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春分前后的保健

1982-12-29丁光迪

祝您健康 1982年2期
关键词:青果春分胃痛

丁光迪

中医认为,四时八节节气交替之时,尤应注意身体保健。所谓四时,指春、夏、秋、冬,八节是立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八个节气。本文主要谈春分(阳历3月21日)前后的健康保护问题。

一年之气,始于立春,这是冬寒转向春暖的开始。而春分则是春天过去一半,温气大来,慢慢向夏季过渡了。中医认为,这是春阳之气上升,万物生长发育,欣欣向荣的时候。生活于自然界的人们,当然也要顺应季节,要多到户外活动,呼吸新鲜空气,保持心情舒畅,宽缓形体,保持生气盎然的状态。

但是气候也时有反常,不是春寒料峭,就是春暖早至,或者忽寒乍暖。此时如不善于适应和调养,就会;带来疾病。所谓“百草回芽,百病发作”,就是指此而言。尤其是老年人最怕春寒,往往随之病倒。所以“焐春三、冻八九”,这是行之有效的我国群众中的经验。

有慢性病的人,春天也最易于复发。例如偏头痛、胃痛、过敏性哮喘等复发是最常见的。

偏头痛在春分前后发作者尤为频繁,而且妇女为多见。这种病除了注意寒暖和情绪的保养外,还可用川芎研末调服以预防和治疗(预防每次2克,清茶汁调服,每日1~2次,治疗用量加倍,并多服1次)。

胃痛胃寒较多的人,往往逢节气而胃痛发作。这种病,除了注意平时保暖及饮食调节以外,尚可多吃点生姜、金桔饼,也可用豆蔻仁研末,装入密闭瓶中,每日2~3次,每次2克,用生姜汤过服。

过敏性哮喘小孩更多见。这种病,除了保暖外,要多戴口罩,少接近花卉和开花的树、草。一旦发病,如仅是气喘,痰涎不多的,可每日用蜂蜜2匙、生姜汁2匙,调和熬熟,分多次开水过服。如有烦躁不安,头上冒热汗的,用炙桑皮、地骨皮、粳米各10克,生甘草8克、黄豆20粒,共煎汤服。

慢性咽炎在春季寒暖无常时也最易发作。这种病,除了多戴口罩,平时多用盐开水含漱外,频频咀嚼几粒青果,咽其汁,是最有疗效的。因咽痛而痰涎多的,可用青果10粒,生萝卜半斤,煎汤频饮有效。咽炎而加咳嗽的,于上方再加麻黄5克,杏仁1O克,甘草3克,桔梗5克,蝉衣7克,水煎服有效;但须注意不能用清凉药或吃冷饮、水果之类。

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