大学生网络虚拟社交心理健康现状与影响因素分析

随着科技领域的迅猛发展，网络虚拟社交已然成为当代大学生日常生活中不可或缺的一部分。他们通过各种社交媒体平台，如微信、QQ以及短视频平台抖音、哔哩哔哩、小红书等，记录生活片段、分享观点和搜集信息，构建了一个庞杂的网络社交世界。然而，尽管网络虚拟社交为年轻人带来了便利和乐趣，它也对年轻一代的心理健康产生了深远的影响。本文旨在探讨大学生在网络虚拟社交中的心理健康状况，并分析其潜在的影响因素。

一、大学生网络虚拟社交心理健康现状

（一）社交依赖与孤独感并存

网络虚拟社交为年轻人提供了便捷的交流方式，使他们能够跨越空间距离，与亲友保持紧密联系。然而，过度依赖网络交流亦导致一些年轻人在现实生活环境中社交技能的退化，出现了“线上热闹，线下孤独”的现象。尽管他们在网络世界中拥有众多“好友”，但在现实社交场合中却难以建立紧密的人际关系，从而感受到孤独。

（二）信息过载与焦虑情绪

网络虚拟社交平台上包含庞大资讯量，涵盖新闻、娱乐、生活资讯等，众多信息持续更新，导致大学生们需要持续刷新以便了解最新信息，长期置身于这样的信息泛滥环境里，大学生们极易产生焦虑感，担忧遗漏关键信息或难以跟上时代步伐。此外，社交平台上频繁展示的“完美生活”也不断激发竞争心理，加剧了他们的焦虑感。

（三）网络欺凌与自我认同危机

网络虚拟社交的匿名性为网络攻击提供了温床，部分年轻大学生们由于言语失当、外貌、行为表现等原因成为网络欺凌的目标。在虚拟网络中，遭受HKKkVHb0g1vm9tbjH1amaQbF7GwiZOHtqzQIIdl5eSI=言语伤害、恶意诽谤乃至隐私侵犯等侵权行为，不仅损害了他们的自尊心，还可能导致他们的自我认同困扰，使大学生们对自己的人生观、价值观产生怀疑，从而影响心理健康。

二、影响因素分析

（一）个体因素

大学生正处于青春期向成年过渡的关键时期，他们的心理成熟度尚未完全稳定，情感波动较为显著，因此更容易受到外部因素的影响。面对网络虚拟社交，不同性格的学生展现出各自不同的观点和行为。例如，内向的大学生可能更倾向于使用线上社交方式来弥补现实社交的不足；而外向型学生则可能更愿意在虚拟空间中展示自我，但同时也更容易受到网络环境的负面影响。此外，那些自我认识清晰、价值观念坚定的年轻人通常能够冷静地应对和处理网络沟通，避免过度依赖或沉迷；相反，那些自我认知模糊、价值观念不稳定的个体则更容易受到网络消极信息的干扰，从而导致心理困扰。

（二）家庭因素

家庭氛围对大学生的心理健康具有重要影响。在一个和谐、父母关爱并给予鼓励的家庭环境中成长的大学生，往往能够保持积极的网络社交态度；然而，那些家庭冲突频发、亲子关系紧张的学生，可能会在虚拟空间中寻求慰藉，从而产生依赖心理或逃避现实的倾向。

（三）学校因素

当前，一些学校在心理健康教育方面存在不足，缺乏完善的教学体系和经验丰富的教师队伍，导致学生在遇到心理问题时难以获得有效的帮助。此外，学校对于网络虚拟社交的监管难以实施，各学校的监管力度不一，部分学校在具体操作上缺乏有效的监管措施，无法有效阻止网络上的恶意攻击和虚假信息传播等不良现象，这可能对大学生的心理健康构成潜在威胁。

三、对策与建议

（一）加强心理健康教育

学校应重视心理健康教育，构建完善的教育体系和专业的教师团队。定期举办心理健康教育活动，以提升大学生的心理韧性及应对策略。同时，应加强对网络社交心理健康知识的普及，引导年轻大学生建立正确的网络沟通观念。此外，学校应鼓励学生积极参与现实的互动活动，例如，集体策划的学生活动、志愿服务项目、实际操作训练及劳动教育活动等，以丰富大学生的社交经验和拓展社交网络。通过这些实际活动，大学生们能够更准确地理解社会环境、认识自我、提升能力，从而减少对网络虚拟社交的依赖和逃避现实的心态。

（二）完善网络监管机制

学校应优化网络监控体系，加强对网络虚拟社交平台的管理力度。及时识别并采取措施应对网络违法行为和不实信息的传播问题。加强与相关机构的合作，共同努力营造一个清朗的网络环境。

（三）促进家校合作

学校应促进与家长之间的交流与合作，共同关注青春期大学生的心理健康。父母或指定监护人应适度参与孩子的网络社交活动，了解孩子的感情状态和需求，并提供适当的鼓励与指导。同时，学校应主动向家长提供相应的心理健康教育资料和支持。

四、结语

大学生面临的网络虚拟社交心理健康问题是一个复杂且严峻的社会挑战。为了解决这一问题，需要家庭、教育机构以及社会各界的共同努力和积极介入。通过加强心理健康教育、优化网络监管体系、促进家庭与学校的协作、提倡健康的网络交流习惯以及鼓励面对面的社交活动等诸多方法，我们可以有效地改善大学生在网络虚拟社交中的心理健康状况，从而为他们的整体健康和综合素质的提升提供坚实的支撑。

基金项目：辽宁省教育科学“十四五”规划2024年度立项一般课题“大学生网络虚拟社交对心理健康的影响及干预策略研究”（课题号：JG24DB250）阶段性研究成果。

（作者单位：辽宁师范高等专科学校）