他山之石，攻心之玉

美国心理健康意识月的起源与意义

自1949年以来，美国每年5月举办“心理健康意识月”，也称为“心理健康月”（Mental Health Awareness Month）。该心理健康月通过媒体、各地群众活动和电影放映来庆祝，目的是提高人们对行为健康问题的认识，并减少对这些问题的耻辱感，并凸显精神疾病及成瘾问题对我们每个人的深远影响，不论是患者及其家属，还是医疗专业工作者，乃至影响整个社会。

每年到三月中旬，美国心理健康协会都会发布一个材料工具包，以指导“心理健康意识月”期间开展活动的准备工作。各地方可依据活动指导性工具包，“照方抓药”，活动更容易开展，水平更高，管理也更方便。活动持续一个月。各地可在不同的日子开展活动；媒体和有关组织也可以追踪活动长达一个月。通过这一系列持续时间长、形式多样的活动，力求渗透至社会各个层面，以期产生更为持久、深入且广泛的影响。

心理健康意识月的三大活动形式

每年“心理健康意识月”基本是通过三种方式进行：媒体宣传、当地活动和电影放映。

媒体宣传

主流媒体电视上播放一些与心理健康意识月有关的内容。例如，反复播放“五月是心理健康意识月”。还有对行为问题和心理问题的认识，对有行为健康问题的关爱等心理健康科普知识。

当地活动

各地自行组织活动。但活动主题是统一的，每年各有不同。近两年的活动主题如下：

● 2023年的主题是“环顾四周，看看身边”—— 个人的环境是如何影响个人的心理健康的？提出改变的建议，以改善和保持心理健康。让我们为了自己的心理健康，在我们周围寻求帮助吧！

● 2024年的主题是“从何做起？”—— 心理健康出现问题要早期进行干预，如果你在当今世界的压力中挣扎，感到孤独，那么就应该注意了，不要等精神崩溃了才开始重视，如果想让自己可以感觉更好，那么让我们从此刻开始吧！

电影放映

是小型的团体活动，有特定的人参加。所放的电影均与行为问题及心理问题有关，例如：

2018年，包含四篇真人真事的纪录短片《这是我的勇敢—— 揭示精神疾病，消除耻辱》。

2023年，《天堂的悖论》探讨影响美国山区城镇的心理健康危机以及正在开发的创新解决方案。电影放映大有好处。在特定的小团体里进行，有专人协助解释内容，照顾到每个人的感受。除此之外，当今社会不愿意出门的人越来越多，他们可以在家看看电影，从而参与到活动中来。

作为一名社区精神卫生工作者的感悟

对于我这个在社区精神卫生医疗领域工作了三十多年的人来说，我真心希望工作在我这里结束。但我不得不说，重性精神疾病就像是一种“精神癌症”，摧残着患者和家属的精神家园。然而，对于正在罹患重性精神疾病的患者和家属，我又深感肩上的责任重大。

重性精神疾病的治疗之路既漫长又复杂，它要求患者与家属，特别是监护人，携手并肩，共克时艰。在这个过程中，我们需要有持久的耐心和坚定的信念，不能因为短期内未见显著成效就轻言放弃。记住，每一点细微的进步都是希望的火花，每一次不懈的坚持都是通往康复之路的坚实步伐。家属的理解与支持，如同温暖的阳光，能照亮患者心中的阴霾，给予他们无限的力量和勇气去对抗病魔。

因此，我们应不遗余力地加强“心理健康”的宣传，利用我们多年积累的宝贵经验和科学方法，加大对患者及其家属的教育力度，共同推动重性精神疾病康复治愈水平的提升。

呼吁与展望：关心关爱重性精神疾病患者

让我们携手共进，不断探索和应用最新的治疗方法，为重性精神疾病患者提供更多的希望和可能性。相信在不久的将来，重性精神疾病将不再是无法战胜的挑战，而是可以有效管理和治愈的疾病。同时，作为从事精神卫生工作的我们，也要借鉴美国爱心组织及爱心人士们的做法和经验，持之以恒，坚持不懈大力宣传精神卫生知识，向公众普及精神健康的重要性，帮助大家了解精神疾病的症状、治疗方法以及如何提供有效的支持。

精神疾病需要早发现，早干预，早诊断，早治疗。我们呼吁大众不要歧视重性精神疾病患者，鼓励患者保持信心，坚持服药，积极融入社会，树立自信自强的精神。同时我们也要大力开展心理健康进学校、社区和企业等活动，通过举办讲座、培训和宣传活动，增强人们的精神健康意识。

让我们共同努力，营造一个关爱和包容的社会环境，使每一个精神疾病患者都能获得应有的尊重和帮助。精神健康与每个人息息相关，让我们携手共进，共建一个更加美好、和谐的社会。