他不可轻视

袁仲强是个技术型的举重选手，他潜质中有多少力量，都会在临场比赛中通过技术充分发挥出来。本来，他不是一个举重的料，52公斤级里数他个高、体重、力量小，可就因为他反应灵敏谐调，抓杠举杠的成套技术特好，才使他在举坛冒出头角、在第一次参加大型的1988年全国城市运动会中，力压诸强，夺得52公斤级冠军。

这个冠军来之不易，可以说，对手的强硬已逼得他把平日里含辛茹苦、埋头苦练所聚集的全部功力，几乎发挥到极限。当金牌挂在他脖子上的时候，他想笑却没有笑出来，他梦想征服的应该是另一种金牌、但看来，他离那块金牌还有很长一段距离。

1981年，他12岁。刚上初中一年级就开始了举重训练。那时候，他根本不喜欢举重。他喜欢跑、跳、打篮球。在学校组织的运动会上，凡他参加的运动项目，他都会争个第一名。可进入体校学习举重，参加正式比赛之后，他就再也没有沾过第一的边，甚至在平时的训练中，他也总赶不上那些同级别的伙伴。一个从前处处拔尖的人物，成了默默无闻之辈，争强好胜的袁仲强当然不甘心。他暗暗发誓要争一争，让已经成为过去的少年时代的冠军梦，重新回到现实。

举重犹如百米赛跑，极为讲究灵敏、速度和突然爆起的力量。因为这三者在举重过程中，如发挥得好，就会用力经济，事半功倍，就会超水准地创造出奇迹来。所以，这三者的高度谐调统一，就是举重技艺臻于化境的最高阶段。凡是举重运动员都明白这看似浅显的道理，但最后能达到这一阶段的人，则少之又少。这其中的原因不外两点，一是身材条件不理想；二是悟性不高。故此，一个天才的举重运动员，一定要身兼这两点，否则，他永远不会在举坛上创造出震撼世界的纪录来。

而袁仲强呢？他恰恰身体条件不够理想。他属瘦高型。52公斤级的身高，应该在1.50米左右最合适，可他却近1.60米。这就是说，在举同样重量时，他比别人高10厘米，就要比别人多用几十公斤的力量。对一般人讲，身高与体重应该成正比，而对一个举重运动员来讲，则要求成反比。此外在同一重量级别中，身体越轻越占便宜。但袁仲强不仅占不到一点便宜，反而由于降体重，身体瘦，使力量的潜力受到限制；又由于身体高，在降低重心方面造成一定的困难。举重需要力量，可他恰恰在力量以及发挥力量的关键方面不占任何天然的优势。他要想成为一个优秀的举重运动员，无疑非常之难。

有时想想，他也会感到奇怪和不解。当初教练为什么会挑上他。其实教练选他自有道理。袁仲强虽然身材高一些，但身体的柔韧性和谐调性特别好，更重要的，他非常善于动脑子，对举重之道悟性甚高，一个复杂的技术动作，他掌握很快，领会得非常透彻。如果一个力量有200公斤的选手，比赛中却只能发挥出150公斤；而另一个选手，平时力量只有150公斤，但却能通过高超的技术，在比赛中发挥出这150公斤来，那么教练们则会更看重后一选手。袁仲强正属于后者。技术是基础，打扎实之后，提高力量则只是时间问题。

在初学举重时，袁仲强在钻研举重的技艺上，表现得比某他孩子要更为迷恋和专注。他不像其他孩子那样以举起多少重量而得意，而是在训练的空闲里，总拿着一根木棍，默默地反复体味那蕴藏在拉杠、提杠、翻腕等各个环节之中的无穷奥妙。他苦苦地用心，甚至超过了苦苦地用力。开头，这种努力的进步是缓慢不起眼的，从1981年到1986年间，他的成绩比起同伴来要差一大段。可到了1987年，他像突然变了另一个人似的，一下子超过了往日的伙伴，成绩直逼青少年组的全国纪录。

1988年全国城市运动会在山东济南拉开战幕。19岁的他，是第一次参加这样大型的全国比赛。这次运动会，除了几个参加24届奥运会的顶尖人物之外，全国举坛的精英几乎全部到齐。因此，决战的帷幕刚一拉开，各队争夺便立即进入白热化。

广州市代表队的袁仲强，在抓举中，第一把只要了102.5公斤，而由名将吴数德带队的广西南宁队的丘山林，第一把就举起105公斤，气势咄咄逼人。武汉队的甘永奎和陈涛也不示弱，在第三把时分别举起105公斤和107.5公斤。袁仲强不急不躁，稳扎稳打，第二把时，他顺利举起107.5公斤。南宁的丘山林第二把要了110公斤，这可以看出，在技术安排上，他们是先拼后稳，先向高纪录冲击。这有两点用意，一是一旦成功，就会给对方造成压力；二是用这股冲劲打乱对方节奏，激对方急躁。但丘山林第二把没有举起来。按规则，他休息几分钟后，还要在袁仲强之前再第三次试举110公斤。

在以往的比赛中，袁仲强几乎从没战胜过丘山林，虽然在预赛时，袁仲强得第四，丘山林仅得第五，但谁都看得出，那是丘山林故意打埋伏，保留了自己的实力。一个在预赛中过早暴露实力，过早兴奋起来的运动员，在决赛中反而往往拿不到好成绩，这似乎成了竞技比赛的自然规律。在这次预赛中拿前三名的运动员，两把之后，就被袁仲强和丘山林抛在后面。丘山林第三把终于举起110公斤。

第三把，袁仲强也要了110公斤。在总体实力上，抓举是丘山林的强项，挺举则比袁仲强稍差一些。以往袁仲强输给丘山林时，都是在抓举上吃的亏。今天如果要战胜丘山林，则必须在抓举上与其平分秋色。可110公斤是袁仲强平时训练中偶尔能达到的最好成绩。在这样大型的比赛中，他能发挥出这最好的水平吗？

袁仲强出场了。他先细细地在手上涂均滑石粉，然后不慌不忙走到杠铃前站稳。他眼睛微闭内视，意守丹田，就在规定时间只剩最后十几秒钟时，他弯腰抓杠，一声虎吼，杠铃已高高举过头顶，漂亮！拉杠，上翻，一气呵成，全场报以雷鸣般的掌声。

抓举成功了。但此刻却容不得他丝毫放松和喘息。最后决定胜负的挺举又开始了。

曾在抓举中被袁、丘抛在后面的两名武汉选手，不甘示弱，奋起直追。甘永奎第一把就挺举起130公斤。丘山林也改变了战术，因抽签排在袁仲强之后，所以他也采取了先稳后拼的战术，紧紧咬住袁仲强，他第一把轻松地举起125公斤。而袁仲强依然不动声色地稳扎稳打，他第一把举起127.5公斤。

第二把，甘永奎试举135公斤失败，袁仲强则力举132.5公斤成功。丘山林紧随在后，也举起130公斤。彼此成绩越来越逼近。

第三把，也是最后决定胜负的比赛开始了。

武汉选手甘永奎奋力一举，成功地举起了135公斤。此时，如果袁仲强稍有差错失手的话，最后鹿死谁手就很难说了。

袁仲强依然那么自信地稳稳走上举坛，他也要了135公斤。他深知，这个重量意味着他平时训练的力量极限，除非在平时他自我感觉良好的时候，才敢试着冲击这一重量，而现在，在气氛紧张的大赛中，他要举起这一重量，连他自己心里也没把握。由于身体条件不如人，在这种力量较量的关键时刻，他的弱点被突出出来。虽然他技术上有优势，有速度和爆发力，但这最后一把，已是开赛后连续第六把了。这时运动员们实际是在比拼内力了。对他来讲，就好比一个善跑百米的运动员，此时却让他改跑400米那样，他未必会占到什么便宜。

袁仲强还是慢条斯理地把手上涂均滑石粉，他知道，关键的时刻能牢牢把握那飞逝的规定时间，对他调整好呼吸节奏、镇慑住激动的心神该有多么重要。他站到杠铃前时，眼睑下垂，气神内收，心里一遍又一遍地默涌着上场前教练方时国传授的三字诀—稳、准、狠。这三个字是对举重艺术的高度概括。此刻，决战当头的刹那，他仿佛觉得面前不是一个铁铸的杠铃，而是他人生途中一个更新的制高点，激励着他攀上去。

他弯腰抓住杠铃，说来也怪，当手一碰到杠铃时，顿感内力滚滚而生，紧紧握住杠铃的手，恨不能一用力就能将铁杠抓碎。这感觉闪电一样掠过他全身，他大吼一声，杠铃被他高高举起！

丘山林却在最后冲击135公斤时，显得力不从心。袁仲强站在冠军领奖台上时，他的目光是复杂而坚定的。他取得的总成绩242.5公斤，离何灼强创造的全国纪录，也是不久前的亚洲纪录、世界纪录267.5公斤，还有一段遥远的距离。他要征服它。

（摄影：陈玉胜）