传统武术与现代搏击技术与战术的融合

摘要：本文探讨了传统武术与现代搏击技术融合的必要性和可行路径。传统武术注重技击实用性，技术包括拳术、器械、对抗性练习，但存在套路化等问题。现代搏击讲求实战效率，技术涵盖踢、打、摔、关节技。两者可在战术理念、训练方式等方面互鉴，在技术层面广泛吸收、重构，打造立体攻防体系。融合须立足科学训练，以传统武德与现代进取精神为指引，实现传统武术复兴。

关键词：传统武术；现代搏击；技术融合；战术分析

Traditional Wushu and Modern Combat Technology Integration： Analysis of Techniques and Tactics

ZOULiChang

（Boda College， Jilin Normal University， Siping， Jilin Province， 136000 China）

Abstract： This article explores the necessity and feasible paths for integrating traditional martial arts with modern combat techniques. Traditional martial arts emphasize practical combat skills， including bare-hand techniques， weapons， and confrontational exercises， but suffer from problems like routinization. Modern combat sports focus on real combat efficiency， covering techniques such as kicks， punches， throws， and joint locks. The two can learn from each other in terms of tactical concepts and training methods， while broadly absorbing and reconstructing techniques to create a three-dimensional offensive and defensive system. The integration must be based on scientific training， guided by traditional martial virtues and modern enterprising spirit， to achieve the revitalization of traditional martial arts.

Key words： traditional martial arts; modern fighting; technology fusion; tactical analysis

中华武术源远流长，博大精深。自上古时期的“角抵”比武，到春秋战国的“相搏为戏”，再到隋唐宋元的“拳经”“武经”，中华武术经历了由实用性武艺向技击竞技的嬗变，又从技击竞技走向养生美学的升华，终于形成一个包罗万象、体系完整的文化符号，成为彰显中华民族智慧和审美的一张靓丽名片。近代以来，由于战争频仍、社会动荡，再加上“重文轻武”思想的影响，传统武术发展渐显颓势。直到新中国成立武术才重新焕发生机。但由于传统武术与现代竞技体育在理念和方法上存在差异一度陷入困境。在武术传承过程中人们崇拜权威，神话伟人，使得许多不切实际的武术招式充斥于传统武术之中，严重歪曲了武术真正的技击价值[1]。进入21世纪，传统武术的发展再次面临严峻挑战。

现代搏击运动如自由搏击、综合格斗、职业拳击等风靡全球，展现出勃勃生机。这些搏击运动不仅技击实用而且与时俱进，在军事、警务、竞技等领域大显身手。尽管现代搏击在发展中也存在诸如重“武”轻“文”的偏失，但其直面竞争、崇尚实战的理念依然深得人心。传统武术要实现“凤凰涅槃”其必由之路就是向现代搏击学习，博采众长实现优势互补、融合创新。从技战术层面看，传统武术与现代搏击虽各有千秋，但并非壁垒森严。传统武术可以吸收现代搏击的实战经验，强化技击效率；而现代搏击亦可借鉴传统武术的套路训练，丰富技战术内涵。

1 传统武术的技战术特点

1.1 战术理念：讲究技击实用性

传统武术的战术理念源于实战，讲究战术实用性。古代社会动荡频繁，民不聊生，武术作为一种生存技能必须实打实用。套路再华丽若不能制敌自保也只是花架子。暴力性和技击性是解读军事战争和传统武术的共同符码。军事武艺对传统武术的迁移作用是潜移默化式的[2]。这体现在“武用为上”“尚武崇文”“文武之道，一张一弛”等古语中。

拳谚有云：“拳打要害，剑刺死穴”，“虚者实之，实者虚之”，透露出战术理念“直捣黄龙，后发制人”的精要。传统门派如太极拳强调“以柔克刚”，八卦掌讲究诱敌进攻、乘虚而入，形意拳主张直取对方弱点。这些无不体现了传统武术注重战术实用性的理念。

传统武术战术的实用性还体现在其对意念的重视。武术讲究“以静制动”，强调通过意念来主导动作，做到“虚实分清，松紧适度”。战阵之上，习武者须冷静对待得失，豁达看待名利，以平和之心应万变，方能出奇制胜。种种战术理念无不凸显了传统武术立足实战，尚武崇文的精神内核。

1.2 技术特点：拳术、器械、对抗性练习

传统武术技术体系丰富多样，包括拳术、器械、对抗性练习等。拳术如长拳、太极、形意等，各具风格，或刚猛有力，或柔劲内敛。器械如剑、刀、棍、枪，十八般兵器，各有所长。对抗性练习如推手、散手、实战等，旨在实践练习中提高技击能力。

拳术方面，少林拳强调“外壮筋骨皮，内修一口气”，气势磅礴。形意拳讲求“手眼身法步，练精化气神”，动静相兼。太极拳要求“用意不用力”，“圆活如意，曲直如矩”，招式圆融。南拳多使凌厉桥手，北腿多用刚劲直踢。器械方面，剑讲究“回刃藏锋”“顺水推舟”，轻灵飘逸。刀要“快狠准\"”“截筋断骨”，大开大合。棍需“撩、击、劈、崩、刺”“上劈下扫”，路数多变。枪乃“百兵之王”，讲“中平刺、上提撩、下钩抹”，威猛不可挡。对抗性练习中，推手讲究粘连黏随，散手强调走转闪围，实战则要因应制变。

传统武术技术的精髓还在于对力量、速度和呼吸的讲究。“外练筋骨皮，内修一口气”，武术既强调通过器械、拳术、对抗锻炼筋骨，又注重内在真气的修炼。呼吸要自然，与动作相协调，用腹式呼吸引导动作，吞吐有度，提气沉丹田。传统的中华武术存在“力由根节起”“力由中节发”的两种劲力传递模式[3]。力量讲究“气沉丹田”，两股夹紧提肛，脊背勒直，方能聚力于腰腹，形成“根力”。而速度则要“快准狠”，发力如迅雷，收力若风停。讲究推揉按捺，后发先至。诸般技法之要义，都在于强调技击力量的刚柔并济，动作速度的疾徐相间。

2 现代搏击的技战术特点

2.1 战术理念：讲究实战效率

现代搏击运动的战术理念可以用四个字概括那就是“实战效率”。在竞技比赛和实战对抗中，现代搏击选手追求最短时间内制服对手，讲求快、狠、准的进攻，以及机动灵活的防守，力求最大限度地提高战术效率。

这种理念深深根植于现代搏击运动的土壤之中。拳台擂场之上，双方选手均为训练有素的职业搏击家，高强度的对抗不可能持续太久，致胜的关键往往在于抢占先机，精准狠辣的进攻往往事半功倍。而在军警等特殊行业，面对穷凶极恶的罪犯，搏击的首要目标就是要快速控制对方，制服嫌疑人，效率的高低直接关系到自身和他人的生命安全。

这种注重实战效率的战术理念是现代搏击运动在军事、警务和竞技等领域发展的内在要求，是在实战中总结和升华出来的。古语云“兵贵神速”就形象地阐释了这一战术理念的精髓。如何在最短时间内瓦解对手的进攻，并予以最有力的反击，是每一个搏击者孜孜以求的目标。围绕这一理念，他们刻苦训练身体素质，精研各类技战术，力图使自己的一切技能都臻于最高效，为在比赛和实战中制胜赢得先机。

实战效率的追求还催生了现代搏击独特的训练模式。再精湛的技艺若不能经受实战的检验，也只是纸上谈兵。通过模拟实战的对抗练习，搏击者才能在压力下磨砺战术，提高临场应变能力。自由搏击、综合格斗等项目，都十分强调实战对抗，选手经常在训练中摆脱护具，以求最大程度地还原真实战斗。军警搏击则更注重实战，他们时常在复杂环境中开展徒手对抗、控制术训练，以应对各种突发情况。正是在实战化训练中，战术才得以真正落地，发挥威力。

2.2 技术特点：踢、打、摔、关节技

从技术构成看，现代搏击呈现出多元化的特点，融合了踢、打、摔、关节技等各个方面的内容，可谓博采百家之长，集众家所善。无论是竞技比赛，还是实战格斗，现代搏击选手都能够运用丰富的技术手段，全方位地控制对手，攻防兼备，所向披靡。

在打击方面，西洋拳法如自由搏击、拳击等，注重直拳、摆拳、勾拳等拳法技巧；泰拳善用肘击、膝击；空手道则常使用冲拳、逆突。中国武术也有少林拳掌、八极拳的炮捶等。踢技集合了空手道的劈腿、泰拳的连环腿、八极拳的扫堂腿，以及法国踢打术的各种花式踢腿。现代搏击选手往往能够融会贯通，将各家拳脚技熟练运用。

摔技方面，日本柔道、蒙古搏克、西方摔跤可谓各领风骚。过肩摔、大腰车、单腿摔、双腿夹璧等摔法，既威力强劲，又观赏性强，深受现代搏击爱好者的追捧。关节技则多见于巴西柔术、俄罗斯军事搏击系统等，如臂弦、腿弦、十字固等，力求以巧制胜，以柔克刚，快速制服对手。现代搏击选手亦善于综合运用摔技和关节技，以攻其不备，以进为退。

踢、打、摔、关节技之所以成为现代搏击的主力技术，与其对专项力量的训练密不可分。没有力量作为支撑，再高明的技巧也是无本之木。在竞争中，西方拳击运动强调以最直接的力量取胜，乃至力量对决是取胜的关键。西方拳击运动热衷于深蹲训练，就在于深蹲训练作为核心力量的训练能极大提升重拳力度[4]。

3 传统武术与现代搏击技术融合的路径探讨

3.1 战术层面：融合传统智慧，提升实战效率

传统武术与现代搏击要实现战术融合，关键在于吸收彼此的战术思想精华，形成更具实战效率的新战术体系。传统武术“以柔克刚”“后发制人”的制敌理念，与现代搏击“速战速决”“先发制人”的战术思想，看似矛盾实则殊途同归，都是在追求最高的战斗效率。二者若能融会贯通则将迸发出极强的战斗力。

传统武术应充分吸收现代搏击快速反击、连续进攻的战术精髓，如自由搏击凌厉的连击技法、泰拳狠辣的还击反攻，以此激发传统武术的进攻潜力，增强攻势的连贯性与不可阻挡性。而现代搏击则应借鉴传统武术诱敌深入、乘虚而入的制敌战术，如八卦掌诱敌进攻、半步崩拳，太极拳粘连缠絡、借力打力等，用以强化现代搏击的防反能力，使攻防转换更加流畅自如。

战术不光要狠，还要巧。融合后的战术体系，应讲究诡变多端、攻防兼备。传统武术借助飘忽不定的身法步法，现代搏击运用佯攻虚晃的变化技巧，二者形神兼备，力巧并济，方能在瞬息万变的战场中掌控制胜的主动权。如传统武术与泰拳的插步摆拳结合，既能造成气势上的压制，又能迅速拉近距离，毁灭对手的防线；自由搏击灵活的体位转换与中国摔跤“搭、撂、攮、抄”的发力技巧融为一体则让对手在地面也难逃控制的命运。

当前传统武术在训练内容和方式上仍存在着套路化、花架子等弊端，实战效果不尽如人意。这就要求传统武术向现代搏击学习，强化实战化训练手段。如采用实战模拟练习，让习武者置身于逼真的战斗情境中，以检验战术的实用性。或多开展无护具对抗、实战对攻等高强度训练，以提高习武者的抗击打能力和心理素质[5]。

传统武术还要学习现代搏击的训练流程和训练体系，使训练更加规范化、系统化。如借鉴拳击、综合格斗的训练周期安排，采用小周期、中周期、大周期的方法对战术进行系统分解和针对性强化；合理运用“主项-辅项”搭配原则，在打磨专项战术的同时注重身体的全面发展；建立竞技等级和晋升机制，以考核和评定量化习武者的战术水平，及时发现并解决训练中的不足。

3.2 技术层面：吸收对方精华，打造立体攻防

原始的武术技击并没有“思想”可言，只是为了单纯的杀伐，但在中国古典思想的“沁染”下，武术技击的文化属性逐渐形成，并在发展过程中吸收不同文化思想使武术技击成为传播优秀文化的重要载体[5]。传统武术与现代搏击要实现技战法的全面融合，在战术互鉴的同时，还要在技术层面广泛吸收、系统重构，打造一整套行之有效的立体攻防技术以适应现代搏击竞技的需要。

首先要补传统武术之短，吸收现代搏击技术之长。传统武术在腿法方面可以借鉴空手道、泰拳、自由搏击的多变踢技，增强腿击的悍勇与霸道；在拳法方面可以学习西洋拳的直拳、摆拳、勾拳，提高拳击的速度与力量；在摔法方面可以运用柔道、自由摔跤的关节技与锁技，使传统摔跤锦上添花。这些现代搏击技术一旦与传统拳、腿、摔有机结合，将使传统武术的进攻方式更加多元立体。

其次是发挥传统武术技法之所长，为现代搏击注入新的活力。诸如少林拳“四六发力法”，八极拳“短打缩劲法”，形意拳“发劲齐眉法”等都蕴藏着传统武学精深的发劲要领，一旦应用到现代拳击、泰拳的技击训练中则能提升发力的精准性和爆发力。又如太极拳应变锁技、柔力化劲法与自由搏击地面技术相结合可使缠斗技术更具控制力与威胁性；八卦掌借力打力、分筋错骨法与散打过招对抗相融合则能令防守反击更加巧妙诡谲，使人难以捉摸。

技术的融合还要注重人体力学原理的运用，讲求技术动作与身体结构的契合。传统武术讲究“形神合一”，现代搏击强调“技术”与“身体”的高度统一，二者殊途同归，都是为了使技击动作更加顺畅有力、一气呵成。传统少林拳“一拳要发三节劲”讲究力从脚下生、节节贯穿，与拳击的“地面反作用力”理论如出一辙。

技术的融合创新还需以科学的训练体系为依托。体能是一切技术的基础，没有强健的体魄作支撑，再精妙的技艺也无用武之地。传统武术要革新陈旧的体能训练模式，全面引入现代体能训练理念。如采用CrossFit等高强度综合体能训练，快速提升习武者的力量、速度、耐力、灵敏等身体素质；运用HIIT等间歇训练法，突破无氧耐力的极限，为过招实战储备雄厚的体能。同时还要借鉴运动解剖学、运动生物力学等学科的研究成果，建立科学的力量训练体系，保证技击动作的发力顺畅、到位有力。

4 结语

统武术与现代搏击的融合发展是大势所趋，也是新时代赋予中华武学的使命担当。这种融合不仅仅局限于技战术层面的互鉴，更是一次触及灵魂的革新，是一次身心合一的蜕变。通过技战术的交流互补可以实现传统武术与现代搏击的优势互补，技击效率和内涵价值得以共同提升。借助现代体能训练等先进理念方法，传统武术的训练模式必将焕发勃勃生机。而现代搏击也要以兼收并蓄的胸襟，吸收传统武术的精髓，在动静之间，刚柔之际，升华技艺，涵养身心。理念的交融碰撞，更昭示着传统武术要重拾尚武崇德的优良传统，现代搏击要弘扬自强不息的进取精神。“文武兼修，止戈为武”，唯有高瞻远瞩，传统武术与现代搏击方能实现无缝对接，在新时代铸就辉煌。

参考文献

[1]陈清华.竞技武术技击化历史演变与未来发展研究[J].广州体育学院学报，2020，40（05）：65-68.

[2]蔡峰，张建华，张健，等.技击乌托邦：传统武术的原始诉求与现代超越[J].南京体育学院学报，2020，19（5）：72-78.

[3]杨建营.基于独特发力方式的传统武术技击精华探析[J].体育学研究，2021，35（01）：44-51.

[4]张再林.文武兼济与重武轻文——中国武术与西方搏击身体范式的对比[J].体育与科学，2020，41（03）：36-42.

[5]殷高飞.坚守与回归：武术技击的研究[D].山东师范大学，2023.