我在离休后

梁　诚

我是一个医务干部，今年六十岁。我几十年来未脱离临床，对这个治病救人的岗位，怀着深厚的感情。但我意识到自己多病，许多事已力不从心，所以于几年前决心请求离休，一边养病，一边继续为党为人民做一些力所能及的工作，得到了组织上的批准。几年来，党和政府对我十分关心，加倍照顾。我从离休那一天起，就对自己的生活，安排了一个计划，几年来一直坚持实行，感到身心愉快。我的计划是：

一、关心时事政治，关心党和国家的大事每天以1～2小时的时间学习时事政治，经常听辅导报告，定期到单位阅读各种文件。

二、总结多年的治病经验，整理医案几年来我已发表十余篇医学论文、三十多篇医学科普文章，目前正在编写《丹毒证治》一书。

三、保持乐观情绪几年来，我坚持做到心胸开阔，遇事不急躁，不烦恼，从容处之，对疾病不悲观，并设法与之斗争。

四、积极而科学的疗养方法1．坚持合理用药。我有心房纤颤、心力衰竭，病情较重，每天服一片强心素(维持量)，使心率控制在80次左右；2．每天上、下午各做一次气功；3．坚持早上户外活动(散步)，呼吸新鲜空气；4．控制饮食，做到定时、定量，并做到“早饭吃得好(喝牛奶或吃两个荷包鸡蛋)，午饭吃得饱(稍饱，四两主食，一个菜，以青菜为主，配以瘦肉或鲜鱼等)，晚饭吃得少(三两主食、一个菜，以素菜为主)”争取每天吃一点水果，多吃点新鲜蔬菜和水产品。

过去，每年一入冬，我就患有感冒，合并肺部感染，要用一两个月时间，进行各种药物治疗，才能康复，而且这种病对心脏疾病有影响。自离休后，我坚持以上活动，增强了体质，也增强了抗病能力，改变了全身机能。近五、六年来，我一直未发生呼吸道感染，因而心脏病也比较稳定。在党的十二大精神鼓舞下，我要继续努力，为四化建设尽可能多做一些贡献。