让自由与规则和谐共舞

生活中，很多同学抱怨说周末想出去玩却总被父母唠叨，感觉一点自由都没有。自由就这么难？不知道大家是否也有这样的烦恼？

《战争与和平》中有一句话：“没有人和你说‘不’的时候，你是长不大的。”同理，如果我们想长大，就要学会接受规则。就像过马路为什么要遵守“红灯停、绿灯行”？反着来是不是很可能危及生命安全？这个规则的遵守是为了保护生命。再如法律规定不能故意伤害他人，若无人遵守，我们不仅会失去人身自由，我们自身的安全也会受到威胁。

所以我想结合自己的经验，以家庭中的规则为例，为大家分享几个让自由与规则共舞的方法。

我们首先要从心理层面理解自由与规则的意义。自由不仅是行为上的无拘无束，更重要的是心理上的自主性和选择权。我们想要被尊重、被理解，成为一个独立的人，成为一个有责任感的人，就要学会让自由与规则和谐共生。

面对父母建立的规则，我们可以申请给规则一个“试用期”。在“试用期”和父母积极反馈，如果某项规则感觉遵守起来有困难，要及时和父母沟通，调整不合理的部分。比如，父母希望你9点睡觉，你觉得有点早，可以说明原因和父母协商延迟到9点半。但我们要带着合作的态度，而不是在“试用期”故意不做或破坏规则，否则，我们将会与“自由”愈行愈远。

在规则允许的范围内有自己的选择。比如针对“晚上8点前完成家庭作业”的规则，我们可以根据自己的学习习惯制定做作业的计划；又比如“东西用完归至原位”的规则，我们可以和父母商量在遵守规则的基础上，根据自己的喜好布置房间、设置收纳空间等。

在生活和学习中，自由与规则并非对立的两面，希望你可以更好地使之相互融合、相互促进，迎接更加灿烂的明天。

郭青燕 美国西南大学应用心理学博士，中国心理学会科普委心理科普讲师