如何布置老人的居室

乐嘉龙

如何为老年人，特别是退休离休老人，创造舒适的居住环境，让他们欢度幸福的晚年呢?

首先，老年人居室应当有良好的朝向和比较宽敞的空间。1、充足的阳光和宽敞的空间，可以促进人体的新陈代谢，增强人的体质。但应注意，采光面积不宜过大。因为日照过量，会使室内温度过高，给人以燥热和不舒服的感觉。2、室内通风换气对保障人体舒适感有着重要作用，特别是对于高血压、冠心病患者尤为重要。室内不通风不好，而通风过量，老年人又受不了。为了调节风速和风向，可在窗上多安几个羊眼螺丝，这样就能调整窗户的角度(见图1)。在门上安几个长短不一的风钩，就能根据通风需要，留出宽窄不同的门缝(见图2)。3、老人的床位布置也有要求，不宜放在穿堂风的通道上，以免风量过大或直接吹入，图3是床位的几种布置方法。床铺一般以铺板加松软的棉垫为宜，弹簧床、席梦思、海绵垫的床，老人翻身不便，透气也差，不如在硬板床上把棉垫衬得厚一些、松软一些，使老人休息舒服些。4、家具的选择、布置也要适应老年人的特点，一些棱角尖锐、开启不便、需要经常搬动的家具，不适于老年人使用。高过头的组合柜、搁板，低于膝盖的大抽屉也不太适用。床底最好不要存放过重的用品，这样取放东西不便。如能在屋里放一把安乐椅或藤椅，往往比沙发还要实用，老年人坐在上面休息、阅读都很方便。

其次，屠室的门窗、墙壁的隔音要好一些，避免外界的噪音给人体心血管系统造成不良影响。家人收听音乐时要尽量避免音响过大，临街或临近噪声源的房间要采取隔音措施，如增加门窗的密封性，尽量减少它的缝隙；还可以悬挂具有隔音效果的窗帘，这种窗帘可用棉织品与塑料布两层缝合，也可用表面粗糙有一些厚度的毯子、棉布做窗帘；如能在房前种植一些树木，也能起到防止噪音的效果。

此外，居室应保持遥当的温度和温度。据研究测定，温度在16～24℃、湿度在50～60％左右为最好。夏季为了降低室内温度和保持一定的湿度，可利用良好的自然通风来进行调节；冬季，人体内热量少，除在穿着上注意外，室内温度应尽可能保持在20℃以上，还应保持有一定的日照时间，一般不应少于两小时。北方天气干燥，为了增加空气湿度，可经常在炉上烧壶开水，或经常撒一些水，也可在室内晾湿衣服，这些都是行之有效的加湿方法。

另外，老年人居室的色彩布置，应当注意色调的和谐美观与它的科学性。为了使老人心情愉快，应采用偏暖色调，如淡黄、浅桔黄、浅苹果绿或白色的墙面和顶棚，尽量避免采用带有刺激性的对比色调。家具、床单、窗帘和桌布也应采用相应的色调，和谐调和的暖色调对老年人的身心健康是有益的。

除此以外，在居室布置上应体现个人的情趣和爱好。在墙上安挂适当的书画艺术品会使人赏心悦目。布置儿幅充满生机的花鸟或风光摄影作品，有助于创造宁静幽雅的环境。窗前或房前屋后种植一些花草或盆景，能取得自然的意境，在室内养花不宜过多过大，譬如文竹高度在一尺以下就显得文静清秀，在上部空间悬吊一盆吊兰就显得生机盎然，别有一番情趣。在桌上或书架中摆上两件喜爱的小工艺品，既能陶冶性情，又能增添生活乐趣，使人心情舒畅，延年益寿(见题图)。

总之，老年人的居室布置，要从实际需要出发，因地制宜，给老人创造一个清静舒适、方便实用的生活与起居环境，满足他们的各方面要求，使他们欢度幸福的晚年。