拔倒刺、舔嘴唇，小心因小失大伤自己

冬末春初，万物复苏之际，却也是天气最为干燥的时节。在这个季节里，不少人身上也像被“抽干”了水分，总会遇到各种各样、大大小小的皮肤问题：手指边缘的小倒刺仿佛在向你“招手”，让你忍不住想要拔掉它们；嘴唇干燥发紧，总让人想要用舌头去舔一舔，求得一丝滋润。然而，这些看似微不足道、不经意的小习惯，却可能会引发意想不到的大麻烦。

手上倒刺反复长恐有感染风险

手指上长倒刺是很常见的现象。小小的倒刺，不撕看着难受，撕了更难受，一不小心就会牵连周围一大片皮肤，导致出血和更大的皮肤损伤，甚至有感染的危险。

手指周围的倒刺，医学上被称为“甲缘逆剥”，是手指甲周围皮肤以倒卷、撕裂、翘起为特征的一种皮肤损伤。长倒刺主要与皮肤干燥、外界刺激有关。指甲周边的皮肤称为近端甲褶，皮肤的厚度相对于指腹或其他部位更薄，而且没有皮脂腺和汗腺，缺乏油脂和汗液的滋润保湿作用，皮肤水分容易流失，进而出现开裂起皮。除了天气干燥，一些生活习惯也会加剧指甲周围的干燥程度，比如频繁洗手、咬手抠手、频繁接触肥皂和洗衣液等。

倒刺一碰就疼，又有碍美观，很多人都忍不住要把它拔掉或撕掉。如果贸然撕掉，手指末梢神经丰富，不但会瞬间产生刺痛，还可能使倒刺越撕越大、越撕越深，引起创口扩大、流血，甚至发生甲沟炎。

长倒刺该怎么办？这正确的做法就是剪掉、保湿。首先，用温水浸泡双手几分钟，使指甲周围的皮肤变柔软，再用清洁过的指甲剪将倒刺剪掉。其次，加强手部皮肤的护理。做家务时应戴橡胶手套，洗手的时候尽量使用温水，不要使用具有强烈刺激性的洗护剂，不要过度揉搓，避免冷水浸渍，化学损伤和摩擦刺激。天气干燥的时候或做家务后，要及时涂抹护手霜。

嘴唇干裂、起皮、流血引皮炎

天气干燥时，除了手指长倒刺，还会嘴唇干燥脱皮，张口大笑还可能会开裂出血。很多人嘴唇干燥起皮时会控制不住地舔嘴唇或撕嘴唇上的死皮，这样不仅不能消除嘴唇干燥，还会引起唇部严重问题，如唇周出现刺激性皮炎。

一到秋冬季节，有些孩子的嘴唇周围看上去就是红红的一圈，像长了红胡子一样，出现这种情况多是因为孩子喜欢舔嘴唇，引发了舌舔皮炎。

舌舔皮炎是以口唇及口周炎症性损害为主要特征的急性炎症性皮肤病，多见于儿童，常见的表现是口周出现皲裂、脱屑、红色小斑疹和小丘疹等，最后绕口周一圈，形成边界清楚的黑褐色色素沉着。如果孩子舌舔偏向一侧，口周的红疹就向该侧扩展，好像长了尾巴一样。

唇部皮肤较薄，只有身体皮肤厚度的1/3，没有角质层。在大风、低温、干燥的天气中，唇部皮肤会变得格外敏感。除舌舔皮炎外，舔唇亦可引发或加重其他疾病，如湿疹性唇炎、剥脱性唇炎、单纯性唇炎等。

嘴唇干燥，又该如何正确处理呢？

首先，如果发现孩子有频繁舔唇的动作，家长一定要留心，及时进行干预，纠正孩子咬嘴唇、舔嘴唇等不良习惯。

其次，干燥季节，大人和孩子都要多吃水果蔬菜，保证充足维生素的摄入。

最后，做好唇周防护和保湿滋润，可选用成分安全的润唇膏。涂唇膏前，可用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后，用蘸水的棉棒在唇部轻轻地滚动一下，死皮就会轻松脱掉，再涂润唇膏保护即可。在挑选润唇膏的时候，尽量选择成分天然、温和滋润的产品。尽量选不含石蜡和色素的唇膏，否则容易让嘴唇水分流失，长期使用会令唇部干燥脱皮。有一种名为“黄芩油膏”的中药制剂，对嘴唇干燥的疗效很好。

（编辑""周逸宁）