爱搜集健康常识的老伴儿

喜欢读书、爱听讲座的老伴儿平时收集了不少健康生活小常识。她每次一搜集到，就传授给家人。

有一回，她在健康杂志上读了篇文章，就给我立下了家规：“即使彼此不能接受对方的睡眠习惯，老两口也要最好做到分床不分屋呀。”“为啥？”我问她。老伴儿说：“老人在夜间或清晨发生心绞痛、胸闷、气促等突发事件时，同屋的老伴儿如果能及时发现、果断处理，就能避免造成猝死。”当时听老伴儿这么一说，惊得成天嚷嚷着要和她分屋睡的我倒吸了口凉气。因为我俩都有心血管疾病。

有一次，听专家讲座回来，老伴儿就反复提醒爱喝点酒的我：“你要记住，喜肉嗜酒是患痛风病的罪魁祸首。”喝酒为什么会诱发痛风性关节炎呢？老伴儿给我讲的科学依据是，“因为酒精会抑制肾小管对尿酸的排泄，以致体内尿酸堆积；还会引起嘌呤增加，导致血尿酸升高。还有包括海鲜、动物内脏、肉汤、各类荤食等，都可使血尿酸急骤升高，导致痛风发作” 。原来会这么严重！这顿时引起了我的高度重视。

还有一天，我无奈地对老伴儿说：“唉，昨晚我又失眠了。”老伴儿立即放下手中的书，笑嘻嘻地对我讲：“那我把刚学的玩核桃改善失眠早醒的这一招教给你吧。”听了老伴儿的细致介绍并看了示范，掌握了时常按摩大鱼际部位（手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起）祛心肺之火的要领后，我就准备了几个山核桃，每天闲暇时一手捏住核桃，用其表面的棱条用力蹭磨另一侧手的大鱼际，每次10分钟，以局部皮肤微红、感觉发热为宜。就这么坚持了一段时间，我的失眠、早醒症状真的有所改善。

另外，在听了各类讲座、读了各种健康类图书后，在安心住新家这方面，老伴儿也有她的一套。比如女儿要搬新家住了，老伴建议女儿，装修完后，经历一个夏天的通风才有安全保障。想要让污染物散得快：一是用活性炭吸附，并要频繁地更换；二是用绿植净化，如虎尾兰、吊兰、常春藤、橡皮树等植物，可以吸走一定量的甲醛、苯。但最后一定要给新居做个“体检”，这样更放心。

回想起来，老伴儿搜集的这些健康生活小常识，已经不知不觉地渗透到我们家庭生活的方方面面，已成为我们一家人离不开的“健康经”了。

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