减肥，超声为您保驾护航

当前，世界范围内的肥胖人数都在迅速增加，资料显示，全球患有肥胖症的儿童、青少年及成年人的总人数已经超过10亿人次。在中国，肥胖人群的数量亦快速增加，中国未成年男孩和女孩的肥胖率已非常严重，分别达到了15.2%和7.7%，已经接近美国。与此同时，肥胖相关疾病同样快速增长，比如肥胖可引发心脑血管疾病，对骨骼和脊柱造成沉重机械负荷并引发慢性炎症，而且肥胖已被确定为至少12种癌症的致病因素。肥胖造成的外表问题，同样在心理和社会层面产生深远的影响。研究表明，肥胖个体患抑郁症和焦虑症的风险显著高于正常体重人群。针对肥胖人群，减肥不仅能解决健康问题还能够让肥胖者重拾自信心，更好地融入社会。但是如何科学有效地减肥，且在减肥过程中怎样监测身体各项指标是否正常，做到健康、有效且无害地减肥，也是大众十分关注的问题。

减肥最重要的是减低内脏脂肪含量。内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”）不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。一定量的内脏脂肪是人体必需的，因为它们围绕着人的脏器，能对人的内脏起到支撑、稳定和保护的作用。但是过多的内脏脂肪是身体代谢紊乱的表现，长期内脏脂肪过多会导致血脂异常、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症。在减肥过程中我们还应注意身体肌肉含量的变化。肌肉含量是影响基础代谢高低的重要因素之一。简单来说，如果减肥时让肌肉量流失过多，不仅体型会变得难看，基础代谢也会随之降低，渐渐就变成了易胖体质，这就是有些人为什么觉得自己喝水都会长胖的原因。而且如果肌肉含量过分减少，支撑身体重量的力量欠缺，在运动时就会加重关节的负担，容易造成关节损伤和身体失衡。与此同时，皮肤的支撑力也会下降，变得松弛、没有弹性，减肥者的外观并没有因减肥得以改善反倒显得更加衰老。

那么，有没有一种方法能在减肥过程中监测我们的内脏脂肪和肌肉含量的动态变化来指导我们科学、有效且健康地减肥呢？

近年来随着超声技术的飞速发展，超声成像的分辨率越来越高。超声不仅能清晰显示腹部脏器，就连肌肉骨骼也能轻松识别。在国内外多项针对减肥者的研究结果显示，超声可以在减肥过程中监测腹部脂肪的变化以评估减肥的效果。比如：固定位置的腹部皮下脂肪层的厚度、腹膜前脂肪层厚度及肾周脂肪层的厚度，这些脂肪的厚度被认为是与心血管疾病及胰岛素抵抗等因素密切相关的。如果上述腹部脂肪厚度降低，患者的血糖、血脂和BMI指数均得到显著改善。在减肥过程中超声还可以通过定点测量一定部位肌肉的厚度和硬度变化来监测减肥过程中减肥者的肌肉含量变化。在国外多项研究中显示，定点测量股直肌中下2/3段的厚度和硬度不仅可以诊断患者是否为肌少性肥胖，还可以动态监测患者减肥过程中肌肉的含量，避免不当减肥引起肌肉过量减少，并指导下一步减肥计划中饮食和运动方式的及时调整。

肥胖对人们的生理健康和心理健康均有不良影响，而减肥可以防治心血管系统疾病、减轻骨骼系统压力并降低相关癌症罹患风险。而且随着肥胖症状的缓解、外表的改善，可以缓解肥胖者心理压力，使其重拾自信，更好地融入社会。但是，减肥应是一个科学、健康的过程，饮食与运动相结合，保证营养物质的摄入、减少身体脂肪含量并通过运动增加身体的肌肉含量。在此过程中，超声可以动态监测内脏脂肪厚度和身体肌肉含量的变化，为您的减肥计划提供动态监测指标，为您的科学减肥保驾护航。