养生观点

1. 守住平常心

养生视野

1. 8个步骤防认知障碍
2. 慢吃饭：不要让嘴碰到碗（等2则）
3. 常骑自行车有助防衰老（等3则）
4. 杯中茶垢带来惊人危害（等4则）
5. 维生素D可有效对抗结肠癌提高免疫力（等3则）

饮食养生

1. 三种人不宜吃蜂蜜
2. 芒果6功效
3. 安全购买餐具谨记3点
4. 节日美食的养生价值
5. 豆豉美味又健康
6. 红辣椒 健康驻颜的尤物
7. 春天养生菜——韭菜
8. 慢性胃病饮食调养6原则
9. 喝酒养生最佳时间
10. 糖尿病合并腹泻便秘的饮食治疗
11. 咳嗽气喘 可以吃点水果
12. 剩菜翻新三大技巧
13. 避买重组肉 谨记3秘诀

名家讲坛

1. 眼药水中的防腐剂有害吗

运动养生

1. 在家动动腿防骨质疏松
2. 且乘东风放风筝
3. 心脏病康复别忘运动疗法
4. 俯身摩运不尿频
5. 健身达人卡梅伦
6. 我用椅子来健身
7. 静脉保健操赶走腿部“蚯蚓”
8. 健身球当哑铃帮老人练劲儿
9. 减肥要克服体重记忆
10. 春季练练健肾功

传统养生

1. 早春老人要“五少”
2. 春天眼病高发，调补肝肾是关键
3. 调寒热，重在“气”
4. 常叹气留心肝脏
5. 遵循“七养诀”，气足百病灭
6. 胀气到底是怎么回事
7. 掐掐耳朵能治病

健康自测

1. 听声音辨疾病
2. 看眉毛探健康

自我疗法

1. 风寒感冒初起 刮痧有奇效
2. 老寒腿，一摩二刮三绷四勾

药物养生

1. 进补不当，小心伤肝
2. 熟吃红枣健脾胃
3. 药品开封后 有效期缩短
4. 长期服药 适当食补助药效
5. 阿胶放3年再用
6. 脾虚者慎用黄精
7. 窍门评说：丁香粉快速止牙疼（等3则）
8. 生嚼洋葱可防感冒（等2则）

抗老防衰

1. 眼睛莫名流泪，当心5大隐患
2. 老年斑突然增多别大意
3. 防癌，先告别“坏习惯”
4. 让大脑不再“贫血”
5. 血液病，看体征能甄别
6. 老人常犯的护牙错误
7. 老年人太瘦要找找原因
8. 脆性糖尿病不要强求血糖达标
9. 心脑血管病人当心“倒春寒”

环境养生

1. 漫游温哥华
2. 怎样挑选健康的牙刷
3. 最佳居室6标准
4. 老人适合养宠物吗
5. 空调清洗有何讲究

域外养生

1. 男冷女热才是长寿之道
2. 石油大亨洛克菲勒的行善养生
3. 日本百岁医生的养生宝典

心理养生

1. 幸福晚年宠物不是唯一寄托
2. 为心灵开一个“能量账户”
3. 雾霾天心里不憋屈
4. 照顾患病配偶 老人也需心理调适
5. 男女衰老最担心的5件事
6. 和子女同住的烦心事儿
7. 道理只解释一遍
8. 半醒中年
9. 心理问答和心理治疗不是一回事儿

养生拾趣

1. 李时珍的养生之道
2. 少林寺的四大睡觉戒律
3. 邻里关系和谐心脏好
4. 睡眠中的“惯性定律”
5. 百岁罗芝生的情趣晚年
6. 杨绛先生：我和谁都不争
7. 纬度：影响人类的“命运线”
8. “减法”人生

真假养生

1. 塑料泡沫箱种出“致癌菜”？
2. 防晒霜比太阳还毒？非也
3. 右耳接电话得脑瘤 左耳接电话才安全？
4. “伤骨说法”是真是假

人体探秘

1. 女人为啥比男人更长寿
2. 经常“坐没坐相”说明什么

养生热线

1. 白菜帮子上有黑点还能吃吗？（等3则）
2. 龋齿究竟会不会遗传？（等3则）

特别策划

1. 适老化住宅让老人住得更舒心