝脏，吃猪肉也可能发生中毒。可见肝脏在人体的地位。

肝脏是人体内最大的器官，位于腹腔右上部，受到肋骨的保护。肝的重量：我国成人男性重1230～1450克：女性为1100～1300克。长径约25厘米：宽约15厘米。由于它的机能复杂而重要，许多疾病也都会牵涉到它，所以，医生检查病人，肝脏是常规被检查的项目。肝脏的功能状况，直接影响到人的健康，它是衡量人体健康情况的重要标志之一。

为适应临床诊断及治疗的需要，人们对肝脏进行了肝叶的划分。古罗马医生伽伦观察动物肝脏分叶状况后，将人肝同动物肝进行了一样的划分，这种错误的结论，延续了1000多年之久。十六世纪维萨里实地解剖了人体。认识到人肝是一个整体，并不象动物肝那样。于是，学者们将人肝的上面划分为左叶和右叶；又将肝的下面划分为左叶右叶、方叶和尾叶。十九世纪后期，外科医生已广泛开展胃肠手术，而肝的手术却属禁区。二十世纪初的文献报告中，肝的手术都因不能解决出血等一系列问题而失败。二十世纪四十年代以来，学者们在研究肝内管道系统的基础上，认为原有肝叶划分的概念，已不适应肝脏外科的要求，而应根据肝内管道分支情况重新划分。于是，将整个肝脏划分成五个肝叶及六个肝段。这就给肝的部分切除术创造了条件，也为肝脏疾病，特别是肝癌的治疗提供了新手段。按照这种分叶和分段方法，可以进行肝段切除或肝叶切除，甚至半肝切除。既可减少出血，又可提高手术质量。

人体不能没有肝脏。目前，世界上已有数千病人接受了肝移植。1977年，我国也开始了肝移植手术。不过，困难很多。但随着科学的发展，人类必将时肝脏有更多的了解，时付肝脏疾病的办法亦会越来越多。

老年保健10原则

贞亦

1、保证睡眠，每天至少8小时。白天应有适当的休息，要睡好午觉；感到疲倦时便可打个盹。卧室须通风、洁净，温度适宜，光线应暗一些。长期失眠者，可在医生指导下，服用适量的安眠药。

2、饮食有节。食品必须是容易消化、富于营养的。除五谷杂粮之外，牛奶、鸡蛋、豆浆等既有营养，又便于食用；新鲜蔬菜，水果含有多种维生素，不可缺少。饮食宜清淡，避免辛辣刺激，多饮茶水；要有规律，不零食、不编食；戒烟、忌酒。

3、保持适度的体重。步入中年，有人便开始“发福”起来，在男性，脂肪多沉积在腹部，女性多沉积在乳房、臀部和大腿上部。一般来说，超过标准体重20％以上时称为肥胖。肥胖的最大危害是，它会带来许多老年性疾病，容易发生高血压、冠心病、痛风，胆石症和胰腺炎等病。另外，老年人体重超重还会增加脊柱和关节的负担，容易发生背痛、关节炎和关节变形等。保持适度体重的理想办法是：控制饮食和体育锻炼。

4、保持正确的体态。平时应自然地使胸脯前挺，腹部内收，这样可以避免和克服老年人的弯腰、驼背现象。

5、动静结合。老年人退、离休后，应每天坚持户外运动。但运动量要适度，不宜太剧烈，以散步、慢跑、打太极拳、练气功为好。同时，亦要有静坐静卧的时间，特别是在疲劳后，更应安静休息。

6、大便要通畅。每天一次排便，最好是在早晨。有些老年人经常头昏烦躁或周身不适，究其原因，往往是大便秘结所致。多进新鲜蔬菜、水果和多纤维素的食品，能使大便通畅。切记不要随意采用泻药。

7、注意口腔卫生。早、晚和饭后须刷牙或漱口，保持口腔清洁。有了牙病，应及时请医生诊治。

8、勤洗澡、勤更衣。冬天最好1周1次，夏天每天1次。穿衣要舒适、宽畅，要注意气候及室内外温度的变化。

9、谨防传染病。由于机能衰退，老年人的抵抗力下降，因此极易罹患传染病，须做好预防。要坚持好的卫生习惯，不用公用茶杯和毛巾。

10、注重精神卫生。老年人要热爱生活，乐观情绪，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。