防治儿童支原体肺炎6举措

想让儿童远离支原体肺炎，应该从日常生活开始，可以从以下几点入手——

1.保证营养均衡，做到不挑食、不偏食。儿童要保持饮食均衡，可以适当地增加富含维生素A、C、D、锌等食物和口服钙剂，这些食物可以促进儿童食欲增加，避免在发病后出现食欲不振的情况，进而导致身体虚弱和免疫力下降，进一步影响儿童的健康。因此，需要为儿童制定良好的饮食计划，改善营养情况，尽量选择一些天然的、营养的且儿童喜欢的食物，避免刺激性过强的食物。

2.平时要注意体育锻炼，经常进行户外活动，多晒太阳。家长需要注意让儿童多参加室外活动，增强他们的免疫力，尤其是在室外活动时可以选择一些与家长互动的游戏，不要与其他患有支原体肺炎的儿童一起，这样能够改善其身体情况，还能够避免传染源。

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3.室内保持通风，使肌体的耐寒及对环境温度变化的适应能力增强。要保持室内空气流通，尽量定期通风，减少病原体聚集；同时，还需要适当的消毒杀菌，这样能够有效改善患者的居住环境。玩具是儿童日常生活中必不可少的好伙伴，也是家长容易忽视的病菌区域。再好VYuE2644q02pHEHCsgJHpzuE8XMzfssTRsLnDvZKjjU=的玩具，玩久了不注意清洁，就会变成“病菌培养皿”，侵害儿童的健康。因此，家长也要定期对玩具进行消毒。

4.充分的休息和足够的睡眠，随气温变化及时增减衣服。良好的睡眠有助于疾病康复，增强免疫系统，长时间睡眠不好会导致机体免疫力下降，孩子就容易生病，生长发育也会受到影响。因此，要保证儿童有充足的睡眠时间，一般3～5岁儿童应为10～13小时，6～13岁儿童应为9～11小时，14～17岁儿童应为8～10小时。此外，要根据天气、场合和孩子的活动情况，随时增减衣物，这是预防疾病的第一道防线。

5.避免与呼吸道感染人群接触，在呼吸道传染病流行季节，不要带孩子去公共场所。支原体肺炎主要通过飞沫传播，即患者咳嗽或打喷嚏时，病原体通过空气传播给周围人群。因此在发病高峰期，需要注意尽量不要外出，必须外出应佩戴口罩，减少与其他人接触的概率，这样能够降低感染的概率。良好的卫生习惯有助于减少病原体传播的风险，家长要帮助儿童养成良好的卫生习惯，指导其勤洗手、戴口罩，避免用手触摸口鼻眼，注意咳嗽礼仪。另外，家长需要注意家中是否有其他人员出现咽痛、咳嗽、发热等症状，如有需要，尽量与儿童保持距离，且不宜在一个餐桌上饮食，使用的餐具也要注意杀菌消毒，以降低儿童出现感染的概率。

6.预防接种：流感易诱发肺炎，秋冬季同样为流感的高发季节，有可能出现支原体和流感的混合感染。因此建议适龄儿童如无禁忌证，应积极接种流感疫苗。此外，肺炎球菌引起的肺炎是可以通过疫苗预防的，两种疫苗同时接种，既不会增加不良反应发生率，也不会影响疫苗各自的效果，还能起到双重防护的作用。打完疫苗以后，要做好局部肌肤的保养工作，24小时内不让伤口沾水，以免发生感染。