优秀大学生网球运动员竞技能力结构特征及训练策略研究

摘要：运用文献资料法、访谈、测试等方法，对大学生网球运动员的竞技能力进行分析研究，得出优秀大学生网球运动员竞技能力特征为匀称健壮的身体形态、灵敏的身体机能和敏捷的身体素质；精湛的技战术能力；稳定的心理能力。继而针对特征提出训练策略：强化体能与专项技术结合；多情境下提升技战术能力；多维度组合提升心智能力。

关键词：网球；竞技能力；结构特征；训练策略；

Research on the structural characteristics and training strategies of the competitive ability of outstanding college tennis players

Abstract：Using the literature method， interviews， tests and other methods， the competitive ability of college tennis players was analyzed and studied， and it was concluded that the competitive ability of outstanding college tennis players was characterized by well-proportioned and robust body shape and agile physical function. Precise technical and tactical ability; Stable mental abilities. Then， according to the characteristics， the training strategy was proposed， which was to strengthen physical fitness and combine special technology. Improve technical and tactical capabilities in multiple situations; Multi-dimensional combination to improve mental ability.

Keywords： tennis; athletic ability; Structural features;; training strategies;

引言：近年来，网球运动在网球体育管理中心实施的职业化改革等措施的推动下，取得了显著的发展[1]。作为受众较多的体育项目之一，网球运动的社会关注度不断提高，相关赛事也得到了广泛举办。特别是大学生作为网球运动员的后备主力军，在科学的训练策略指导下，其竞技能力的各个因素有望得到提高。因此，通过测试法分析优秀大学生网球运动员竞技能力的主要特征，并提出相应的训练策略，可以为教练员在提高运动员竞技能力方面提供参考依据和经验借鉴。

1研究对象与方法

1.1研究对象

以网球项目竞技能力结构为研究对象，以工作在一线的网球教练员、长期传授网球知识技能的教师以及优秀的网球运动员为调查对象，其中教练员4名，副教授3名，讲师2名，大学生网球运动员15名。

1.2研究方法

1.2.1访谈法

针对网球竞技能力结构设计好访谈提纲，与上述经验丰富的专家进行面对面的访谈，主要内容包括竞技能力结构要素和指标，以及竞技能力主要特征和训练内容。为本文的研究内容提供了权威支持。

1.2.2测试法

通过专家访谈法确定了反映网球竞技能力的指标，依据竞技能力构成要素体能、技能、战术、心智能力四个维度，充分利用学校测试工具将指标进行量化，以更能够直接的反映出竞技能力的要素特征。

1.2.3数理统计法

将上述所统计的指标数据归纳整理后，运用EXCEL和SPSS软件进行分析和处理，进而通过数据特征以反映指标的特征。

2大学生网球运动员竞技能力要素构成

网球运动作为一项持拍隔网运动，其竞技能力构成需要从体能、技术能力、战术能力、心理及运动智能等多个因素进行综合考量[2]。在网球运动中，技战术能力和身体素质被认为是运动员的核心竞技能力，也是首要因素。技战术能力包括对球的控制、击球技术、战术应变能力等方面，而身体素质则包括耐力、灵活性等方面。这些核心竞技能力的发展和提高对于大学生运动员在比赛中的表现至关重要。此外，身体形态、心理及运动智能则属于次要因素。

3大学生网球运动员竞技能力特征分析

3.1匀称健壮的身体形态、灵敏的身体机能和敏捷的身体素质

体能是运动员最基本的运动能力，主要包含身体形态特征、机能和素质三个方面[3]。为了解网球运动员体能方向的特征，将大学生网球运动员根据比赛记录平均分为两组，一组为优秀组，一组为一般组，测试两组的身体形态、机能和身体素质指标并比较，如表1所示。在身体形态方面，身材相对匀称健壮，四肢力量比例适中，肩宽、胸阔、下肢相对较长。这种身体形态有助于运动员在比赛中更好地控制身体平衡，提高移动速度和灵活性。身体机能和素质指标反映出网球运动员的灵敏和反应速度。在比赛中，运动员需要快速反应并做出准确的决策。

3.2精湛的技战术是创造优异成绩的基础

网球运动的技战术能力特征是优秀运动员在比赛中展现出的高水平技术和战术应用能力[4]。在网球运动中，技术能力的特征主要为击球技术，是运动员在比赛中完成各种击球动作的能力，包括正手击球、反手击球、发球、截击等。优秀的击球技术能够使运动员在比赛中准确、有力地击球，从而掌控比赛的节奏。如表2中所示，击球的深度与精度数值越高，运动员的技术能力越强。战术是指运动员根据自身的技术特点和对手的弱点，制定出个人的比赛策略和战术安排。战术主要包括充分利用自己的优势击球、针对对手的弱点进行攻击、控制比赛的节奏等。

3.3稳定的心理品质是赢得比赛的前提

网球运动的心理能力在运动员的技战术水平提升过程中起着重要的作用。心理能力的发展与形成是一个长期的过程，它会随着运动员技能学习与掌握的提高而逐渐改善。为此对运动员在比赛以及平时训练中的个性心理和过程进行分析，得出心理特征指标值。研究表明，反应时属于心理学指标体系中认知特征方面的范畴[5]，运动员皆表现出较快的反应时。从表3中看出，只有赛前情绪具有显著性差异，由此看出稳定的心理状态可以帮助运动员更好地控制情绪[6]，减少错误和失误的发生，从而提高技术的稳定性。

3.4运动智能特征分析

运动智能是指运动员在比赛中快速、准确地做出决策和执行动作的能力。通过访谈总结大学生网球运动的智能能力特征，网球是一项个人化的运动，需要主动适应和调整对手的变化以及比赛节奏；积累丰富的实战经验和实时学习理论知识；与教练和其他优秀选手的交流和指导，学习到更多的经验和技巧；能够根据比赛对手的特点制定相应的战术，并在比赛中灵活运用，展现出较强的战术执行能力。

4网球运动员竞技能力的提升策略

4.1强化体能与专项技术结合

针对大学生网球运动员的体能特征，应着重强化体能特征与专项技术的结合。在身体形态方面，通过均衡的力量训练和柔韧性练习，塑造匀称健壮的体型，优化四肢力量比例。在爆发力上，采用重量训练和快速伸缩复合训练，增强肌肉群的爆发能力。耐力方面，结合有氧运动和间歇训练，提升心肺耐力，确保长时间比赛中的稳定输出。此外，灵敏与反应速度训练也不容忽视，通过视觉训练、反应球练习等，提高运动员的瞬时决策能力。

4.2多情境下提升技战术能力

大学生网球运动员在技战术训练中应注重技术与战术的融合发展。在技术能力方面，首先要强化的是击球技术。这包括正手、反手击球、发球和截击等多种技术动作。训练时应注重动作的规范性和击球的准确性、力量性。通过大量重复练习，使运动员形成肌肉记忆。训练中应设置多种情境，让运动员在不同情况下练习控制球，提高应变能力和控球精准度。在训练中，应鼓励运动员敢于尝试不同的球速、角度和旋转，培养其创新思维和变化能力。

4.3多维度组合提升心智能力

首先要培养运动员的自我调控能力。通过冥想、呼吸练习等心理技能训练，可以帮助运动员在比赛中更好地控制情绪，减少紧张和焦虑，从而提高决策的准确性和技术的稳定性。其次，要增强运动员的自信心和意志力。可以设置具有挑战性的任务，让运动员在克服困难的过程中逐渐增强自信。

在运动智能训练方面，首先要提升运动员的感知和决策能力。通过视频分析、实战模拟等训练手段，可以提高运动员对比赛信息的捕捉和处理能力，从而做出更合理的决策。其次，要培养运动员的战术意识和执行能力。在训练中，教授运动员各种战术知识，并通过实战演练让他们学会如何根据对手的特点和比赛情况制定并执行战术。

5结语

综上所述，大学生网球运动员的竞技能力特征包括匀称强壮的身体素质、稳定的技战术、过硬的心理素质和运动智能。在训练方面，应注重技战术能力和身体素质的培养，同时重视心理素质和运动智能的发展。通过系统的训练策略，可以提高运动员的竞技水平，使其在比赛中取得更好的成绩。然而，对于大学生网球运动员的训练和发展仍需进一步研究和探索，以制定更科学有效的训练方案，推动网球运动的发展和提高大学生网球运动员的竞技水平。

参考文献：

[1]荣帏帏，徐祥峰.我国业余男子网球运动员竞技能力特征研究——基于第十四届全运会群众比赛网球决赛男子单打冠军的分析[J].运动精品，2022，41（06）：89-92+95.

[2]李星宇.网球运动竞技能力构成及发展趋势[J].当代体育科技，2020，10（16）：247-248.

[3]王浩，刘博超，姜鑫潮.网球运动员竞技能力的时空特征分析——以德约科维奇2015赛季为例[J].安徽体育科技，2022，43（05）：53-58.

[4]易建斌，白侠.体能训练视角下网球项目竞技能力构成因素关系辨析[J].当代体育科技，2021，11（11）：223-225.

[5]闫奕霏. 基于AHP-TOPSIS分析法的体育院校高水平网球运动员运动智能评价指标体系构建研究[D].山东体育学院，2023.

[6]陈金伟. 代表性学习（RLD）理念下网球队训练任务代表性评估工具的设计与实验研究[D].武汉体育学院，2022.