看电视，防三病等

曾正斌

看电视若不注意保健，会影响视力，这恐怕人人都已熟知，但是，看电视还可能引起另外三种疾病，也许人们还不大了解。

儿童的病：电视孤独症

让孩子适当地看些合适的电视节目，对开发智力、增长知识无疑是有益的。但有些家长为了不让孩子影响自己的工作和学习，或不让孩子跑到外面玩耍，每天都用电视节目来吸引住孩子。这样做，不但会使小孩的视力受到损害，还可能引起“电视孤独症”。

“电视孤独症”多见于3～7岁之间的儿童。患儿离不开电视，不关心周围事物，只是对电视感兴趣，不让别人打扰，不停地忙着模仿电视中人物的动作和语言，好象自己就是剧中人，甚至发展对自言自语的反常状态。

为什么会引起这种病症呢?这是因为儿童的思维分析能力差，而行为的模仿性却很强，大量的电视信息可能深刻地渗透到他们的性格、行为中去，着电视越多，影响越深。要避免发生孤独症，必须控制儿童看电视的时间，一般每次不要超过一小时，节目要选择适合他们年龄范围的，看电视时家长最好陪看，对难以理解的情节随时给予解说，对他们所提出的问题给予耐心细致的解答。

青年的病：电视迷综合症

当你头昏眼花、视力骤减、眼睛干燥不适、食欲不据、失眠、夜寐梦多……的时候，请注意，你会不会患了“电视迷综合症”。

电视迷们每晚看电视的时间很长很晚，据了解，有的青年接二连三地观看电视录相，白天看，晚上看，甚至看通宵。有的一看完电视就立刻上床睡觉，这时，电视中各种新奇的情节还印在脑海里，大脑兴奇过度就会失眠，即使入睡了也容易做梦。发生电视迷综合症主要是因迷恋电视节目，而打乱了饮食起居的规律，这时可能造成植物神经功能紊乱，以致消化液分泌减少，引起食欲不振、消化不良、恶心、呕吐等连锁反应。看电视过久还会使体内维生素A耗损过多，以致造成眼睛的干燥不适。

预防“电视迷综合症”，应按不同年龄掌握看电视的次数和持续时间，年龄越小越要节制。患了“电视迷综合症”，不仅严重影响自己的工作和学习，而且对身体是极为有害的。一般青年人每次看电视最长不要超过三小时，同时注意多吃一点维生素A含量多的食物，如猪肝、蛋黄等。

老人的病：电视腿病

老年人退休后，无工作任务，少工作乐趣，适当看些电视以丰富自己的精神文化生活，减少忧郁孤独感，也未尝不可。但是，老年人由于血液循环较差，长时间看电视会使下肢静脉受到压迫，血液回流不畅，而引起一种类似坐骨神经痛的新病症——电视腿病。这种病症主要表现为下肢麻木、酸胀，疼痛、浮肿，甚至因体位和姿势等原因，还会引起肌肉强直性痉挛，给健康带来很大威胁。

为此，在科学发达、电视普及的今天，老年人应根据自己的身体状况，适当掌握观看电视的时间，每天两小时左右为宜，切不可太长。而且最好在每隔一小时之后活动活动腿脚，到室外走走，吸点新鲜空气，使下肢受压的静脉血流得以通畅。

厨房用具四忌

谷龙先

一、忌用乌桕树砧板人们总以为乌桕木砧板结实好切，殊不知它含有毒素，所切的菜，沾上毒素后，人吃了会引起呕吐、抽搐或腹痛。所以砧板宜用柳树和白果树。

二、忌用铁锅煮藕铁锅煮藕，会起化学反应，使藕变黑，人吃了，起不到清热止血的作用，反而会引起胃部不适。因此，煮藕宜用砂锅或铝锅。

三、忌用聚氯乙烯篮子盛物不少人用包扎商品的聚氯乙烯带编篮子出售，有的人喜欢这种篮子。实际上，用这种篮子盛食物有毒，盛油腻的食物毒性更大，人吃后，严重的会引起呕吐，瞳孔放大，烦躁不安。用竹篮盛物则较清洁。

四、忌用卤缸或坛子盛米卤缸或坛子盛米很容易吸收这些容器上的臭肉、臭咸蛋之味，用这些容器盛放的米做出的饭，既不好吃，又有异味，粮食中的营养遭到一定损失。所以，盛米一定要用透气的用具，如米箩、笆斗等。

(谷龙先)