闲暇病

假期里总是打不起精神，即使外出游玩也觉得疲惫，甚至感觉比上班还累。

荷兰蒂尔堡大学的心理学家创造了“闲暇病”这个词。它本身可能不算是一种疾病，而是因一些人难以适应变化而引起的一种紊乱。最常见的症状是头痛和肌肉疼痛、疲劳、恶心，有些人还会有感冒症状。调查发现，大约3%的人有闲暇病，半数人将其归因于工作和假期过渡不畅。

“我想念工作”“我无所事事就会感到压抑”“我感到无聊，我不知道把时间花在哪里”“我不好意思告诉别人我不想休假，因为他们会说我脑子有病”……在心理学家看来，这些模式通常存在于在职业上自我要求高和具有特定人格特征的人身上。

工作与休息之间的节奏变化会加剧不满的程度。也许，逐步将闲暇时刻引入日常生活是防止休息来临时出现崩溃的一个好方法。

（艾兰娜摘自西班牙《先锋报》）