卷首语

1. 遥望老年

特别策划

1. 糖尿病并发症离我们有多远
2. 我看“误诊”
3. 自由基与衰老１０题（上）

养生益寿

1. “五劳所伤”与“五劳所养”
2. 养生抗衰有黄精
3. 不开“夜车”是长寿之道
4. 五招助您更健康
5. 脚趾动，益无穷
6. 甩手，甩走了三种病
7. 运动长寿的奥秘
8. 君昏国乱
9. 彭清一：动静结合　快乐生活
10. 家庭和睦益身心

防病强身

1. 六次检查“逮到”前列腺癌
2. 别让失眠加速你的衰老
3. 老年人须防缺铁性贫血
4. 癌症的认识误区与应对措施
5. 中老年女性血脂增高应重视调理
6. 家庭治病妙招
7. 交流用药经验，悠着点
8. 前列腺长结石怎么办？等
9. 警惕微循环不畅引发的亚健康状态

宽心乐园

1. 先打开心中的那把锁
2. 面带笑容去生活
3. 自我暗示与心理健康
4. 不要为打翻的牛奶哭泣
5. 刘心武的心理保健操
6. 另有原因等

饮食营养

1. 老年人健康饮食九要素
2. 不同的醋有不同的吃法
3. 喝碗养生粥
4. 姜——辛辣驱寒毒，芳香理肠胃
5. 苗家烧田鱼

快乐人生

1. 我家的花园
2. 老妈当“斑竹”
3. 轮椅上的家
4. 爷爷的运气

生活保健

1. 总有一款义齿适合您
2. 腰围是健康的“风向标”
3. 老两口一起运动好处多
4. 防噎之道在于慢
5. 常做俯卧撑防衰老
6. 说出你的性感觉
7. 床垫太软太硬都不好等

健康广角

1. 新西兰：一日三餐回味无穷
2. “饭后百步”的误识
3. 漫话橄榄油
4. 我曾与死神擦肩而过
5. 雷打不动“搓脚心”
6. 低盐饮食对心脏最合适吗？等
7. “类风关”久用激素如吸毒