家庭医药·快乐养生
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2018年6期
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卷首语
大道至简方养生
养生视野
10招缓解压力,释放负能量
新知
哈佛报告:5种习惯或延寿10年以上
和妈妈在一起的时间越长,她越长寿
脑震荡增加患痴呆症风险
特别策划
孤独是种可怕的病
饮食养生
你买的是“洋水果”吗
泥土泡水能治水土不服?
黏液多的蔬菜营养价值高
食荔枝过量可致低血糖
入夏食银耳,补心润肺
养胃食物的两副面孔
小份多样更营养
根据体质自制凉茶
长期奉行“七分饱”易致营养不良
3杯饮料去掉身体暑热
吃葡萄不吐葡萄皮
给老人的护牙建议
运动养生
简单动作缓解脚痛
哮喘病人运动前要注意这4点
休息不当 运动效果打折
运动中常见这些“流行错误”
运动后有些习惯要避免
让运动赶走抑郁
腰椎错缝的康复运动
传统养生
有事没事扎针灸?别这样养生
灰头土面,热敷面部活气血
老熬夜伤阴气
夏季巧祛湿气,养胃护脾
中医教您调理“经行头痛”
眼白溢血:肝火是诱因,肺热是主因
解郁,不单纯是疏肝问题
自我疗法
慢性肾病的2大饮食原则
高危人群应定期做颈动脉超声
药物养生
煎中药加水有讲究
九价宫颈癌疫苗应该这样打
古有妙方痛风不用慌
药酒需要安全喝
山药治好了曹冲的感冒
山药莲子羹助消化
山楂入药治小病
老寒腿 敷干姜肉桂包
老睡不好觉饮合欢红枣茶
桑葚泡酒治贫血
抗老防衰
肾脏重要性等同心脏
记住:每天上午定时解便
对待飞蚊症 忽视还是重视
痛风这病,对“标”治疗是关键
不稳定心绞痛更危险
早起“五看”测健康
糖友睡眠不好,怎么办
胃溃疡不禁“拖”
护嗓从预防咽喉疾病开始
3类慢性炎症可发展为癌症
身体缺少维生素的信号
80岁时也能拥有50岁的大脑
高血压,5项检查不可少
环境养生
夏季养生重在“养心”
哮喘高发季到来,开空调记得清滤网
选窗帘实用第一位
夏天养生从“养阳”开始
过期食品也能变废为宝
卫生间:小环境的大卫生
域外养生
过敏症的8个认识误区
英美科学研究:长期睡眠不足将使寿命缩短1成
美国专家告诉您,8个变化预示衰老
新西兰一餐厅为提升就餐体验打算“禁手机”
心理养生
痴迷健康饮食也是一种病
生物反馈治疗心理疾病
老伴可不是老拌嘴
人人都该学点心理急救
3招对抗围绝经期抑郁症
下雨天为何睡得更香
“四多法”培养幽默感
生活是打包来的
心灵的包袱
养生拾趣
这样吃饭易患结石
国医大师邓铁涛的“四养”之道
餐桌上常见10种最营养的食物
老年人也会得手机依赖症
“疏堵工程”开始施工
双脚透露健康大问题
出生月份决定你易得哪种病
“四字经”教你防中风
真假养生
多肉植物会致幻,再也不能养了?
豆浆含防腐剂?
“南瓜+豆浆”能治膝盖痛?
人体探秘
人体之津——唾液
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口干眼干怎么办?